Ulu tiga feteenai-ituaiga: auga ma Togafitiga

Faatasi ai ma lenei aafiaga matautia le lelei, e pei o headaches, e sopo atu i tatou uma taitoatasi. O le natura ma o latou foliga e mafai ona eseese. Ua manatu ituaiga taatele e avea headaches feteenai. Auga, togafitiga ma le mafuaaga o lenei aafiaga matautia, mafaufau i le mataupu.

O lenei faamaʻi mafatia a lona tolu o tagata uma i lo tatou paneta. I le tele o gasegase, e atiina ae i lenei tulaga i se tausaga talavou i le taimi o le faamai e tupu ina ua mavae le 50 tausaga, o nai se tuusaunoaga. Tamaitai tele o taimi i lo tagata, ei ai se ulu sa matuai tiga feteenai. ICD-10, po o Faava o Malo Faavasegaina o faamai, e tofia e code G44.2 lenei pathology.

ituaiga o faamai

ulu tiga feteenai-ituaiga e lua ituaiga:

• Episodic, lea e atiina ae ona o le popole o le malosi maualalo. mafai ona tumau ni nai minute po o le tele o aso mo le ulu tiga feteenai. Auga i le tulaga lenei o le: tiga feololo e tumau pea fualaau faasaina lauiloa. O le uiga o le olaga o se tulaga o le leai se aafiaga taua.

• auga ulu tiga feteenai faaumiumi ua taua e faapea: tiga, e masani ona atunuʻu, o loo latou faasa eria frontal-occipital. Atiina ae o le tiga e mafua mai i spasm o maso o le ua ma ulu. ulu tiga feteenai-ituaiga faaumiumi o si malosi ma uiga faataluã.

O le ata o togafitiga o le ituaiga e lua o le faamaʻi o le lava lea e tasi, e na o le umi eseese.

O auga o le faamai

A o ulu tiga faamaonia popole? O auga o le maʻi, e faaopoopo i le tiga, faaalia e vaivai, vaivai, irritability, le mautonu, vaivai. Ae o le tiga - le throbbing, pe afai e le atiina ae le faafaufau ma faasuati. O le tele o gasegase maua le faapalepale o le leo ma le malamalama, latou faitio o le leai o tuinanau, moe fiti, toesea-mafaufauga.

Gasegase tiga e pei ona fuafuaina e se compression ma squeezing, feagaiga ma le malamalama faataluã ma le malie, feololo ma ogaoga.

O nisi o gasegase e mafai ona aumaia faaletonu po o combing lauulu headgear ofuina. O le tiga e le teʻa, e oo lava i le po, ae e le faateleina i le taimi o le faatinoga. A probing le ua maso ma ulu lagona faamaufaailoga. Pathology mafai ona e atinaeina i soo se matua, e masani lava ona a tiga le ulu feteenai i fanau, o loo fesootai ma le anoanoai tele o le mafaufau.

Ulu tiga i feteenai maso

Tiga le ulu tiga o maso feteenai taatele i totonu o tagata o le galulue tausaga. Isi igoa - idiopathic, ulu tiga psychogenic.

O le mafuaaga o lenei tulaga e faaitiitia faaumiumi o maso foliga, ua ma ulupoo. O lenei faaitiitia le tele o le toto tafe i ipu. O se taunuuga, e mafai ona e atiina ae anoxia pepa solo musele. O se taunuuga o toxins faaputuputu ma e tiga le ulu feteenai. Auga i lenei tulaga ua taua e faapea:

• feteenai malosi o foliga, ua ma tauau maso;

• malie lē pulsating tiga e alu mai le ua i le muaulu;

• lagona i le muaulu ma le malumalu o le a volitiga mamana.

I tausaga le matua, o le atiina ae ai le tiga e le o masani.

Ulu tiga ma le popole popole

Ulu tiga, popole popole, masani ona faaleo. e le mafai ona malolo se tagata i se tulaga. Tiga o le taunuuga o popole overloads ma feteenaiga soo.

