Lisi o le omelet ma faatumuina: fua

meaai lelei - taavale le omelet. O lenei ipu suamalie e atoatoa ona lelei mo le meaai o le taeao. E tele ni filifiliga mo le faia i ai. I lenei mataupu o le a tatou vaai ia i latou.

Faatasi ai ma le fatuālavai fualaau faisua

O lenei ipu ostrenkoe ona ua i ai se pepa chili. O lenei meaai mama a teuteu se laulau 'ai. Lisi o le omelet ma a faatumuina o fualaau faisua auauna uma vevela ma le malulu.

Mo le sauniuniga e manaomia:
• chili;
• fuamoa e lua;
• tamato;
• masima;
• se vaega itiiti o Koriano fou;
• matauila;
• carrots;
• eleele pepa.

sauniuniga
1. O le taimi muamua, pepa ma fuamoa masima. Sosoo ai, whisk faatasi.
2. Fufulu le fualaau faisua, ona manino. Lafo mai fatu chili. Pe tamato pseudopodia vavae.
3. gata i lea, tuu uma fualaau faisua ma laau-afu i se blender. vaega uma o le muai tipi i fasi. Sosoo ai, whisk uma. O se taunuuga, o le ae maua se caviar o fualaau aina.
4. sasaa sasaina fuamoa i totonu o le apa i le suauu o fualaau aina.
5. I itu uma e lua Fry omelet. A e Fry le itu lona lua, tuu le fatuālavai fualaau faisua, smudge i luga.
6. O le isi, faamauina le lisi, liligi le suauu, falai mai itu uma. Faatulaga le oloa, o lea e lei solia.
7. Ona vaevae i taavale eseese. Ina ua uma le auauna atu.

oloa momose ma sisi ma laau-afu

Lisi o le omelet ma sisi - a appetizer tele e mafai ona saunia e aunoa ma se tomai faapitoa. O le faagasologa o le faia o se oloa o le a ave se taimi itiiti, ma le talisapaia o le a le tofo o se gourmet. O lenei appetizer fetaui mo le laulau faigaʻai, ma mo aso uma.

Mo le sauniuniga e manaomia:
• kelove o kaliki;
• masima;
• 100 kalama o mayonnaise;
• lima fuamoa;
• 100 ml kulimi oona;
• Lua o sisi faagasolo;
• 20 kalama o le lanu meamata.

Faagasologa o le kuka i le fale

1. E faapefea e kuka se lisi omelette? Muamua pao fuamoa seia oo foam mafiafia, ona faaopoopo meaai, masima, kulimi.
2. Ufiufi o le pepa faatumu ma pepa paʻu manu. Ina ua uma ona sasaa le suia i fuamoa.
3. Tuu se pepa i totonu o se ogaumu preheated mo le 25 minute. Ina ua mavae Aveese, ia malu.
4. A o le omelet tao, ia faia le fatuālavai: grate sisi, faaopoopo melenko laau tataina, kaliki (nutimomoia), i le iuga, liligi mayonnaise. Ina ua uma ona faaoso seia lamolemole.
5. Ina ua uma ona faatumuina faatanoa fuamoa luga promazhte, salalau tutusa. Ona liliu atu i taavale. Sosoo ai, vavae vaega.
6. Auauna atu i le lisi omelet utu i vavae, e manaomia malulu. Afai e te fuafua e faaulu se oloa suamalie i le laulau aso malolo, e mafai ona tuu i luga o se moega o le salati poo fualaau faisua.

Lisi o le omelet. Fua ma arugula, faaasu

O se lisi - taeao suamalie, lea e mafai ona e fiafia se tasi e pele. E silasila mai le oloa matagofie ma appetizing i luga o le ipu mafolafola. E mafai ona e fatuina se tasi mo le sefululima minute.

Ina ia saunia le lisi omelet, e tatau:
• 30 kalama o le pata;
• fuamoa e fa;
• 20 kalama o faaasu parma;
• se kuata sipuni ti o le masima;
• 10 kalama o arugula.

Kukaina o meaai i le fale

1. Solia o fuamoa i totonu o se ipu, vaitau i le masima. whisk Fork.
2. O le isi, liusuavai le pata, faaopoopo le fuamoa sasaina.
3. Ona liligi le vaega tele e mafua i se apa preheated.
4. Cook i maualalo vevela mo se omelet. 5. O le taimi lava ua vela, tuu i luga o le pito o arugula, faaasu.
6. Ina ua mavae le taavale vave aʻe roll, e tuu i luga o le ipu mafolafola.
7. Ona 'oti i ni fasi. Auauna atu.

