Porotini Gold Whey Standard: tuufaatasiga, iloiloga

E selau pasene porotini o Gold Standard Whey le faaopoopo sili ona lauiloa ma lauiloa bodybuilders mai le salafa o le lalolagi. Ua fuafuaina lenei oloa tetele tele o Amerika - Taumafa Optimum. Porotini - o le elemene taua lea e uunaia ai le atinae o le vaega tele maso. I lona loto o le a punouai ma faaesea syvorochnogo acids porotini ma amino taua o le tino o le tagata. Latou aafia ai le tafe polokaina faagasologa catabolic.

Aisea tatou te manaomia lenei faaopoopoga

Afai e te manao e avea ma se bodybuilder tele ma vaega tele maso sili atu, o porotini Standard Whey Gold le fofo lelei. I ai, o le a outou fausia maso faalagolago ona faamalieina maualuga o porotini ma maualalo - gaʻo ma carbohydrates. O lenei meafaigaluega e faaaoga e le gata i amateurs faateleina ai, ae faapea foi sportsmen faapolofesa.

Afai e te fia sili i taaloga ma se foliga matagofie, e le i le totogiina o lou soifua maloloina, o le porotini le a avea Gold Standard Whey lau soa atoatoa.

meaai paleni

E seasea ona e le oi ai e oo lava i tagata le taimi mo le faia o se meaai o le taeao hearty, aiga o le aoauli po o le aiga o le afiafi. I lenei tulaga, e mafai ona e fiafia i le tofo o le porotini aoga. Aua e te manatu o le luluina porotini e faatamaʻia ai lou soifua maloloina. oloa Qualitative loo i ai na o polotini aoga i le tino o le tagata, glutamine ma BCAA. O le mea lea, o le a le gata porotini Gold Standard Whey suia se taumafataga atoa, ae faapea foi e galulue i luga o lou maso.

O le tulaga lelei autu

Porotini e le o le aoga "Wei Standard Gold" ei ai le taitaiina o tulaga i le lalolagi atoa. Ina ua maea uma, ia atoatoa e faataunuuina ai ana galuega tauave ma le aotelega aafiaga lelei i le tino o le tagata:

- auai malosi i le faagasologa o le faafaigaluegaina o le vaega tele maso.

- Toeitiiti lava atoa mitiia e le tino.

- Atoatoa saturate ina acids amino taua ma le taua.

- Faaleleia o faasalaga ma le manatua.

- o se aafiaga lelei i le faiga sao, faamalolosia ai i ni nai taimi, lea e faapitoa lava le talafeagai i taimi o colds ma faamai viral.

- e taofia ai le motusia o polotini maso, ina ia latou o le a le faaitiitia i le tusi.

- acids Amino ulu atu i le maso ina ua tuanai le inu a taumafa ai ava malosi.

- Faaopoopo malosi. E faapitoa lava le taua lenei i le taimi o toleniga moni. le a faateleina lou fua, ma o le a mafai ona e faia e sili atu nai lo fuafuaina.

- I totonu o le tino, accelerating faagasologa vailaʻau faʻasaina uma.

O le tuufaatasiga ma le taua ona lelei

Porotini "Wei Standard Gold" e aofia ai vaega autu e tolu:

- syvorochnogo faaesea porotini;

- glutamine, ma acids amino taua;

- hydrolyzed peptides whey.

I se tasi vaega, o le tolusefulu-tolu kalama, o loo i ai:

- Sefuluvalu taua ma acids amino taua ;

- 24 g o porotini;

- 4 g carbohydrates;

- 2 g gaʻo;

- 140 mg kalisiu;

- 210 mg o sodium.

taua Malosiaga oloa e 130 kcal.

e matua vave ma faigofie ona iʻu porotini Optimum 100 Standard Whey Gold, o lea e le tulai mai o le faafitauli digestive. ua faamaonia lenei mea i le toe iloiloga. I le faaopoopo atu, o le efuefu e mafai ona faigofie ona faataape i so o se suavai.

'Ai se aso na o ni nai cocktails, e saturate lou tino ma taua polotini ma acids amino, ei ai se aafiaga lelei i le tuputupu ae o lou maso.

E faapefea e porotini?

