Fua mo meatballs faia mai buckwheat ma pulou aitu meatless

sili atu ma sili atu tausaga uma lava tagata e toe foi atu i le loto o talitonuga. Ae paga lea, 70 tausaga ua taitaiina atu ai i le fouvale lea e solia le sootaga i le va o augatupulaga. I ni isi upu, oi latou tu masani lea mo le tele o seneturi o le faamaoni o loo tuufaatasia i totonu o le aiga i se taimi vave ma le aoaoina mai o latou matua matutua ma le tele o le iloa. Gata i lea, latou te le iloa ma le tele o tagata o le tupulaga matutua, ona ua latou tuputupu ae i le taimi mo le tausisia e mafai ona faasalaina, ma matua matuia lava. Lea i aso nei le tele o loo e naunau i mea o meaai e mafai ona e 'ai mo aso e 40 ao lumanai le Eseta.

O ni nai upu e uiga i le auala e tasi e tatau ona e anapogi i le canons o le Ekalesia Orthodox

Masani e sili ona faafitia mātuiā faatonuina e le faamaoni tausia le aso muamua ma i Lelei Aso Faraile, ina ua e le tatau ona latou e aai i meaai ma le faatapulaaina i tatou lava i le faaaogaina o le vai malulu. A o le totoe le 40 aso ao lumanai le Eseta, e tatau ona na o le aai i le Orthodox ipu faia ma fou po o le tuu fagu, faamasima, tuu fagu po mago fua ma fualaau faisua, ma fatu. I Asolua ma Aso Tofi e mafai ona 'ai meaʻai vela, ae aunoa ma le faaopoopo o le suauu o fualaau aina. Ae i le Aso Toonai ma le Aso Sa ua faatagaina o ia e 'ai tunu ma falai meaai vevela, e aofia ai burgers o buckwheat ma pulou aitu faalagolago, vela i ai le suauu o fualaau aina. I le faaopoopo atu, i luga o Pama Aso Sa Tausamiga o le Folafolaga ma iʻa e mafai ona aofia ai i le meaai.

Cutlets mai buckwheat ma pulou aitu: o le fua i le pou

E pei ona e vaai i ai, i luga o le lumanai, mo se faataitaiga, Eseta, talitonu faaee atu o tapulaa ogaoga i luga o le taumafaina o meaai. O lea, i le Aso Toonai ma le Aso Sa, e tatau ona latou taumafai e toefuatai mai le mana ma le maua lava vaitamini ma minerale, ae le afaina ai lo latou soifua maloloina. O se filifiliga lelei o burgers ua faia mai buckwheat ma pulou aitu. Recipes ma ata o sea o le a fesoasoani meaai hearty ma lelei e saunia lelei i latou. O lea o le a mafai e faafiafia pele e aunoa ma le solia o le uputuu faavaeina.

Cutlets ma pulou aitu buckwheat (fua) meatless

ua saunia lenei ipu momose i auala eseese. Mo se faataitaiga, i Rusia latou masani saunia mai le 1 ipu buckwheat, ipu e lua o le vai, o se uga o le masima, 800 g po faisua pulou aitu (e mafai ona mago, otmochennyh i vai vevela), o ulu o aniani tolu, ini pepa uliuli; pasili fou ma / po o le aneto. Foi manaomia crumbs falaoa ma le suauu fualaau faisua mo falai.

fua moa Meatless kuka

Auala e saunia ai:

• siitia ma fufulu e tatau ona fufulu buckwheat, liligi Art lua. vai ma aumai i le maʻisua;
• Faaitiitia le vevela, faavaa ulo ma maʻisua lalo seia oo mai le ipu vai e le tumau;
• afifi ipu porridge i se solo ma faatalitali mo 10-15 minute;
• ao le porridge oo mai, fufuluina pulou aitu vavae i fasi;
• aniani paʻu ma mamanuina lelei soni faatasi i laau-afu;
• aniani ma pulou aitu i se falai apa falai i se aofaiga laitiiti o le suauu o fualaau faisua;
• tusi e ala i le mataupu o le grinder apa (e mafai ona faaaoga blender);
• Faaopoopo sana ma laau fou;
• masima ma pepa;
• faaoso;
• Susu o outou lima ma ua avea o se "mafiafia" cutlets;
• falai i ai le suauu o fualaau aina.

O nei cutlets o buckwheat ma pulou aitu (fua e aunoa ma fuamoa) e lelei mo i latou oe anapogi, aua e le o aofia ai so o se vaega ua faasaina i le tulaga faa-Kerisiano.

