Supo papiki "Belonika": auala e saunia ai ma le mea e le aoga?

Papiki supo "Belonika" - o se ipu o le a talosaga i tagata uma. E mafai ona kuka ma Bacon po o le faia o se filifiliga vegetarian. O le ipu liliu ma malosi le tofo ma le manogi mauoa. Ma e ofoofogia lona lanu. Auauna lenei supo ma fatu tunu papiki. E le na suamalie, ae faapea foi le matagofie. E mafai faapefea ona kuka papiki supo "Belonika".

Mea e manaomia mo le kuka

Ina ia saunia le papiki supo "Belonika" manaomia:

1. 2 kg o papiki.
2. 1 tamato.
3. 3 cloves o kaliki.
4. 2 lala o seleri.
5. 1 kelove o aniani.
6. Red vevela ma eleele pepa uliuli.
7. Pasili.
8. fatu papiki.
9. parmesan Grated.
10. 150 g o Bacon.
11. areto White.
12. O le suauu mai le olive.

"Belonika": recipes

mafai ona saunia supo papiki e aunoa ma le sisi Parmesan grated ma Bacon. Liliu ipu vegetarian. o le a le afaina lona tofo. Afai e manaomia, o le sisi e mafai ona suia sisi gaosia faavae i luga o vaega o fualaau aina. I lenei tulaga, e sili atu le oloa e maʻai.

Mea e kuka papiki supo, e tatau ona e saunia meaai. E amata o le saunia fualaau faisua. e tatau ona faamamaina ma vavae aniani. Le lava lea e tasi e tatau ona faia i seleri. Afai i lima ua fennel, e tatau ai ina ia faaopoopo atu i le ipu ma ona. manaomia foi pepa vevela e fufulu ma mama, le aveesea le faaeteete fatu uma. E le manaomia e faaopoopo foi i le tele o lenei vaega i totonu o le ipu.

e tatau ona faamama kaliki ma nutimomoia. fautuaina e tipi Bacon, ma i totonu o le apa. Aveesea ai a itiiti podtopit, ae le Fry. Ina ua mavae lena, e manaomia ai le tane e faaopoopo le kaliki ma le stew uma. Iinei e talafeagai ona sasaa le fualaau faisua saunia.

Isi mea e fai

Papiki supo "Belonika" e tatau ona saunia i le faasologa. A o fualaau faisua stewed, e mafai ona saunia se vaega autu. e tatau ona faamama papiki i le aveesea lea o le fatu i le taimi lava lea e tasi ma se sipuni ma vavae le paʻu. O le supo faaopoopo na pulp o fualaau aina. E tatau ona tipi i se tulaga sagatonu cubes tele, ona tuuina atu i le oloa stewed. Foi aoga a fasi o tamato. E manaomia e aveesea ai le paʻu ma le fatu. Ina ua mavae lena e tatau ona e tuu se tamato i fualaau aina ma se stew itiiti.

kuka supo

Papiki "Belonika" ma supo o vegetarian. Ina ia saunia lenei ipu, e tatau ona e faia mea uma o loo faamatalaina i luga, e aunoa ma le faaopoopo atu i ai Bacon. e tatau ona sui le fualaau faisua Steamed i totonu o le apa. Iinei e talafeagai ona sasaa ni nai ipu vai pupuna. Tulaga e tatau ai, o lenei ipu e tatau ona faaopoopo fualaau faisua, mea e 'ai po o broth moa. Afai latou te le faia, e mafai ona e liligi lea vai pupuna.

A faaopoopo suavai, e talafeagai, tuu se pusa i luga o se afi tuai, ma stew uma mo le 20 minute. O le vaega e tatau ona faaoso ai e le aunoa ina ia e mau e leai se mea i le pito i lalo ma le susunuina.

e tatau ona sui le paluga e mafua ina ua mavae se taimi ua faamaoti i totonu o se blender ma faʻamanifi uma. O se taunuuga, e tatau ona palu. Afai e le o le ipu, e mafai ona tuu i luga i le vaega supo. O le puree mafua tatau infuse toe foi atu i le apa. O lenei e tatau ona tatou ausia a tumau manaia. Afai e lava le mafiafia le puree, e mafai ona sasaa atu i ai a itiiti tunu vai. Afai o le suavai, e talafeagai ona tuu atu teisi, faaosoina aunoa.

Auala e faaaoga ai supo vegetarian

Papiki supo "Belonika" ana sauniuniga o loo faamatalaina i luga, ua saunia. E tumau pea e teuteu ai ma auauna atu ai. Afai o loo e saunia filifiliga vegetarian (e aunoa ma le Bacon), e mafai ona e Fry manatu māmā faatoilaloina fatu papiki ma tuu i latou i luga o pateta palu. Ua fautuaina areto White e faia crunches ma faamamago lou apa i ai e aunoa ma le faaopoopoina o le suauu. Foi uma supo mafai ona sausauina i laau-afu tataina.

Pei o le fafagaina ipu ma Bacon

Afai ua vela le supo ma Bacon, e mafai ona auauna atu o se ipu vegetarian. Mai i luga, e mafai ona e sausau ai i le tataina laau-afu ma tunu faatoilaloina fatu papiki. I le faaopoopo atu, masi masani o falaoa paʻepaʻe e mafai ona suia i croutons momose. O loo latou saunia vave ma faigofie. Muamua, ia a vavae le areto paepae. E sili atu ona olo lea i cubes. Ua fautuaina vaega taitasi sausauina i le suauu olive. e tatau areto White e tuuina mai i se pepa o tao. Bacon - soni. e tatau ona tuu fasi i luga o areto paepae. Tao croutons tatau i se vevela o le itiiti ifo i le 250 ° C.

tu saunia tao faia muai pepa alumini po tao pepa. Ina ia e alu ese mai le ogaumu e le fautuaina ona e mafai ona vave browned le areto. Ina ua fasi maua se matuia auro, e tatau ona sausauina i latou i le sisi Parmesan grated. Sisi e tatau ona tao, ae te le susunuina ai i luga. Ina ua mavae lena e tatau ona tuu faaaogaina lea o le falaoa paʻepaʻe i le totonugalemu o se ipu papiki supo.

Aoga pe afai o se supo

E tusa ai ma tagata tomai faapitoa, papiki supo e aoga tele. Ina ua maea uma, o lenei ipu ua faailoa mai le lalolagi atoa. supo papiki cleans fatugaʻo ma le ate, faamalosia ai le pa o ipu toto ma normalize le faagaoioiga o le loto, ina ia tausia le autalavou, faafilemuina neura ma faaleleia vaai. a ipu maloloina i le taimi o maitaga. vave supo papiki aʻe metabolism o le tino, ia aveese loa anemia, vitamini atoatoa, le toxicity ma faateleina fragility o lauulu ma fao.