Supo pato. Recipes soups.

Supo - o se ipu taatele, e pei o na o se taumafataga o le atoatoa e aunoa ma le i ai. O lona faaaogaina o se ala muamua ma le autu ina ia ei ai le supo se aafiaga aoga i luga o le faiga digestive. Broth ma fualaau faisua o aofia ai saofaga i whet le tuinanau ma faaleleia faʻamalūga.

Kuka supo e le o se faagasologa faigata, ua na talafeagai ai ina ia iloa le fua, ae e mafai ona e moemiti i luga a itiiti.

Ou te fautua atu ni nai recipes faigofie mo soups, lea e fai lava si le soifua maloloina ma le soifua maloloina.

Supo o pato ma Millet

liliu supo pato atu faafetai lava hearty e broth gaʻoa.

Tatou te manaomia: o le ipu pato averesi o Millet, o se seleri itiiti, carrots laiti, aniani auala, pasili aʻa, lau lua lora, 10 peppercorns, pepa, aneto, ma masima fou.

Supo Sauniuniga: faaeteete ituaiga mai ma fufulu Millet i le aofaiga tele o le vai, tuu i se faamama, ma tuuina atu e faaalu ai le vai atoa.

Tatou ave mai le pato gaʻo ma shred. Fat, tatou te manaomia le tolu sipuni.

Vevela o le apa, tatou te tuu lua sipuni o gaʻo pato, faaopoopo mamanuina lelei saesae aniani ma falai seia o auro. Ona pauu Millet momoe ma faaauau pea ona Fry mo le isi lima minute.

Pato faataatia i se apa, faatumu i le vai, togi le afa o le aniani masoa ma tu i luga o le afi. Faʻatasi maʻi fulafula o le vai, faaitiitia ai le afi ma kuka mo le 5 minute. Ina ua mavae lena, aveese mai le pato ma sasaa le broth.

Ave se apa i se pito i lalo mafiafia, salalau atu i le gaʻo o totoe, sliced carrots ma seleri, manatu māmā Fry. Faaopoopoina sliced i fasi pato faatumuina lua lita o le vai, ia aumai i se maʻisua ma aveese le foam mafua. Tuu lau faga, pepa pi ma kuka mo se itula i le vevela maualalo.

Auauna atu i le supo ma pato i le laulau vevela, saʻo mai le ipu mafolafola, sausauina i laau-afu.

supo pato ma saimini

vaega e tatau ai: pato ogalaau, 300 kalama o le saimini, e tolu lita o le vai, e lua carrots auala, pasili, iʻo lua, 25 polokalama o le pata, sipuni e fa o pi lanumeamata (apa), o nisi olive, pasili fou ma le aneto, lau lua lora, 10 peppercorns ma le masima.

Sauniuniga: Na lelei fufuluina le pato i vai mama, ma tuu i se saucepan ma faatumu i vai. Faaopoopo le pi pepa, tataina pasili aʻa ma seti e kuka i luga o le afi. Kuka seia oo i le mea e 'ai pato o le alofa.

Saunia ma maalilili mea e lavea i cubes ma kuka le saimini i broth.

Shinkuem aniani, carrots vavae i cubes ma falai i totonu o se apa ma le pata. Ona faaopoopo le olive ma tataina pi.

O le broth mea vela saimini, salalau zazharku, fasi aano o manu ma lau faga. Uma le masima e tofo, pepa ma kuka mo le 15 minute i le vevela maualalo.

Sasaa le supo o le ipu pato ma teuteu ma greenery.

supo Tuna

O lenei supo ua saunia e fai lava si vave ma faigofie.

Tatou te manaomia: o se fagu o le tuna i le suauu, 3-4 auala pateta, o se tasi kero, aniani, o se lala seleri, mea faamanogi meaai ma le masima i le tofo.

Sauniuniga: faatoilaloina pateta vavae i cubes auala, carrots grate, aniani shinkuem manifinifi afa-mama.

Tuu le falai i luga o le afi ma i le maea ai maʻi fulafula togi le pateta, vaitau i le masima ma kuka mo le 10 minute. Mulimuli ane, faaopoopo carrots, aniani ma faaauau pea ona maʻisua seia oo i le pateta ua saunia.

I ni nai minute seia oo vela faaopoopo le tuna, supo seleri tataina ma tuua e infuse mo le 10 minute.

O nei recipes e fai lava si hearty soups, suamalie, ma sili ona taua, e aofia ai oloa e le aunoa i le lima. Faia le eseese i lou aso taitasi menu ma faʻapelepele lau pele o se meaai suamalie.