Afai tatou te le amanaiaina le agaga itu faaletonu, e mafai ona faamutaina po o le faaitiitia le tiga. Mo se faataitaiga, e faaleleia ai le a malolo ai le manuia i totonu o le lio o uo mamae, o se malaga i le natura, faigofie matamata i le ata.

Faaleagaina neura i le suesuega e le o iloa mai, ma le soifua maloloina o tagata, i se tulaga lautele, e le o tulaga matautia. Ae peitai, faaitiitia tele ai le tiga uiga o le olaga, ma le onosai e manaomia le fesoasoani faafomai.

Auala e normalize le tulaga?

Afai o se taunuuga o overloads popole tulai tiga le ulu o le popole, le auala e aveesea ai le faaletonu? I lenei tulaga, e taua ina ia mafai ona malolo. e mafai ona faia lenei mea i le tele o auala, e pei o:

• faia taavale-aoaoga ma yoga;

• faatino le tele o sauniga o le psychotherapy;

• ave a malolo tapu ma le faaopoopoga o laau po o tu i lalo o se taele vai vevela;

• fofo le ūa;

• faatino togafitiga faaletino;

• aunoa physiotherapy.

vaivai o le tino ma le ulu tiga feteenai

Lava e masani ona atiina ae tiga lagona i le itulagi ulu o se taunuuga o faamalosi tino. O se tulafono faafoe, e fesootai ma le tiute o tomai faapitoa o le tagata: galuega i se komepiuta po o le aveina o se taavale mo se taimi umi. Eyestrain atiina ae i le auro ma watchmakers, suʻisuʻi, ma tufuga o laiti faaeletonika ma isi mea.

O tagata e masani ona e malologa i le galuega, le suia o le tulaga e faatino lava fofō o nofoaga faafitauli.

Afai o le faafitauli o - le tamaitiiti

I aso nei, o fanau e le itiiti ifo nai lo tagata matutua, le atiina ae o ulu tiga feteenai. Auga i le tulaga lenei e tutusa lava: e lua auala tiga squeezing, e avea maitaita le tamaitiiti, e maua vaivai vave. E masani lava a faaatoatoa nei sensations lē lelei e toe tiga ma ua, loto ma sooga, oso aʻe le toto, po o le isi foi itu, pa'ū, loto fua faatatau e faateleʻaʻia ai.

Mafuaaga faaumiumi le fetaui feteenai maso mo le tuputupu ae o se kesi po o desktop, na mafua ai le pepe mo se taimi umi i se tulaga lelei. Foi sona sao i le mapuna aʻe o le tiga totonu o le fale stuffy, le vaivai o le mafaufau ma le faaletino, faamalosia le anapogi faaumiumi, mea tau mataʻutia.

mafuaaga

O le tele o le mafuaaga o lenei tulaga ua faamatalaina i luga. Foi faatupu vala o le faamai e mafai ona:

• popole, atuatuvale ma isi setete affective;

• popole maso, pe afai o se tagata e le o agai i ai mo se taimi umi lava (mata overvoltage, mata, maso ua);

• faaaogaina soo o analgesics ma tranquilizers;

• suiga faafuasei o le tau;

• ituaiga tu leaga, o le tulaga tino le talafeagai i le taimi o le moe;

• ma tulai mai faaletonu respiratory popole, o le taunuuga o lea o se tiga i le ulu;

• faamai o le ivitū cervical;

• le soona faaaoga o le ava malosi ma caffeinated ava.

Ulu tiga volitiga: togafitiga

Toe iloiloga o metotia mo aveesea headaches mafai ona eseese. Talu ai ona o eseese tino uma, ma e lelei tele lea mo se tagata e toatasi, e le o talafeagai mo se isi. Le auala e feutagaʻi headaches popole? O auala tuufaatasia taua tele. Ie, togafitiga tatau ona aofia ai le fesoasoani tiga lava, ae faapea foi i le aveesea o le mafuaaga o le tulaga. Afai e maua i le popole ulu tiga, togafitiga faapitoa e aofia ai le:

• puipuiga o le atuatuvale, popole, le anoanoai tele o le mafaufau, i le atuatuvale;

• aveesea feteenai muscular;

• le puipuia o le tulai mai o se itu aafiaga o le tiga vailaau.

togafitiga o fualaau faasaina

A vailaau nei lenei pathology o le:

• Antidepressants - "Duloxetine", "amitriptyline", "Paroxetine".

