Le auala e tausia le cranberries mo le taumalulu, ina ia le maua le vaitamini?

fua tulaga ese e tuputupu ae i atunuu i matusisifo Europa uma - o se cranberry. ia O loo i ai le tele o tulaga lelei ma meatotino aoga. O lenei fua o loo i ai le tele o le vitamini C, magnesium ma le uʻamea. O le tulagaese o cranberries e faapea i lona tuufaatasiga o loo seāseā acid ursolic, lava le tapuni o le homone o le tagata sili ona taua. Lenei fua ua leva ona faaaogaina i vailaau mālō e faia le tele o faamaʻi. Ao i ai i le pau ma i luma o le tele o mistresses tulaʻi mai le fesili i le auala e tausia le cranberries mo le taumalulu, o lea sa leʻi aveesea vaitamini.

Le meatotino a cranberries

Lenei fua tulaga ese acidic diuretic, meatotino antibacterial ma antipyretic. E uunaʻia le pancreas, ua maualalo ai le toto ma faatonutonu clotting toto. tuufaatasiga Rich o cranberries faia ai taua mo beriberi ma tuutuu ifo puipuiga mausali. E faaaogaina i le ituaiga o decoctions ma e pei o se faaopoopoga i le tele o ipu. E aumaia ai se tofo faapitoa o so o se oloa ma ua faaopoopo i sauerkraut, kukaina compotes ma saunia ipu itu. O lea la, o le mataupu taua i le auala e tausia le cranberries mo le taumalulu.

teuina o Meaai a cranberries

1. O le tele o taimi o loo teuina i le aso o lona matua lenei fua ona: sa faatumulia i le vai o le tautotogo, o nisi taimi faaopoopo kināmoni, cloves ma le meli. O lenei auala e talafeagai i aso nei. Fufuluina ma siitia e piilima le vine i totonu o fagu sterilized ma ufitia i le vai. Moeiini faavaa mama ma tuu i totonu o le malulu. Lea cranberry faasaoina vaitamini uma, ma le vai i lea o lo o teuina foi, o le a avea ma meatotino aoga.

2. O se isi auala zraneniya lenei fua - malulu. Mo lenei faamoemoega e talafeagai e faamamago ma tuu i luga o se tao pepa po o le apa. O le vevela i totonu o le pusaaisa e tatau ona maualalo, ona ma faasaoina lelei a taofia anapogi vaitamini. vine aisa sasaa i taga i vaega laiti, lea ua uma liusuāvai e faaaoga i latou uma.

3. E toatele housewives faia sauniuniga mo le taumalulu o cranberries. O le auala sili ona faigofie - e olo ai i le suka. Sili atu e faia ai ma le fesoasoani a se mea e 'ai grinder po processor meaai i se atoatoa fefiloi vine ma le suka. Faaputu mamafa i auvai prosterelizovannye na uma ona atoatoa faataapeina.

4. E faapefea e tausia le cranberries mo le taumalulu ae? E mafai ona e kuka varene- "e lima minute". Vine maua e maʻisua seia alofa, laulelei ma sasaa sua totoʻo suka. Ua faia o le lua kilokalama o le suka ma le afa ipu vai. Ina ua mavae na o le fefiloi siamu lelei lenei, maʻisua a itiiti ma tuu i luga o auvai.

Recipes mai Cranberry

Lava momose ma ua maua maloloina sua totoʻo cranberry. Ina ia mama, vine mago faatumulia i le suka, o le vaevaega mo le siamu. Banks nonoa i cheesecloth ma le nofoaga i se nofoaga malu. E leʻi umi ae faamatilatila sua totoʻo aoga, lea o loo teuina i totonu o le pusaaisa.

mafai ona saunia broth Curative mai uma cranberry fou ma tuuapa mai. Mo lenei faamoemoe, i le lita o le vai vevela e talafeagai ina ia ave a vine tioata ma le 2 sipuni o le meli.

O loo i ai le tele o recipes, le auala e saunia cranberries mo le taumalulu. Ai, e maua lava poloka momose, sua po marmalade. O foi mafai e faamamago po o le faia o se tuufaatasiga. I so o se ituaiga, o le a aoga tele ma o le a lagolagoina ai i lou tino i aso o le taumalulu, ina ua le lava le vaitamini. Afai e te iloa le auala e ao mai lenei fua, ona o le a le faigata o le fesili i le auala e tausia le cranberries mo le taumalulu - e lelei seia oo i le tautotogo i se nofoaga malulu.