Taumafataga o le afiafi vave "mai le leai": kuka recipes e aunoa ma mea e 'ai i le faanatinatia

taumafataga o le afiafi vave "mai le leai se mea" o le a mafai ona e saunia o latou lava e oo lava i se kuka poto masani. E tele recipes ma meaai malamalama faigofie e manaomia ai seti itiiti o vaega. Mafaufau i le auala e latou sauniuniga i auiliili.

Laasaga ma lea laasaga fua mo le taumafataga o le afiafi vave "mai le leai"

Afai e te faatoa foi le fale mai le galuega, ma le taavale polo pusaaisa, ona ofo atu e faia se suamalie pasta ma fuamoa ma sisi. Ina ia faatinoina lenei fua o le a tatou manaomia:

• pasta so o se ituaiga o durum saito - 3 ipu;
• vai malulu - 2 l;
• masima - 2/3 sipuni tele;
• suauu sunflower - 7 ml;
• pata - 2 sipuni tele;
• Fuamoa - 2 pcs;.
• aneto fou - se vaega tele;
• Sisi "Rusia" mausali - 110 g

Saunia meaai

Ae e te lei faia se taumafataga o le afiafi vave "mai le leai se mea", e talafeagai e saunia vaega uma. So o se faiga o pasta ua tunu i le vai masima i le suauu sunflower (e aloese pipii faatasi). Le taimi lava e avea i latou ma sina filemu, ae le o faasalalauina, faasalalauina, ua latou lafo i se colander, faamama ma lulu malosi.

Gata i lea, eseese pupuna fuamoa, mama ma shred i latou i cubes tele. A o le sisi mausali, ona o lona grate. I le taimi mulimuli o le mamanuina lelei tataina aneto fou.

O le faagasologa o le saunia o meaai

taumafataga o le afiafi vave "mai le leai se mea" e tatau ona saunia i se ulo falai loloto. E liusuavai pata, aneto, ma liligi a itiiti falai. Ona, faasalalau atu le ipu vela pasta. Faateleina ai le vevela, ua saunia le oloa e Browning. Mulimuli ane, ua fefiloi vave ma moa fuamoa ma coated ma se vaega o sisi grated. I le faaiuga o le vaega uma ufiufi i se tapuni ma le vevela i le afi e tusa ma le lua minute.

Ina ua liusuavai le sisi, faasalalau atu i luga o le ipu papatusi ma tuuina atu i le laulau, faatasi ai ma Piko fale.

Kuka omelet maloloina mo talisuaga

taumafataga o le afiafi vave "mai le leai se mea" e aunoa ma mea e 'ai lelei saturate pe afai o le a aofia ai vaega kalori-maualuga. Omelet - o lenei ipu. E talitonu o ia mea na o le auauna le taeao. Ae i le sauniuniga taumatau o lenei ipu e atoatoa ona lelei ma mo taumafataga o le afiafi.

O lea, e faia ai se taumafataga o le afiafi vave "mai le leai se mea", e tatau ona tatou:

• fuamoa tele - 4 pcs;.
• susu gaʻo - 3 ipu;
• pata - 2 sipuni tele;
• masima, pepa uliuli - e tofo;
• greens fou - pule oe pe fai;
• aniani ma carrots - 1 fasi tele.

vaega mo togafitiga

E faapefea e kuka se taumafataga vave "mai le leai"? Ina ia faia lenei mea, ave fualaau faisua fou (aniani ma carrots) ma faamama i latou mai le paʻu. Ona faagasolo i latou faamamaina. ua mamanuina lelei tataina le oloa muamua, ma le grate lona lua. Mulimuli ane, salalau carrots ma aniani i se ulo, faaopoopo atu i le pata ma Fry atoatoa manino.

Ina ua uma ona saunia o le fualaau faisua, o latou pepa ma le masima, ona aveese mai le vevela ma le cooled.

Faavaeina taumafataga o le afiafi ma le togafitia vevela i le ogaumu

"E leai se mea" taumafataga vave liliu atu lava momose ma maloloina. Ina ia e vaai i lenei, e le gata e tatau ona mulimuli i manaoga uma o le fua.

Ina ua uma fualaau faisua saute ave se ipu loloto ma le salalau atu o ona fua. Latou sasaina faaaogaina faapaologa e fausia ai se foam malamalama. Ona latou liligi susu gaʻo fou ma toe fai le taualumaga palu. I le faaiuga o le vaega fualaau faisua falai salalau i le pata ma tataina laau-afu, masima ma pepa.

Faaoso le vaega, sa latou sasaa i totonu o se pepa faatumu refractory ma e auina atu i le ogaumu. I se vevela o le 250 tikeri omelet saunia mo le 35 minute (seia oo ina malamalama atoatoa).

Tatou auauna atu i aiga o le afiafi i le laulau

Ina ua mavae le togafitiga vevela omelet ma fualaau faisua e tatau ona lava lauolaola, vaivai ma toso i se momoi ruddy. Ua aveesea mai le ogaumu, vavae i vaega fasi ma faataatia i luga o papatusi. Omelette vave auauna atu mo le taumafataga o le afiafi ma tamato sosi po kesiupa, ma se fasi falaoa fou.

