Meaai Anapogi mai surimi, courgettes ma kalori ate faafaileleina mai iʻa kotu.

laau paa ua leva ona faamuta lona avea o se mea faapitoa, o le recipes mo latou sauniuniga mai lea tausaga i lea tausaga avea atili. Muamua, mai paa laau na o le salati, ae i le taimi latou o ese mai o le tele autu ipu, ma se appetizer o paa laau fesoasoani talafeagai o so o se laulau. liliu mai momose le ipu, e tatau e filifili ai le oloa taumatau: laau moni paa paepae ma le lima e tasi, ma mai le malamalama lanu piniki e sesega mumu i luga o le isi, o latou tofo e le o le avea faʻamālosia-iʻa. Paa laau e fetuutuunai ma faigofie ona tala, afai e solia po o le pipii latou - o se fua lea o le tulaga aupito manaomia matitiva ma e le faaaogaina i ai.

O le appetizer taatele o laau paa - ai taavale ma sisi. Ina ia saunia i latou, tatou te manaomia ai se teu fou o laau paa, sisi vaivai ma oona, o se ulugalii o cloves o kaliki. O le saesae sisi faaopoopo le nutimomoia kaliki, laei i lomi ma le faaeteete ma maua ai le tele o sheeted laau paa. Afai e te pipii a le umi, e tatau ona oti i le afa.

E mafai foi ona faia i le laau paa i batter uncomplicated, e tatau ona taofia lenei:

- 470 g o surimi;

- se pea o fuamoa tele;

- 250 ml o pia vaivai le malamalama;

- 220 ml falaoamata;

- pepa ma le masima masoa.

Vaevae le yolks ma whites, rubbed yolks fuamoa i le masima, liligi pia, faaopoopo falaoamata ma luluina, lea e faailoa atu ai polotini. O le maua batter fufui lelei crabsticks ma tao i se falai vevela i ai le suauu vevela seia oo ina manino e. O lenei appetizer o laau paa e matua matagofie i ili pohrustet.

O i latou e te le fiafia i le tofo o iʻa, e foliga faigata o appetizer o laau paa e talosaga tetee. Ona o le a oo mai e sui ai le zucchini masani ai, lea e mafai foi ona kuka ipu eseese i le o le ua faaaluina se aofaiga aupito maualalo o tupe ma le taimi. e talafeagai foi Appetizer o zucchini mo tagata ma le aafiaga i le sauniuniga o le ipu meaai.

appetizer malulu o zucchini.

vaega:

- 480 g o zucchini fou malosi;

- cloves laiti lima kaliki malosi;

- 30 ml o mayonnaise malamalama;

- 75 ml o le suauu o fualaau faisua;

- 60 ml o sieved muki4 saito

- fuamoa auala e tolu;

- masima masoa.

O le auala o le sauniuniga o courgettes.

Faamama ma le faamamaina o le zucchini mai le paʻu pe afai oi latou o ni talavou, e le mafai ona oti, oti i roundels manifinifi. Paʻu ma ave le kaliki. Sasa fuamoa i totonu o se pusa eseese saunia. Roundels soloiesea itu uma e lua o le a masima, fufui i fuamoa taavale i falaoamata ma falai muamua i le 'apa vevela suauu pupuna i itu uma. Salalau atu i luga o se ipu ma faauu le kaliki.

E mafai ona e faia foi se meaai mama vevela "vaa".

vaega:

- zucchini laiti e toalua;

- 450 g o fou aano minced;

- a itiiti salati aniani;

- cloves tolu o kaliki pāuli;

- Filifiliga fuamoa aupito tele;

- 175 g o so o se sisi;

- masima le sala tupe ma milled pepa.

Faiga o sauniuniga "vaa".

fufuluina Zucchini, oti i le afa, faamama le insides ina ia maua se keel loloto. Minced falai ma aniani ma kaliki grated seia filemu, malu ma palu faatasi ma le fuamoa ma le masima. Faasoa minced i vaa kabachkovaja, tuu i luga o se apa tao i le ogaumu i le vevela o le maualalo ifo nai lo 180C mo le 19 minute, lea seia sausauina i grated sisi ma e aveese se isi 4 minute. Teuteu i le sisi e mafai ona lāʻau fulunifo tafatolu (folau).

E faigofie e kuka foi appetizer o iʻa kotu suauu ate.

Mo lana sauniuniga tatou te manaomia:

- 12 tartlets fou;

- iʻa kotu suauu ate (440 gr.);

- E lua filifiliga fuamoa moa faigata-pupuna;

- masima masoa ma le efuefu pepa.

Tuu suauu ate iʻa kotu i le pusa saunia, soni coarsely ma faaopoopo le fuamoa i le tasi, masima ma pepa, faaosofia ma tuu i luga o le tartlets. e mafai ona teuteuina Top i laau-afu fou ma manatu māmā drizzle ma le sua o le tipolo pe a manaomia.

E mafai ona kuka a salati faigofie, lea e itiiti ifo nai lo le 20 minute. O le a manaomia:

- o le suauu ate iʻa kotu masani a le faletupe;

- se pea o pateta auala;

- 130 g o fungi (pulou aitu mafaia);

- se pea o fuamoa filifilia;

- le utupoto green ma le masima;

- 160 ml mayonnaise.

Maʻisua le lelei faamama pateta ma le faaeteete vavae i cubes auala, maʻisua fuamoa, paʻu ma coarsely soni. Pulou aitu vavae ma falai i ai le suauu ma le aniani tataina. I le o le fagu saunia tuufaatasia vaega uma, soni le greens, tuu suauu ate iʻa kotu, ma sasaa mayonnaise, masima, palu lelei. E mafai ona e faia lenei salati i faaputuga, faaee atu le vaega se tasi e se tasi, e amata i pateta ma sausauina vaega taitasi i mayonnaise.

Faafetai i le recipes faamatalaina i luga, e leai se malo e lei faamoemoeina e le matautia, ma mama o le a hearty pea ma suamalie.