Moa soni ma sisi ma tamato i taimi uma se auala fou

Moa fillets - se tasi o na oloa faaaogaina masani o loo i ai i le e toetoe lava i taimi uma le pusa aisa. ua vela aano o manu o meaai mo ni nai minute, ma afai e te faia se vaega o le mafaufau kuka, o le a maua i taimi uma se ipu fou, ae o le a valaauina o tutusa lava: moa maio ma sisi ma tamato. Ma e le tatau ai mo se suiga iinei e faaopoopo fala 'aina (e ui lava o le moa lelei tuufaatasi ma le fala' aina), e le o le tulaga. na e mafai ona e suia le ala o kuka chops. O ni nai faataitaiga.

Moa soni ma sisi ma tamato. O le fua muamua

E manaomia: pauna moa, limasefulu kalama o sisi faigata, e latalata tamato, pata, mayonnaise, masima ma pepa tuufaatasiga, Curry.

Sauniuniga. vavae i maio moa afa uumi, taitasi, toe maua le ata meaai. Grate i se tuufaatasiga o le masima, pepa, Curry, e fefiloi ma mayonnaise. Tuua i luga mo le afa itula. Vevela ogaumu i le lua selau tikeri. Mamanuina lelei soni le fasi tamato, grate le sisi i luga o se grater lelei. Tatala uma soni le moa, lulu ma sisi, tuu i luga o le tamato ma afifi, pe a faapipii i toothpicks. I se faagaʻoina vaega ave le ipu tao, sausauina ma sisi. Tao mo le luasefulu minute. Auauna Atu i se ipu itu, lea ou te fiafia ai.

Moa soni ma sisi ma tamato. lona lua fua

E tatau: moa - e uiga i se kilogram, aniani, tamato, sisi, pata, suauu olive, mayonnaise, masima ma le suia i pepa, aneto.

Sauniuniga. Preheat ogaumu e tasi le selau ma le valu sefulu tikeri. Faia o se tuufaatasiga o le masima, pepa ma le suauu olive. Toe maua moa fatafata ala polyethylene po o ata tifaga aina rubbed muamua i lenei tuufaatasiga. Oti i luga o le maio se taga i totonu o le suia foi o gaʻo. ua ofu le taga le faaaogaina lea o sisi. E le mafai ona faapipii toothpicks, ua ia faaaluese. O ia, ae peitai, e tatau ona ufiufi liusuavai lana taga. I faagaʻoina ma pata sliced thinly a salalau ipu tao aniani, e chops, uʻu i latou i mayonnaise, faasalalau atu le tamato, sausauina i latou i le sisi grated. Tao seia momoi matagofie luasefulu-lima - tolu sefulu. Fautuaga i le auala e malamalama ua chops fatafata moa: Paʻi i le tui vaega o le mafolafola, pe afai o le tautotogo - saunia pe afai e agamalu - tao sili. Auauna atu ma le a teuteuina o pateta - falai po palu. O le sosi e mautinoa e ia i le moa, e faapea foi e mafai ai o le a auai i lenei ulugalii.

Moa soni ma sisi ma tamato. Fua Metitirani lona tolu

O le ae manaomia: o le sua o le tipolo, e lua tamato tele ma maa, e tolu sipuni o sisi grated "Parmesan", o le afa o se ipu uaina mumu, mago po oregano laau afu fou (marjoram), suauu olive, masima ma le suia i pepa.

manatu māmā sasa ese maio moa, ma faatasi ai ma se naifi maai vavae ina ia na faia i totonu o le taga o le lautele ma le umi. Oomi se tipolo ma le sua e marinate le aano o manu. Le taimi nei, e saunia ai le vaega o totoe. Eʻe le tamato, aveese le paʻu i latou ma oti i latou i ni liʻo, semicircles po o le vaega. tofi foi Oregano, pe afai e fou, ma laiti. Fesootai ai i le masima ma pepa, grate moa i totonu ma fafo. Faatumu le taga o tamato ma sisi grated, ma moeiini o latou lava i ou tamatamailima (e te mafaia toothpicks). O le maualuga ma le mamafa o 'apa vevela malosi o le suauu olive. O lenei Fry le fillets moa, e amata i le vaega i luga o le taga. E manaomia e uiga i le tolu minute i itu taitasi, ina ia o le auro mauoa le lanu, e enaena. O lenei e mafai ona e faaopoopo atu i le apa uaina ma ala mafiafia e tapuni le tapuni po o le pepa alumini, faaitiitia le vevela. Simmer e uiga i le luasefulu minute, o se ulugalii o taimi e siaki pe ua mou ese atu le vai. Ina ua saunia, ia tuuina atu le chops e tutu i lalo o le faavaa i le lima i le sefulu minute ma auauna atu ma se ipu itu, lea e matagofie.