Tuufaatasiga Mekisiko: momose ma maloloina

ua matuai taatele i aso nei i le kuka o fualaau faisua aisa, e matele lava ina ona maketi o teu i afifi i faapotopotoga eseese. O lenei o Hawaii fefiloi fefiloi Mekisiko, palu fualaau faisua ma pulou aitu ma sili atu. O le lelei autu o sea faafefiloi o le saosaoa o sauniuniga ma le aoga.

O se tasi o le tuufaatasiga aupito sili ona taatele o se tuufaatasiga o Mekisiko. O se tulafono faafoe, e aofia ai ona sui auai fualaau faisua nei: green pi, green pi, sana, pepa ma carrots. Ae peitai, e mafai ona gaosi oloa taitasi faaopoopo atu i le fefiloi latou vaega patino, a itiiti ina ia suia lona tuufaatasiga.

Mekisiko tuufaatasiga aisā , matua faigofie lava e saunia ai e oo lava i le a maʻisua na fualaau i le vai mo 15-20 minute. Le paluga e mafai ona galulue uma e lua e pei o se ipu eseese, ma o le faavae mo le isi ipu. E le mafai ona na tunu i le vai, ae braise foi, broil.

paluga Mekisiko lava o fualaau faisua fou, lea ua noatia i le talitonu taofia. O lenei auala e mafai ai ona faasaoina toetoe vaitamini aoga uma o loo i ai fualaau faisua. I le aofaiga lava e tasi o vaitamini sili atu i le aofaiga o vaitamini i fualaau faisua fou ola i le taumalulu. Ae e taua le iloiloina o le toe taofia o le paluga Mekisiko tau atu i le a faaitiitia i le le lelei o fualaau faisua ma a faaitiitia i latou aofaiga o meaai.

paluga Filifiliga Mekisiko

e tatau ona faia fautuaga mulimuli i le amanaia pe a filifilia se fefiloi Mekisiko. O se tulafono faafoe, e maua le oloa mo le faatauina atu afifi i taga pepa iila. A e faatau mai e talafeagai ina ia gauai atu i le tulaga aupito manaomia o le afifiina: o le pusa e tatau ona faamauina ma e leai se faaletonu, e le tatau ona avea o se malulu. E tatau ona gauai atu i le vaitaimi o le gaosiga. Teuina o fualaau faisua aisa se vaitaimi o le lua tausaga i lalo o le tulaga o le tausia o le vevela i -18 tikeri i se tulaga faifai pea. I luga o le pusa faamatalaga saʻo i luga o le tuufaatasiga o le tuufaatasiga, na tuuina mai e tatau ona lisiina fualaau faisua uma.

Pe a filifilia taua foi le iloiloina ma gaosi oloa: tuuina totonu o le atunuu o taugofie nai lo faapena fafo. Ae peitai, e le faapea o le tau maualalo oloa maualalo uiga.

metotia kuka

Ma o lenei i luga o le laulau fefiloi Mekisiko, i le auala e kuka ai? Auala e fai lava si tele. O leʻi fautuaina thawed kuka fualaau faisua i le vevela o le potu, ae e mafai ona saunia i latou ma aisā. E tele recipes eseese o le ipu i le tapenaga o lea e mafai ona faaaoga o se tuufaatasiga o Mekisiko. E mafai ona e maua se supo suamalie: aano o manu, offal po o se vegetarian, faaopoopoina i ai o fualaau faisua broth pupuna. E mafai ona saunia o se tuufaatasiga o Mekisiko e avea o se e teuteuina, falai po o le tineia ai. E mafai ona e saunia foi se salati ma se tuufaatasiga o Mekisiko, kuka le fualaau faisua ma faaopoopo atili vaega faaopoopo.

I se tulaga lautele, e faatagaina e le fefiloi Mekisiko e saunia ai se eseesega tele o ipu, e le na suamalie, ae faapea foi aoga. I lenei tulaga, o loo faamatalaina ai le kuka e ala i lona faigofie ma le saosaoa o sauniuniga.