• fualaau faasaina Nonsteroidal aneti-inflammatory - "naproxen", "asipirini", "Ketoprofen".

• relaxants maso - "tizanidine," "tolperisone".

O le tuufaatasiga o le ulu tiga, lea na tulai mai ona o se taunuuga o le popole ma abuzusnoy

Pe a faaaogaina le sauniuniga mo vailaau e tatau ona mulimulitaia e le regimen fautuaina fomai. mauaina le pulea o vailaau, aemaise lava i latou e faatatau i fualaau faasaina lē steroidal mafai ona ulu tiga abuzusnoy. O lona uiga, faia fualaau faasaina ma ona mafuaaga. Ina ia le eseesega lenei tulaga mai headaches feteenai, e tatau ona faalēaogāina le 2 masina vailaau mafua abuzus. Afai ua maea e le tupu le normalization, o le auga "ulu tiga feteenai faaumiumi." Afai i luga o le fualaau manuia o le tulaga o le onosai, o lea ua i ai se tiga abuzusnaya.

O le tuufaatasiga o feteenaiga-ituaiga ulu tiga ma migraine

O nisi o gasegase ua i ai se tuufaatasiga o episodic feteenai-ituaiga ulu tiga ma migraine episodic. O se tulafono, e pei o tagata mafatia mai migraines soo. Ma le aluga o taimi, latou te atiina ae headaches ona o le popole. O nei ituaiga e lua o maʻi ai faailoga eseese, ina ia iloa ai se tasi mai le isi a faigofie.

Afai osofaiga e atypical faaumiumi migraine. Ma iloa migraine faaumiumi mai headaches faaumiumi popole e faigata. I lenei tulaga, e uunaia gasegase e tausia se api o talaaga, ma mo se taimi umi lava (e uiga i le 2 masina) sa matauina i le faaaliga togafitiga i ai, le faafaigofieina ma faaosofia ai osofaʻiga taitasi. O le a faafaigofie atili ai le faatuina o se auga saʻo.

auala lē pharmacological o togafitiga

I se tulaga e pei ona feteenai ulu tiga, e mafai ona faatino togafitiga e aunoa ma le faaaogaina o vailaau. E i ai auala e sili atu le faasaoina, o nei e aofia ai:

• malolo o le tino;

• malolo fofō maso atuatuvale;

• akupunika.

vailaau masani i le taua e faasaga i se tulaga e pei ona ulu tiga feteenai-ituaiga: iloiloga togafitiga

Lenei ulu tiga e le patino le malolosi tele, ae e mafai ona tumau faalavelave i tulaga masani psycho-o lagona o se tagata. Faaitiitia le foliga mai o osofaiga e mulimuli i nei taiala:

• E tatau ona e malolo ai i le tele e mafai ai, i le mamao e mafai ai e tuua le fale faigaluega ma ese mai le komepiuta mo ni nai minute.

• I se tulaga faigata e tatau ona faafilemuina i lalo ma faʻatū se ipu lauti herbal. E tusa ai ma tali o gasegase, o le infusion o laau afu thyme e le gata atoatoa e faamalosia ai le tino, ae faapea foi ei ai se aafiaga lelei i le gaoioiga o le ipu faiai. Mo le tapenaina o inu maloloina e avea 5 kalama o laau afu faaopoopo 0.5 lita o tunu vai, mo le 30 minute. ua faatatauina le infusion mafua faatolu i le aso mo se vaiaso, ina ua uma se malologa mo le 14 aso.

• I le togafitiga o le faamaʻi, gasegase lipotia le lelei maualuga o le sauniga nei: inspiratory ua puta manava i exhalation - Ua retracted lemu. O le exhalation tatau ona tumau e faalua i le umi e manavaina i totonu. O le taualumaga e tatau ona faia i totonu o le 15 minute. I le ala, i le fesoasoani a faapena, e mafai tele faamausaliina maso manava droopy.