Faatasi ai ma le sipinasi, greens ma pepa suamalie

Lisi o le omelet utu i vavae, ma pepa matagofie ma le laau - o se taumafataga uluai ma maloloina.
Mo le sauniuniga o le a manaomia:
• 50 ml kulimi;
• 300 kalama o sipinasi;
• pepa pei o le efuefu;
• 10 yolks fuamoa;
• 150 kalama o le sisi ma le tofo creamy;
• O se vaega o pasili po aneto;
. • sipuni māsoā h;
• masima;
• le afa o le pepa suamalie.

Sauniuniga o taumafataga

1. O le taimi muamua, vavae greens, sipinasi.
2. platelets manifinifi soni pepa.
3. I luga o se soni masoa sisi grater.
4. faataape māsoā i kulimi.
5. Ona faaopoopo le yolks fuamoa, pasili, sipinasi. Ona vaitau i le masima ma le pepa. Sosoo ai, palu lelei.
6. Ina ua uma ona sasaa i tao (o le paʻu manu faataatia) o se tuufaatasiga o laau.
7. tao i le 180 tikeri mo le pe tusa ma le sefulu minute. I lenei taimi, e tatau ona tao le omelette fuamoa e aunoa crusts.
8. le isi, momono le afa o se ogaumu e tao. I luga o le fasi taʻape omelet o pepa, sausauina ma sisi.
9. Tuu i le ogaumu mo se minute - afa, faaitiitia le vevela i se tulaga maualalo. I le taimi lava lea e tasi, ia mautinoa ua liusuavai le sisi, ae le tao momoi.
10. Aveese mai le foliga umu. omelet faatafafā lē tutusa mo le pito o le pepa i luga o le laupapa fesiitaiga. 11. Faatasi ai ma le fesoasoani o le lisi o paʻu manu i totonu o se lisi. Auauna Atu ai mafanafana. Mafai ona sao i luga o le paʻu manu. O lenei lisi e mafai ona avea o se meaai mama tele i le tafaoga. Manuia le taumafataga!

ma aano o manu

Lisi o le omelet ma minced mea e 'ai a talosaga ia i latou oe alolofa ipu aano o manu. e masani faagasologa kuka e uiga i le 40-50 minute. O le umu a tao le oloa mo le tusa o le luasefulu minute (atonu o se vaega sili atu).
Mo le sauniuniga e manaomia:
• lua kalama o le mea manogi mo moa, pepa uliuli;
• cloves lua o kaliki;
• masima;
• 500 kalama o moa minced;
• fuamoa;
• Lua Art. l. susu;
• 50 g o le suauu o fualaau faisua;
• sipuni falaoamata;
• lima Art. sipuni o crumbs areto.

Fatuina o se lisi i le fale

1. Muamua, saunia moa minced. Faaopoopo i ai le tofo o mea manogi.
2. O le isi, faasalalau a afifi palasitika. Ina ua mavae Tuu povi, faamafolafola i se tafafā, ina ia leai se pu.
3. O le samala ipu fuamoa, faaopoopo le susu (3 tbsp. L.) V. l. falaoamata, masima. E le gata i lomi vaega tele.
4. Cook le omelet i se apa i luga o itu uma e lua.
5. Tuu le vaega o mea e 'ai omelet minced. Ina ua uma ona faaaoga ai se mea faapipii, afe roll.
6. Transfer le oloa i luga o se fata tao, muamua seia sausauina i crumbs areto.
7. vevela o le ogaumu e lua selau tikeri. Tao le oloa seia oo ina ua saunia.
8. taavale o le tipi omelet ma aano o manu sosisi i fasi, auauna atu i le taimi lava lena faatasi ma le sosi.

Mulimuli ane, i se tamai

Ua outou iloa le ala e faia manaia, ae ipu faigofie. O lenei lisi e mafai ona avea pudding ituaiga lelei. Tatou te vaavaai i ni nai recipes. Matou te faamoemoe o le a outou olioli i nisi ituaiga, ma o le a mafai ona e kuka e pei o se ipu i le umukuka. Matou te mananaʻo ia te outou le manuia i le fatuina ma le manuia le taumafataga!