Taavale omelet utu i vavae: a fua i se ata

E te manao e diversify lau ti o le taeao ma e faafiafia ipu uluai pele? Taavale o le omelet ma a faatumuina e mafai ona avea o se filifiliga sili ona lelei. O lenei ipu mafai ona saunia i le po muamua. I le taeao na aveesea ai le taavale mai le pusaaisa ma mafanafana.

Lisi ma sausages tulimanu ma tamato

Mea e mafai ona sili atu ona lelei nai lo le tuufaatasiga o maaleale tofo o fuamoa ma sausages? Ma afai lenei matagofie uma, ma faaopoopo le tamato, e maua ai se tulaga manumalo-manumalo. Ina ia saunia lenei ipu e tatau ona e faia le vaega lenei:

• Fuamoa - 4 pcs.
• Tamato o tele auala.
• Māsoā - 60 g (2 tbsp.).
• kulimi oona - 1 tbsp. l.
• Mayonnaise - 2 tbsp. l.
• Sisi durum - 150 kalama.
• Kaliki - 2 cloves.
• Sausages tulimanu - 3 fasi.
• Greens.
• Falaoamata - 60 kalama.
• suauu o fualaau aina.
• Masima ma mea manogi.

Meatloaf fua o omelette ma faatumuina o loo i ai le tele o oloa. Ae peitai, oi latou o regulars uma i lo tatou pusa aisa. Faamasani i le sauniuniga. Ia manatua o nei mea manaomia ua fuafuaina i luga o le vaega e lua. O le mea lea, afai e te to e faateʻia outou malo po o tagata o le aiga i se pati taumafataga o le afiafi, faateleina ai le fua faatatau.

auala o le sauniuniga

E pei ona e vaai i ai, faia lenei omelet e aunoa ma le susu. Vaevae le fuamoa i totonu o se pesini, masima i latou ma pepa e tofo. Lelei whisk seia oo i se mea palu homogenous mafiafia po o blender. O lenei faaopoopo 2 laulau ipu o māsoā, o le aofaiga lava e tasi o le falaoa ma le kulimi oona. ua kneaded le vaega tele e mafua i lima ina ua mou atu le lumps. O lenei ave se apa loloto ma le laina ai i pepa paʻu manu. Uʻu le ituaiga o vela suauu o fualaau aina.

faavae tao

Taavale utu i vavae omelet vela i vaega e lua. Muamua, e tatau ona e taoina se faavae. Mo lenei sasaa vaega tele fuamoa saunia i le ulo ma tuu i le ogaumu preheated. e tatau ona vevela tao a tulaga faatonuina (180 tikeri), o le nofoaga autu o le aofaiga taimi kuka - 10 minute. E pei ona e vaai, scrambled vave Browning. Optionally, e mafai ona faaitiitia ai le taimi tao.

fatuālavai kuka

I lenei taimi, e mafai ona e saunia le faatumuina. sausages sailia e tatau ona oti i ni fasiie manifinifi umi, ae soni le tamato i cubes. Mulimuli tataina kaliki ma laau-afu (pasili, aneto). O lenei soosoo sisi i luga o se grater masoa. I lena taimi, sa tatau ona browned le faavae. Aveese omelet mai le ogaumu ma faatagaina e maalili teisi. Liliu le falai i luga o se ipu mafolafola po o le fata mai le pito i luga, tuueseese le faaeteete le pepa paʻu manu. Fautuaga: afai e te le faaaogaina se vaega pepa i tao, e mafai ona faigofie ona solia lau omelet.

