O le a Yoga?

I se tulaga lautele, yoga o se seti o eseese o le mafaufau, faiga faaleagaga ma le faaletino ua atiina ae i luga o le tele o seneturi e toatele. O le faiga o yoga faamoemoe e pulea galuega tauave physiological ma le mafaufau o le tino o le tagata.

I yoga, o loo i ai le tele o itu, ae o le sili lauiloa o yoga Hatha, lea o loo faia i le tele o sauniga faaletino ma le mafaufau. O le upu yoga e sau mai le gagana Sanskrit ma o lona uiga o "fesootaiga", "fesootaiga", "autau", ma isi Mo le taimi muamua i le upu o loo maua i le maa faamanatu tusitusiga Initia anamua - .. Rigveda.

O le talafaasolopito o yoga lava ei ai ona aa i le taimi lava anamua, le itiiti ifo i le 6 miliona tausaga ua mavae. Ae o le tele o le faatinoga o yoga uma e sili atu oe anamua.

Faafetai i nisi sailiiliga archaeological mafai ona finau o loo i ai Initia a malo faia yoga po o se pepa faatumu anamua o yoga.

amata ona fiafia Yoga i Europa mo se taimi umi i Rusia, o le taʻua muamua o yoga e mafai ona maua i luma 1917. Ae ao auai yoga i matautia ma ni nai faia ai

Yoga foʻi malosi e fesootai ma le talitonuga o lotu Initia. uunaiga malosi o yoga i putisiga, lea ei ai se ituaiga o faiga ascetic.

O le sini autu o yoga o le faaleleia le tulaga faaletino ma le malamalama. E uma e faalagolago foi i le aoga faapitoa ma le faiga ma le ala e alu i ai, filifili na ia te oe ma na o oe e

I le faaopoopo atu i le tausiga yoga e le manaomia le tele o le taimi po o le malosi. I le taimi muamua, e tatau ona e faia asanas faigofie e manaomia ai se tagata na o se taumafaiga laitiiti. E taua tele foi na o le tagata le malosi i totonu ma le faamoemoega ina ia iloa i latou lava ma le lalolagi o loo siomia ai. Afai e te le faia, i le taimi muamua lava e tatau ona taulai atu i le faaleleia o lo latou malosi faaletino, lea o le a faalatalata atu faasolosolo le lelei.

I yoga, o loo i ai le tele o eria o loo moni lava le suesue i le vaega lava lea e tasi - o le tagata lava ia. Na o nisi taitaiga i le suesueina o le mafaufau loloto ma isi metotia manava, ae aofia ai le na o isi i le itu faaletino o le natura o le tagata.

Mafaufau i mea e taua ia te oe ma auala e te manao e aoao yoga? Atonu e te manao e vave sailiili vaega uma o le ua na mafai, po o le na o le tasi mea e latalata ia te oe. Ae o soo se auala e te filifili le manatua o le tagata lava ia o le faaleleia o le mea autu e mafai ona i ai i le olaga ma le manaomia o se tagata e aunoa maua lelei atu ma yoga o le sili fetaui e tuputupu ae ai i le faaleagaga ma le faaletino.

Lenei amio pulea e matua talafeagai mo tagata uma, o soo se matua, ituaiga ma tapuaiga. Yoga o se mea e loloto atu nai lo na o se avanoa e faaleleia ai lo latou soifua maloloina, yoga faatagaina oe e siitia atu i se isi tulaga o le avea ma malamalama i mea o loo tutupu, ma e matuai fesoasoani lava i le ala o le ola o le tagata. Aua e te fefe e amata i lenei auala ma e mafai ona tatala tafailagi fou e faaali atu ai le mea e alu i ai ma le auala e galue ai i lenei tulaga i le taimi.

O le mea autu e amata ai le faia o yoga, ma o le a malamalama i lou tulaga ma pe o lea, i mataupu faavae, e tatau ona e auai i nei faiga, atonu ona e le na o le alu i lou ala ma e tatau ona e filifili ai se isi mea.