E faapefea e kuka kapa vave ma momose?

O le tali i le fesili i le auala e kuka kapa le iloa le uma housewife nei. O le auala sili ona faigofie - Fry latou. Afai e te le taliaina o upu ma e te manao e faia se mea uluai ma momose, o le ipu o kapa i kulimi oona o le a avea mo oe e ausia au sini.

vaega e tatau ai:

1. 2 kg o fou kapa.
2. falaoamata Polstakana (togi aupito maualuga).
3. Lua tamato auala-taumafaina.
4. O le laau faalava o le lanu meamata (f.t.t., aneto po pasili).
5. Fualaau faisua (unrefined) suauu.
6. Leki.
7. 2 aniani (tele auala).
8. 500 g o kulimi (soo se gaʻo).
9. 2 carrots (laiti).
10. pepa eleele.
11. Sua faaofiofi mai le afa o le tipolo.

I luma o le taliina o le fesili o le auala e kuka a kapa, e tatau ona e taʻu atu ia i latou e uiga i le sauniuniga saʻo. O lea, ave se naifi maai i ona lima ma amata le faamamaina o le iʻa i luga o le fua ma viscera. Afai ei ai ni fuamoa, ona tuuina i luga o se ipu eseese. I le lumanai, o pea aoga ia i tatou. Mo se faataitaiga, e mafai ona e faia se keke laiti. Ina ia faia lenei mea i se ipu ma caviar faaopoopo le falaoamata (a sipuni ua lava) ma le fuamoa sasaina, masima ma palu mea uma. O le taunuuga o vaega tele salalau atu i luga o se ulo ma falai i itu uma e lua. liliu Tortilla mai lava momose ma le faafaileleina. Afai o le tamai povi o le tele e sili atu i le na gagau ai i tua i le manava o le iʻa taitasi.

E i ai nisi isi nuances e tatau ona manatu foi. E toatele housewives e fiafia i le auala e kuka kapa ina ia aloese mai le faafitauli i le ivi laiti. I lenei tulaga, e mafai ona e faia mea nei: faatino incisions laiti i tua. Mea o le a e tuuina atu? a vavae Bone, ma i le sauniuniga o meaai maua se softness tulaga ese.

Tuu le iʻa i se apa loloto, vaitau i ai le masima ma pepa. Foi ia mautinoa e oomi le sua o le afa a le tipolo. Malie palu uma kapa ua atoatoa ufitia i le masima ma le pepa. Matou te tuuina atu i latou mo le tusa 15-20 minute. O le ala lena e tele mea ua manaomia le taimi mo marinating. Sosoo ave laau-afu ma mulumulu ai i le vai mai le paipa. Pasili po o manaoga aneto e mamanuina lelei soni ma tamato - vavae i fasi manifinifi. I iʻa taitasi tuu se fasi o tamato ma se tamai aofaiga o greenery. O lenei agai atu i ona iloilo carrots. Tatou faamama ai ma soosoo i se grater masoa.

Manatu māmā iʻa boned i itu uma e lua i falaoamata, ma tuu i totonu o le apa i le suauu o fualaau aina. Falai kapa e toetoe lava a latou saunia atoatoa. O le vaega autu - e enaena auro. I se isi apa (laiti) e tatau ona passaged carrots grated. E tatau ona avea na o Fry manatu māmā. O lenei foi ona faaopoopo ai aniani, sliced i mama afa, palu faatasi kero. O le taimi e malu ma manino, tape le afi.

O le taimi e talanoa e uiga i le auala e kuka kapa i le ogaumu. Ma o le iʻa tele, fualaau faisua ma falai. Ia ipu faapitoa tao ma le agalelei faauu ai i le pata. Vaega faasalalau faaputuga: afa muamua o le aniani ma carrots, lea o le kapa, o le afa totoe o le fualaau aina ma laau-afu. I luga o mea uma sasaa kulimi oona. Tatou vaa tatou ipu i se ogaumu (i 180-200 ° C) mo e uiga i le afa itula.

Ua outou iloa le ala e kuka a kapa ma a itiiti mai o le taimi ma taumafaiga.