O lenei e atoatoa saunia le faavae, faasalalau atu le fatuālavai i ai. luga uʻu mayonnaise Sili ma ona salalau tutusa sausages, laau, kaliki ma sisi grated. Tatou roll omelet utu i vavae (faatasi ai ma ata o loo tuuina atu i lenei tusi, e faigofie ona fuafua le fua) e toetoe lava saunia. E tumau pea ona taavale faatumulia i le āi faaeteete roll, ufiufi ma pipii ata ma tuu i totonu o le pusaaisa. Afa itula mulimuli ane ua saunia le meaai e aai ai. I luma o le auauna atu, aua nei galo e tipi le lisi i vaega. Gata i lea, e mafai ona teuteuina ma greenery. Auauna atu ma le fasi manaomia o tamato fou.

utu i vavae, taai le omelet ma aano o manu ma aniani minced

E ese mai i faapotopotoga a fuamoa, sosisi, greens ma tamato, suamalie roll maua ma omelet utu i vavae, ma aano o manu ma aniani minced. E mafai ona auauna atu o se ipu autu mo le malologa. O se lisi o vaega e tatau ona tatou:

• Fuamoa - 4 pcs.
• Minced aano o manu - 500 kalama.
• O se tasi aniani-tunipi.
• Susu - ipu afa.
• Mayonnaise po o kulimi sisi mo le vaega lubrication.
• aniani Green - 100 kalama.
• suauu fualaau faisua mo falai.
• Leki ma pepa (e tofo).

Mamanuina lelei soni le aniani, tunipi ma le afa o le laau faalava o le green aniani. Fry uma faatasi vaega i totonu o se apa. Ave le mea e 'ai minced, lea e te masani ona faaaogaina, masima ma pepa ai. Tuu i luga o aniani falai ma palu le faaeteete mea uma. Le taimi nei o le taimi e faia se omelette.

omelet kuka

Whisk le fuamoa ma le susu, faaopoopo le masima ma le isi vaega o le laau-afu tataina. E tupu i se fausaga tui. a Fry le faavae i le 'apa, e pei o panikeke (itu uma e lua). A falai uma le omelets manifinifi, agai atu i le isi laasaga.

fausia taavale

E pei ona ua mate outou, omelette taavale ma fillings le mafai ona faia e aunoa ma lubrication. Afai e te le faafeiloai mayonnaise, faasalalau atu i luga o le laualuga o le tasi sisi pancake mai le tapu. Ona tutusa salalau le mincemeat. O le mafiafia o le faaputuga e tatau ona maua ai pe tusa o le tasi. O lenei ua tatou maua e afifi ai se omelet utu i vavae, i totonu o se lisi. O lenei taualumaga ua faia ma panikeke mulimuli ane taitasi.

tao

Taavale utu i vavae omelet saunia i auala eseese. I totonu o lenei fua, ua tatou maua mince fou, ina ia auina atu le avanoa i le ogaumu i le laasaga lona lua o le kuka. Fautuaga: afai e te tumau ai povi, ae sa lei maua se omelette, e mafai ona e toe tao panikeke. E le umi se taimi tele. Tatou te tuuina maua uma i luga o le tao workpiece, e uu, ma tuu i le ogaumu. Ina ia mafai e le taavale ufitia i momoi pogisa faatulaga le vevela o tuutuuga o le 160 tikeri. Ae peitai, i le tulaga lenei, teisi faateleina ai le taimi e nofo ai i le ogaumu. Ina ua mavae le 30 po o le 40 minute le ipu ua saunia.

Isi vaega e filifili lauiloa

E foliga mai e faataavale le omelet utu i vavae, ma le aano o manu aemaise faamamaluina i totonu o le 'au ma o latou aiga. Ae peitai, e leai ni recipes tuuitiitia le lauiloa e aunoa ma mea e 'ai. I le sauniuniga o lenei ipu e mafai ona e faaaogaina lou mafaufau irrepressible. O le mataupu faavae o le saunia o ipu o le a tumau pea le tasi: atoatoa uma faatumuina e le manaomia tao faaopoopo i le ogaumu. O le taavale e mafai foi ona afifi fualaau faisua falai po o steamed, pulou aitu ma laau-afu, sisi fale, ma isi. Faatasi ai ma le sisi ma le sinapi alu lelei ma iʻa ma carrots ma mayonnaise faamasima "uo" o le ate. Afai o loo e dieting, e mafai ona afifi i le lola sipinasi. A e mafai ona e iloa, o le omelette taavale ma fillings o se tele o le fesuiaiga.