Tatou te faia se taumafataga vave "mai le leai" i multivarka

Afai i le afiafi taimi o le aso e te le manao e 'ai aano o manu, ua fautuaina e saunia se taumafataga o le afiafi o le sinasina iʻa ma fualaau faisua. Mo lenei tatou te manaomia le vaega nei:

• pollack tele - 2 pcs;.
• falaoamata White - 1 ipu;
• suauu sunflower - 45 ml;
• aniani ma kero - tasi fasi tele;.
• masima, pepa - pule faitalia;
• susu atoa - ½ ipu;
• Inu vai o le mafanafana - ½ ipu.

saunia vaega

"E leai se mea" taumafataga vave faia le mea sili i multivarka. Ae e te lei tuu le iʻa i totonu o lenei masini, e tatau ona tausia lelei. Pollock muamua thawed, mulumulu, aveesea le entrails, fins ua vavae ma shred fasi tele 5 senitimita mafiafia. Fish masani i le pepa ma le masima, ua tuua i autafa. O le taimi nei, ia faia loa le faamamaina o le aniani ma kero. O le ese mai le paʻu o fualaau faisua, mamanuina lelei shred latou.

Vevela togafitiga i multivarka

vaega Machined, vave faagasolo e gaosi vevela o meaai. I multivarku sasaa sina suauu fualaau faisua, ma ua malosi faamafanafana i se faiga falai. Ona salalau carrots ma aniani. Vaega tunu atoatoa softness ma manino (i le polokalame lava lea e tasi), ona flavored ma mea manogi ma salalau atu i luga o se ipu mafolafola. Ina ua mavae lena, toe sasaa le tane a le suauu itiiti. A ua warming luga, fasi uma o iʻa ua taʻai i le falaoamata papae ma tuu fesuisuiaʻi ai i totonu o se ipu. Vave falai pollack i le tasi itu, ua inverted ma ua saunia i se faiga faapena. Ina ua mavae le 3-5 minute, sasaa le susu i iʻa ma le vai mafanafana, ma faaopoopo le fualaau faisua browned muamua ma se manogi itiiti. O lea, o mea ufiufi i se tapuni ma mate ai i le faiga lava lea e tasi mo le tusa 6-8 minute.

E faapefea e aumai i le laulau?

Ina ua uma ona ua saunia pollack ma fualaau faisua, ia vave ona tuuina atu i le meaai. E masani lava, e pei o se ipu ua fafagaina faatasi ma pateta palu po buckwheat. Ui lava o nisi housewives sili e faaaoga ai e faapei o lena, faatasi ai ma se fasi falaoa papaʻe.

Supo ma meatballs

I le taimi nei e te iloa le auala e faia ai se taumafataga o le afiafi vave "mai le leai." Ata faigofie ae suamalie ma ipu faafaileleina e mafai ona e faitau i luga.

Afai e te manao e faia se supo vave, e sili e fai ai ma meatballs. Mo lenei tatou te manaomia:

• saunia-fefiloi mince - 350 g;
• vermicelli laiti - 3 sipuni tele;
• pateta, aniani, carrots - 1 pc.
• laau fou - e tofo;
• mea manogi - e tofo.

Le auala e saunia mea e manaomia?

Ae e te lei amata ona kuka le supo ma meatballs, e talafeagai ona faagaoioia vaega uma. Fualaau faisua ua faatoilaloina ma auala-tele tataina (kero e sili e soosoo). A o le povi eleele, e sili e faaaoga a saunia-faia.

E tatau foi ona eseese tataina laau fou.

Faagasologa o le saunia o se taumafataga o le faafaileleina

Meatball supo i le fale ua matua vave faia. Ina ia faia lenei mea, ave a saucepan loloto ma faatumu 2/3 o ai i le vai. Tuu ipu i le afi mamafa, o le suavai o loo aumaia i se maʻisua ma liliu salalau tamai polo faia o eleele povi.

O le taimi o le a le meatballs i pupuna le vai ma maua se lima lelei, afi Bates ma i le broth faaopoopo le kero grated, pateta cubes ma aniani. Leki ma pepa vaega latou toe aumaia i pupuna ma tunu i le vevela maualalo mo le tusa ma le 25 minute.

Mulimuli ane le supo faaopoopo vermicelli sala tupe ma le tataina greens, ona vela mo le tolu minute.

Tuuina atu se ipu meaai o le afiafi

Ina ua uma ona ua saunia supo meatball, ua aveesea mai le vevela ma le faatagaina o ia e tu atu ai mo se taimi e ese. Ona ia faataatia mai i papatusi ma auauna atu mo le meaai o le afiafi, faatasi ai ma se fasi falaoa. Afai e manaomia, e pei o se ipu e mafai ona avea o se aofaiga laitiiti o le tofo kulimi po mayonnaise.

e aotele

A e mafai ona e iloa, o se taumafataga o le afiafi vave e kuka matuai moni lava. Le faaaogaina o se vaega toaitiiti o oloa, e mafai ona faia ia te oe lava a suamalie, taumafataga hearty ma maloloina e pei o le ogaumu ma i le ogaumu ma e oo lava multivarka. O le autu o mea - e tausisia manaoga uma o le fua ma faaaoga vaega talafeagai ua vave ona noatia i le vevela togafitiga.