Liligi i lou blender po o le fagu 200 ml suavaia. E mafai ona e faaaogaina le vai manino, susu po o le sua. Faaopoopo tasi paluga scoop, lea o le a afifi i se porotini o le 100 Standard Whey Auro. O loo i ai e uiga i le 33 kalama.

Faafefiloi a taumafa ai ava malosi mo le tusa o le tolusefulu sekone. Afai e te manao e inu mea inu malulu, faaopoopo ni nai cubes aisa le au Sieka. ma vaega faaopoopo e mafai ona faaaogaina e faaleleia ai le tofo. Mo se faataitaiga, fua, meli po o le pata pinati.

Afai e te le o le fagu po o blender, palu foi lea na outou inu i se ipu, e faaaoga se sipuni. I le ala, e mafai ona e faaopoopo sili atu pe itiiti suavaia e foafoa ai mo i latou lava le tofo e sili ona e silisili ona lelei o le taumafa ai ava malosi.

e mafai ona e faia i le taeao ina ua faatoa mavae nofo i luga i le vaega muamua o le paluga. Lua - luma o aoaoga, o le lona tolu - ina ua uma ona i ai.

A uma ona e inu lau inumaga taeao, faatali le tolusefulu minute, ma a taeao hearty. Aua nei galo o le meaai o le taeao - o le meaai e sili ona taua o le aso. I aso e te le faaaogaina, inu cocktails i le aso atoa.

I le ala, o lenei porotini e mafai ona faaaogaina e le gata o se ipu autu, ae avea foi o se faʻaopoopoga momose. Mo se faataitaiga, ia faaopoopo se vaega o le paluga i le suāsusu po iokutu, lea e te faaaogaina e taufetuli i le muesli taeao. Lea e maua ai se meaai o le taeao suamalie ma maloloina. Taumafai e tuufaatasia polotini ma lou fiafia pastries. Mo se faataitaiga, keke po o pai. O lea e sili atu ona tele ai o outou e fiafia i meaai.

polotini aoga po o le leaga?

E seasea ona, o se tagata taalo novice mafaufau e uiga i mea o le porotini ma pe e faaaoga ai. O le mea moni, muamua uma e tatau ona tatou gauai atu i faailoilo e pei o le tau ma le lelei. oloa lava taugofie o loo i ai, atonu lelei matitiva mea mata. Porotini "Wei Standard Gold" e aofia ai na o le vaega saogalemu, ina ia i ai se aafiaga lelei i le tino o le tagata. O faafefiloi faalenatura, ma o lea o le saogalemu.

E tele ni mafuaaga mo le faaali mai o le tala lelei e uiga i le faaleagaina o polotini. E seasea ona latou fenumiai ai tagata taaalo talavou ma anabolics. O le ae matauina o le taunuuga muamua ina ua mavae na o ni nai vaiaso talu ona talosaga. aafiaga le lelei e mafai ona faaali atu le gata i tulaga o le lē tausisia o le fautuaga, e faapea foi i le afioaga o le faamai natia. Pe afai ei ai, ao lumanai ai le faaaogaina o porotini faaopoopo ia mautinoa ia siaki i lau fomaʻi, ma e te le iloa le aafiaga le lelei o lenei oloa. O le isi, o loo faaaogaina le faaopoopoga porotini e le gata mo le faateleina o vaega tele maso. Loo i ai i le tuufaatasiga o mea sao i le faagasologa o le leiloa mamafa vave ma maloloina. Tatou porotini tau tele Gold Standard Whey, lelei sa lelei tele i ai. Faamasinoina e ala i le iloiloga, o tagata taaalo uma e tuufaatasia porotini intake ma faamalositino o taunuuga lelei ma anapogi e vaaia e le mata le lavalava.

Afai e te fia iloa moni taunuuga mai le faaaogaina o le faaopoopo porotini, asiasi i le faamalositino e le itiiti ifo faatolu i le vaiaso. Aua e te faamoemoe o le a oo mai i luga o ana lava le taunuuga. Na fua faatatau ua atoatoa le a mautinoa ai ia te oe se foliga manaia. Faavae i luga o ni manatu faaalia e faaaogāina auaunaga, e mafai ona tatou faapea atu o porotini luluina o le na auala lelei o le faalialiavale o le fautuaga uma. I isi tulaga, e mafai ona e le gata ina fausia maso, ae faatau foi se ulugalii o kilos o gaʻo.