Tiga i le lima mai le tulilima i le tapulima: togafitiga

Aisea ua tiga i le lima mai le tulilima i le tapulima? O lenei fesili o loo tausia e le gata i tagata auai i galuega faaletino, ae faapea foi i latou o loo galulue, latou te fai, e na o lona ulu. Mo nisi mafuaaga, nei lagona mai lea taimi i lea taimi se aafiaga tagata, e pei foi o le auala e aveesea i latou, tatou faamatalaina auiliili i lenei mataupu.

Tiga i le lima mai le tulilima i le tapulima: Mafuaaga

O se tagata e mafai ona oo i ai tiga i le lala pito i luga o se taunuuga o le tele o vaega eseese. Le tele o taimi ua mafua lenei e faamalosi tino tele. Ae e tupu i nisi taimi o le tiga i le lima mai le tulilima i le tapulima e tulai mai ona o manua, neurological faaletonu ma faamai e fesootai ma sooga. Uma nei mafuaaga, o le a tatou talanoaina i le taimi nei.

galuega o tomai faapitoa

E seasea ona, tiga i le lima mai le tulilima i le lima e foliga mai i tua o le faaletonu e faaaogaina i banal. E masani lava, e tupu pe a tafe mai o maso pepa solo po o le tulai mai o le syndrome, lea ua taua o le "auala faaofuofu carpal."

I aso nei, mai lenei palasi e aafia ai se vaega toatele o sui o galuega eseese (eg, komepiuta saienitisi, tusiata, ta piano, e faagaoioia telefoni, cashiers, ma isi). Tiga i le lima mai le tulilima i le tapulima tupu ona o gaoioiga masani ma soo e saofaga vaega faapitoa overvoltage o musele, ma o lenei, i le taimi, i le taimi lava e mafua ai pupuga ma fula o le sooga o ponaivi. Foi o se taunuuga o se taimi umi o galuega e mafai ona avea ma "matautia" ma le neura e oo i le auala tapulima.

Le mafai ona tatou faapea, o le tiga i le lima mai le tulilima i le tapulima (o le togafitiga o le a talanoaina i lalo) aunoa tupu i tagata oe ua matuai faavaivaia le tapulima. Sili ona masani ona tupu lenei mea i faafoeina autilo, cutters, galulue faatasi ma a jackhammer ma sui o isi galuega faapena. O se taunuuga o microtrauma tapulima tafe toto masani ua faalavelaveina i se tagata, e tau atu i se faafanoga faifai malie o aano o ivi.

taaloga Active

Tiga i le lima mai le tulilima i le tapulima o le tamaitiiti ma le tagata matua e mafai ona totogi i le faateleina faifai pea o le pepa solo maso mafua mai i aoaoga taaloga matuai. O se taunuuga o gaoioiga faaletino tagata e atiina ae pupuga, ma faamauina uaua i soʻoga. E masani lava, i se tulaga, ua maua le onosai i tendonitis.

manua

pa'ū leaga i luga o se malosi po o se luga malu, faapea foi ma se ta maai, po o se isi mea ua faaleagaina e mafai ona faigofie ona faia sprains, tapunia fractures po mavetevete. Le tiga o ia tulaga o loo i ai se maʻai ma tuuina atu faatasi pupuga ma fula o le pepa solo o loo siomia ai.

faamai soofaatasi

O puapuaga o gugu po osteoarthritis, e mafai ona faigofie ona faia le tiga ogaoga i le tapulima ma sooga tulilima. I lenei tulaga, e mafai ona matauina le gasegase i le loto faatapulaaina i lona gaoioiga, e faapea foi fula ma le mumu o le eria ua aafia.

faaletonu neurological

Pe afai ua faatino suiga pathological neura peripheral, e mafai ona faigofie ona faia atrophy o le maso o le lima i luga, faapea foi ma le supa ma amyotrophy. Mo se faamaʻi faamatalaina e le atinae e le o syndromes maai tiga, ma faifaimalie. Le aluga o taimi, o le tiga e mafai ona tupu tele ma le tele masani. Ona o le tulaga soloitua o maso lima aano o le tino amata ona faavaivaia ai, na mafua ai le tagata e avea faigata ona faia galuega i aso taitasi.

faamaʻi ivitū

Osteochondrosis ivitū taitai atu ai foi i le tiga i le lala pito i luga (mai soosoo tapulima). O lenei galuega o se tasi o le taatele.

Tiga i le lima mai le tulilima i le tapulima: togafitiga

O se ituaiga o gasegase e mafai ona mafua ai faaletonu i totonu o le lima mai le tulilima i le tapulima, e matua faigata ona iloa lelei ma tulitatao togafitiga. O le mafuaaga lena, pe afai e avea ogaoga le tiga ma le faifai pea, e tatau ona tauagafau e vaai i se tomai faapitoa.

E faapefea la ona e tausia le tiga i le lima mai le tulilima i le tapulima? Loto, sooga ma isi faiga e tino siaki e se fomaʻi i le taimi muamua. Le taimi lava e faia i le vaaiga, o le a faatonuina vailaau fomai. I le gata i lea, e mafai ona fautuaina le tagata tomai faapitoa faamalositino ma meaai.

faiga e foia ai mālō

Afai o le tiga i le lala pito i luga ua faaalia e le masani ma e le o se tulaga pathological, lea e aveesea ai ma i le aiga. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e tausi i le tulafono nei:

1. Le faaitiitia o le malosi o le faamalositino. Afai o le faaletonu mai le tulilima i le tapulima mafua mai i overexertion o maso pepa solo, ua fautuaina le onosai e toe faatulaga lona atoa matata faalegaluega. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e tausi i le pulega o galuega ma malologa. E foi fautuaina e atiina ae le mausa o le faaaogaina faapitoa relaxes ma faamalosia sauniga pepa solo maso e oo lava i le fale faigaluega e mafai ona tauaveina. o le a fesoasoani ia gaoioiga e aveesea sensations lē lelei i le lima.
2. Immobilization. I le tulaga e faapea o le mafuaaga o le tiga o loo maua i le manua po o le tofotofoina, lea e manaomia ai le lima aafia ina ia mautinoa ai le filemu atoatoa ma le filemu. I lenei iuga, o le lala pito i luga e tatau ona faatulagaina i se tulaga lea e le oo i se tagata le toʻafilemu. I le ala, e le fautuaina e siitia atu i se suesuega e le fomai.
3. oʻomi faʻatasi malulu. Afai o lea tupu o le lima mai le tapulima i le tulilima, e le gata tiga, ae faapea foi fulafula, e mafai ona faaitiitia pupuga le tulaga i le faaaogaina mafanafana aisa po o se isi oʻomi faʻatasi malulu.

Afai o le tiga i le lima e fesootai ma abnormalities ogaoga i le tino, o le togafitiga lelei e tatau ona faafoeina e na o se fomai o le poto masani. Ina ua maea uma, ma le le iloa i le vaaiga, e faigata e filifili ai le togafitiga o le a fesoasoani i le faaitiitia o le faaletonu. Gata i lea, soo se taumafaiga e faamalolo se gasegase ogaoga na le mafai ona na o le fesoasoani, ae worsen foi ona faigata le tulaga o le onosai.