Filifiliga mo i latou i se meaai

cutlets fua e talafeagai foi o buckwheat ma pulou aitu mo i latou oe tuuina atu ai mea e 'ai, ae e fiafia e aai ai. I lenei tulaga, e mafai ona saunia i latou, e aofia ai i le "fatuālavai" ma isi mea e manaomia e le anapogi talafeagai:

• 1 tbsp. buckwheat;
• seasonings ma le masima;
• 2 aniani ma pateta faapea foi;
• 1 fuamoa;
• 0.5 kg o taligaʻimoa;
• 0.5 utupoto aneto;
• suauu o fualaau faisua, e sili le suauu olive;
• crumbs mo breading.

Sauniuniga o cutlets ma fuamoa

Auala e saunia ai:

• tunu vai buckwheat i le masima faaopoopo;
• falai i ai le suauu olive, ona mamanuina lelei tataina aniani ma pulou aitu;
• vaega uma, e aofia ai pateta, tuu i totonu o se pesini blender ma whisk seia lamolemole;
• ua faaopoopo laau;
• pepa, pe a manaomia, ia faaopoopo le masima;
• lima fufui i le vai malulu, patties mamanuina;
• whisk fuamoa ma cutlet fufui i ai;
• solofa i breadcrumbs;
• talu mai uma vaega vagana greens ua vevela-faatatauina Fry sagatonu patties i itu 2-3 minute taitasi.

I le ala, faia mai buckwheat ma pulou aitu ma fuamoa ma talafeagai mo le pepe matutua nai lo le 5 tausaga lenei meatballs fua. Ae peitai, i le tulaga lenei, e tatau ona e ave ai pulou aitu afa.

Burgers, na faia mai buckwheat ma pulou aitu i le ogaumu

O se avanoa mo i latou o loo taumafai e faaaoga e itiiti le suauu e mafai ai, e pei ona mulimuli i le fuainumera. Ina ia saunia burgers faia mai buckwheat ma pulou aitu faalagolago i le ogaumu, o le ae manaomia:

• 1 tbsp. buckwheat matutu;
• 500 g o faisua taligaʻimoa po pulou aitu;
• 2 aniani;
• 2 tbsp. l. māsoā;
• 0.5 pasili;
• ni nai lau o Basil;
• pepa Black ma le masima;
• 2 tbsp. l. suauu sunflower;
• fuamoa;
• masi (falaoa) mo breading.

Sauniuniga:

• buckwheat fulu ma sasaa vai ipu e lua o pupuna;
• masima, ma aumai i se maʻisua, aofia ai le fufuluina o ipu ma le tapuni ma maʻisua i maualalo porridge vevela 12-14 minute;
• pulou aitu faamama lelei, matutu i se solo pepa, oti faatasi ai ma le aniani ma falai i se suāuu itiiti seia oo ina ua mou ese atu le vai uma;
• porridge ma pulou aitu ma aniani tusi e ala i se grinder aano o manu;
• pepa, pe afai e talafeagai, ia faaopoopo i le masima;
• faaopoopo māsoā ma mamanuina lelei greens tataina;
• fausia patties, fufui i latou i le sasaina crumbs fuamoa ma le areto i se lisi;
• gaugau i se ipu ma ufiufi e le laau , ma tuu i le ogaumu.
• tao mo le 10 minute i le 150 tikeri.

Lenei fua cutlets buckwheat ma pulou aitu ei ai se isi filifiliga. E tusa ai ia te ia, i luma o tao e tatau ona e Fry patties i itu uma e lua i le suauu mo le lua i le tolu minute.

moa fua

O nisi taimi atoatoa musu mea e 'ai e mafai ona faigata. I tulaga faapea, e mafai ona tatou fautuaina meatballs fua meaai faia mai buckwheat ma pulou aitu ma moa.

e manaomia:

• 0.5 kg o moa minced;
• 300 g o buckwheat (metotia o sauniuniga, tagai i luga.);
• 2 aniani;
• 300 kalama o pulou aitu;
• mea manogi ma le masima e tofo;
• 0.5 utupoto green;
• fuamoa;
• masi;
• suauu (suauu po o le suauu sunflower olive).

Sauniuniga:

• mulumulu ai pulou aitu ma sliced ma aniani, falai i se ulo;
• buckwheat fefiloi ma moa minced;
• na faaopoopo ma faaoso ai i totonu o le apa;
• masima ma pepa;
• mamanuina lelei vavae laau-afu ma fefiloi faatasi ma o le taunuuga o mea e 'ai;
• fausia patties ua fufui i fuamoa sasaina, fuli i crumbs areto;
• falai i itu uma e lua ma le tao i le umu seia vela mo le 10 minute.

Kuka le patties buckwheat ma pulou aitu ma ia feutagaʻi ma meaai maloloina ma suamalie pele ia i latou.