Le auala e saunia Avoka: motugaafa kuka

E ala i le faatauina mai o fua lanu meamata ma tino vaivai (pe afai matua) ma se maa tele, e tatau ona tuu saʻo i luma o se fesili: "? A mea e mafai ona faia mai le avoka" Lenei fua ei ai se faʻafua po pea-mamanuina, faaulufale mai ia i tatou mai le vevela o Aferika, o lona green paʻu ma le aano o suauu ua i ai se tofo nutty laitiiti. Ua fuafuaina lenei oloa mo lē tufuga. O nisi talosaga e faapea e palapala lē momose, e le mafai ona vaai faalemafaufau i isi le meaai e aunoa ma lenei fua.

Ina ia iloa le auala e kuka avocados, faamatalaga e mafai ona maua i soo se mea: i le lomiga, i luga o le Initoneti, uo maualuluga, ma isi O nisi nei o fautuaga e fesoasoani e te faamasani ai i lenei fua tulaga ese.

Filifili fua matutua, e le faigata ae le foi filemu. Afai e le mafai ona tuleia se paʻu - e leʻi matua le fua. Afai loloto i le tamatamaiaao uunaiga-maaleale ma faigofie i le tino - overripe. I tulaga aupito manaomia fua paʻu le tatau ona taʻe, e le mafai ona i ai nofoaga pogisa. Afai o le taimi nei o nofoaga faapena, e le gata o matua le fua ae leaga - e mafai ona faia mai avocados o lenei uiga?

E masani lava, e faaeteete o oloa e le masani tatou tagata faatau, tuputupu ae i luga o atunuu moni. Ae o nisi taimi e manao e taumafai le isi atunuu, e le itiiti ifo mo le faamoemoe o le suesuega. Ou te le mautinoa ai avocados maua lava i lou le tofo. I ai e talafeagai ina ia masani i ai, ina ia iloa le auala e kuka avocados, ma e oo lava i o mai i luga ma lou lava ala e faaaoga ai. Ina ua 'ai lenei fua avea ma se mausa, o le a uma ona ia aunoa, e na o le faanoanoa. Ina ua maea uma, o le a lelei atamai i lona matua, o le a iloa tonu pe faapefea ona saunia avoka ma le aoina ivi, e tusa lava e te manao e tuputupu ae a latou lava tamai faatoaga.

Autopisi o le fetus e manaomia e faamama ai. Muamua, ia faia se incision i le lapoa o le fua ma se naifi maʻai. Incised i luga seia oo ina oo atu le lau le ivi. Unscrambling lua afa, teisi twisting - e faigofie lenei faiga, pe afai e matua ai le fua. Savavali se naifi ma le faaeteete i le ivi, aveese ai. Ina ua mavae lena, ave afa avoka ma faia se isi tipi e le o lava le loloto mai le tumutumu e oo i lalo. Malie toso le tumutumu o le paʻu, e faigofie e faamama. Toe fai le faiga lava lea e tasi ma le afa lona lua. O lenei ua saunia le avoka mo nisi le faaaogaina i le tele o recipes.

Ona avocados ua leva faamuta lona avea o isi atunuu, fausia le tele o recipes ai. O le toatele o i latou o mai i fafo, ae o loo i ai foi i latou na o mai i luga ma o tatou matai.

Ina ia aoao i le auala e saunia se avoka, e le manaomia e saili mo recipes faigata - ua na o ia lava le masima, o le a suamalie. O nisi taimi e faaaoga oloa o meaai e avea o se suitulaga pata.

Le a le mea e mafai ona e faia se avoka? Le tele o taimi e faaaoga mo kuka salati figota. Faatasi ai ma se unobtrusive, tofo faaituau, e mafai ona ia faamamafaina le tofo o meaalofa tautai. I le faaopoopo atu i salati, fua prdazha nisi taimi e utu i vavae.

E masani lava ona faaaogaina le oloa e aunoa ma le togafitiga vevela. E faaopoopo atu i le tele o fualaau faisua salati. Ia e faatasi ai ma tamato. Mo le salati uluai ma suamalie e le lava e ave fua o se tasi o le avoka, o ni nai tamato, aneto, pepa ma se masima laitiiti mo i latou oe fia meaai solo le manogi. Faatumuina uma iokutu tala masani. O lenei salati e matua faigofie e saunia ai, ae momose ma maloloina.

Ou te manatu e te fia iloa e pei ona e aoao i le auala e kuka avocados mo se eseese sanuisi. e mafai ona faatapulaaina lona faaaogaina mo lenei faamoemoe e na o lou mafaufau. Mai faia e oo lava i lenei fua desserts, manatua pea ma ipu tulaga ese. e talafeagai avoka mo aano o manu, pasta ma iʻa. E mafai ona e faaaogaina o se faatumuina po o panikeke ma caviar. E ui lava e masani ona e faaaogaina i salati ma fua isi atunuu, sisi, pulou aitu, crabmeat ma ula.