Toothfish (iʻa): aoga meatotino ma recipes

Toothfish - iʻa na tofo ma meatotino ona lelei tutusa perch. Gata ona maua i le sami i matu o le Anetatika, afi tafola sperm, iʻa kalamari itiiti iʻa ma faamaufaailoga. Na auina atu i fafo aisa. Mo le taimi muamua lenei iʻa taua maua i le senituri lona 19 - ona matauina e toetoe lava ina le mafai, ona oo o lona tele 2 mita, ma mamafa - e oo atu i le 80 kg.

I le taimi o le tuliga, Chile sami Bass (o le lona lua igoa o le iʻa) vave ona oso aʻe i luga o le vai, ona vave goto i tua. I le fiasefulu tausaga mulimuli, lenei faitau aofai o tagata o loo i le toetoe o le faaumatiaga, o lea i nisi o pulega faasa ma taofi toothfish. Maio lava mafiafia, puta ma suauu aofaiga tele o loo i ai o le Omega-3.

Faamanuiaga ma le tuufaatasiga

E pei uma gaʻo eseese, toothfish - o le iʻa, o se puna o le vitamini D. e nafa ma le faatonutonuina ma le mitiia o phosphorus ma kalisiu i le tino ma foi lagolago maloloina ivi ma fusuaga kanesa (o nisi ituaiga). Ou talisapaia lenei eseese foi aua o loo vaitamini B, pyridoxine ma riboflavin.

O le tagata averesi le a tuuina atu se vaega o le masani o vitamini B 12, lea e taua mo le sela. I lona faatulagaga o loo i ai elemene Lolomi taua ma minerale (potassium, chromium, fluoride, magnesium, sodium, vaimū). E tatau foi ona taʻua o le Bass sami le tele o porotini ma gaʻo. E fautuaina e faaaoga le autu, tagata mafatia fragility o ipu toto.

Ae e le tatau ona galo ia i a toothfish iʻa lava suauu. O le faamanuiaga o le o le a faalagolago le tino i luga o le auala o ana sauniuniga. E fautuaina e aai ai tunu, stewed ma le tao, e le sili atu i le faalua i le vaiaso. Mai ai auauai mai lelei papakiu: suasua, buttery ma suamalie. Sei o tatou talanoa e uiga i le auala e saunia ai le iʻa mo toothfish i faauigaga eseese.

Tao ma buckwheat

Le tuufaatasiga o ipu: 800 kalama o le tino aisa (maio), fu ¯ amoa, sisi grated (selau kalama), o se sipuni o falaoamata, pata (50 g) ma se pint o kulimi oona. I le faaopoopo, e tatau ona ave se ipu buckwheat.

Oti le saunia fillets i vaega laiti, solofa i le fuamoa sasaina, falaoamata paniruem, tatou te auina atu le apa e enaena. I lenei taimi, tatou maʻisua buckwheat, vaitau se uga o le masima. Ina ua uma le vaega ua saunia, tatou ave se tele ulo po o le loloto pepa, lubricates pata Tuu le porridge, o le pito i luga maio fasi, Sasaa le kulimi sisi ma pa'ū moe. Tao 10 minute, e teuteu i laau-afu fou.

Fry toothfish. Fish - Yum!

O le lomiga masani o le ipu lea i le manaomia crumbs areto, manulele, suauu olive, sua o le tipolo ma masima kaliki.

Sauniuniga: ia gāʻau le iʻa, e aveesea ai le paʻu, mulumulu, vavae i fasi ma le sua o le tipolo e tofo. O le masi faaopoopo seasonings, tino ma falai boned i itu uma e lua. Uma atamai - e faigofie ma ofoofogia suamalie! Auauna atu ma le tunu pateta ma fualaau faisua fou.

O le uaina sinasina

vaega:

- afa a kilo o maio;

- afa o se ipu uaina paʻepaʻe;

- uliuli olive (pitted selau kalama);

- cloves tolu o kaliki;

- o se lala pasili;

- sipuni ti Basil ma oregano;

- lua selau kalama o le suauu o fualaau faisua;

- pepa uliuli, masima.

I totonu o se pesini, palu le olive, pasili, mea faamanogi meaai ma le suauu o fualaau aina. sa ufitia paʻu manu tao, stacked i se pepa fillets iʻa, sasaa le uaina ma e auina atu i le ogaumu mo 15-20 minute.

skewers Succulent o Bass sami

E mautinoa lava ni nai tagata na taumafai e kuka skewers o lenei iʻa puta, ae, talitonu mai ia te au, o le tofo ma le tofo le a faateʻia oe. E tatau nei suite o oloa: toothfish (iʻa), sosi soy, suka, araisa, uliuli lauti, masima ma pepa. Fetuunaiga: tunupaʻu, skewers, chips malala ma fafie.

Ina ia amata soni le tino i ni fasi laiti a carte la, zamarinuem mo le afa itula i le sosi soy, suka, pepa ma le masima. O le BBQ tuu se malala vevela ma chips fafie. Tuu skewers ma iʻa. Ona, i le brazier tatau ona togi se suka itiiti, tatala le lauti ma le sana araisa.

tosina Sugar tofo asu maio ma tuuina atu e le iʻa a manaia le tofo ulaula. Noatia ma fai fuafua grilling 1.5 itula, taimi liliu le skewers e propeklis tutusa fasi. E liliu mai o se ipu matagofie!

taliga Succulent

vaega:

- a kilo o tino aisa;

- aniani;

- pateta (5 pcs.);

- carrots;

- pasili;

- pepa (7 pcs.);

- Lavrushka (tolu laulaau);

- vodka (50 g);

- kaliki, aneto, ma le masima.

I se maʻisua pateta sliced ulo tolu lita, carrots (muamua mamanuina lelei tataina), atoa ma le faamamaina aa pasili mai fua o aniani (vavae ese rootlets ma fufulu). Kuka i luga o le vevela auala mo le sefulu minute.

Oti mai le fins tino ma gills, oti i ni oga ma pau i se broth o fualaau aina. tauai ai foi iina lavrushku ma pepa - tuua mo le 15 minute e kuka. Sasaa le ava malosi e faaleleia ai le tofo (pule oe pe fai).

I luma le faaaogaina o le aufana toso mai le broth, lavrushku, pepa. Faatumu o outou taliga i le pata ma sausau i laau-afu fou. ipu tamaoaiga tuuina atu toothfish (iʻa).

Recipes faamatalaina i luga, faigofie i mamanu. Taumafai e oe - olioli lou taumafataga!