• Taua le faaleleia o le tulaga o le fofō ua soifua maloloina ma le paʻu o le ulu. Ua mafai ai e oe lava - ou tamatamailima po o se selu.

• O le tele o gasegase lipoti tiga mafai ona tuumamaina ina ua uma ona moe umi lelei po o le faia o se tapu e nofonofovale ai.

• O le aafiaga lelei tuuina atu se oʻomi faʻatasi malulu faaaogaina i luga o le muaulu. Aua e mafai ona faaaogaina le laau moge auro, o se kapisi laulaau po o se porridge faia mai Beets.

Pe afai e le tuuina atu taiala i luga o le taunuuga manaomia ma e le taofia ulu tiga popole, le auala e aveesea ai le osofaʻiga, ma o le vailaau e faaaoga mo lenei faamoemoe, o le a tau atu se tomai faapitoa i le poto masani.

faiga e puipuia ai

I nisi tagata lagona tiga i le ulu e mafai ona tupu si soo i le tulaga lenei o loo i ai se ulu sa matuai tiga feteenai faaumiumi. Ma e masani, gasegase o loo aveina e normalize le tulaga o le a lava le vaega tele o le fualaau faasaina, o lea, i le taimi, e mafai ona faaoso osofaiga fou. O lea e taua ai le iloa le auala e taofia ai le atinae o lenei pathology.

o Puipuiga e faapea:

• A lelei le malologa i le po. manaomia e tagata taitasi e moe i le itiiti ifo i le valu itula i le aso. Tagata tomai faapitoa pepa faataga e alu atu i le moega le silia le 23 itula. O 11 le ta i le afiafi seia oo i le taeao o le ola o le tino.

• Ina ia taofia ai le atinae o maso popole i le taimi o le faagaoioiga ua fautuaina e ave se malologa itula uma ma faatino sauniga mo vaega uma o le faiga musculoskeletal.

• Ia mautinoa ia faia eseese i aso taitasi i le ea fou.

• gaoioiga faaletino e le aunoa e le gata e faaleleia ai le soifua maloloina, ae faaitiitia le aafiaga lelei o le popole.

• Ina ia faaleleia atili le tulaga atoa o le tino o loo fautuaina ina ia faatino broths togafitiga laau toafilemu, e pei o laau aofia valerian, motherwort, tincture peony.

• e tatau ona tausia le inuina o le kofe ma le ava malosi i se tulaga maualalo.

vaʻaiga

E seasea ona tupu headaches episodic le aemaise aafia ai le faatinoga o galuega ma le manuia. Afai o le aofai o osofaiga i le masina ua mavae faateleina, e taua le gauai i ai. Talu mai i le tulaga lenei, e mafai ona avea le faamai faaumiumi, e mafua i le le mautu le atiina ae o psycho-lagona, atuatuvale. Le lipoti a fomai e faalagolago i le auala na amataina ai togafitiga faafomai talafeagai, i mataupu ogaoga, e mafai ona tumau ai togafitiga antidepressant i le ono masina.

Afai e fuafuaina e faapea o le mafuaaga o le tiga e faalagolago i le faia o le tiga vailaau, o le fofo e manaomia ai se auala eseese. E tatau ona faia se suesuega auiliili faafomai, o le taunuuga o lea fautuaina togafitiga lelei le tagata tomai faapitoa isi fualaau.

iʻuga

Ina ua uma ona faitau le tusiga lenei o le ae aoao atili ai e uiga i le aafiaga matautia o le ulu tiga feteenai. Auga, ituaiga, mafuaaga ma mataupu faavae o le togafitiga o se tuutuuga pathological faamatalaina i luga. Manatua e aoga lagona lelei i le tulaga o le tino atoa, ma ina ua latou manumalo i luga o ē le lelei, atiina ae headaches tele soo itiiti. Taumafai ina ia faatumauina pea se lagona lelei ma le agaga lelei, e le Taita i le agaga lagona o le inoino ma le ita, ia ave le olaga masani ma faigofie - ma o le a masani pea lou tulaga faalelagona. Tumau maloloina!