Siamu mai apricots, pitted

O nei suasua, fua pupula ma le aoga, le mea e leaga, o le fiafia faatasi ma i tatou mo se taimi umi - na o le tasi le masina o le tausaga. O lenei, o le mea moni, o loo talanoa e uiga i le apricots. Fou, mago po o siamu, ua latou maua se vaega ofoofogia - o le ave o le malamalama o le malamalama i oo lava i le aso puaoa. Ma ona o le toatele e mafai ona olioli i se siamu faigofie ma susulu mai apricots, pitted.

E tusa o le fua suamalie

O lona salalau i le lalolagi atoa apericotu ua noatia auala fefaatauaiga tele lea na sau muamua mai Saina i Armenia, ona - i Europa. Le a le mea ua faapea ona tosina atu i lenei fua i le lalolagi atoa? O le tali e faigofie: o lona vaivai, toetoe lava tofo le meli. Fai lava si vave talisapaia, ma ona meatotino vailaau: ei ai aafiaga aoga i luga o le toto, i le faagasologa digestive ma e oo lava i nisi tulaga e mafai ona manatu puipuia sui sooupu antiviral. E le faateia o lona ili e te manao ia iloa e le gata i le auala e faamamago i le fua, ae faapea foi i auala e kuka siamu mai apricots.

faavae autu

Siamu mai apricots , pitted faigofie lava ona faia, ae ei ai nisi tulafono e tatau ona mulimuli i poloaiga e le gata maua ai se tofo ofoofogia, ae faapea foi faatumauina le aofaiga aupito maualuga o le vaitamini. O lea la, tatou faagasolo atu i le faamatalaga o le auala e saunia siamu apericotu, ma auiliili aupito maualuga le faagasologa.

Mo le lomiga aupito faigofie o le fua o le a manaomia le suka ma ua ave apricots, e masani lava i se Fua Faatusatusa o le tasi i le tasi. O lenei ia matau; aua e tatau ona piki siamu teisi fua moto. O loo aofia ai meaai uma, ae ua lava le malosi e tetee atu i le faagasologa o kuka.

Foi, e mafai ona suia ai le fuainumera o le suka ma apricots o se talosaga mo se kuka, ma e faavae i le suamalie o fua - ae le sili atu nai lo le tasi le fua faatusatusa i le lua.

filifiliga masani tauaveina lena ua vavae fua uma, ma o se tasi ivi ua aveesea. Ona mafai lea ona tuua le afa fua, ma e mafai ona oti i cubes. O mea uma lava e faalagolago i luga o le tofo o le matagofie o le kuka silisili. Ina ua mavae lena, ua sasaa fua suka ma o atu mo le sefululua itula i se nofoaga malu. I lenei taimi na latou amata ai le suavai, e faatagaina ai i latou e saunia i latou lava le sua. Afai e le o le taimi lenei, lea e tatau ona e faaopoopo i ai le vai i le fua faatatau o le tasi ipu i le kilogram suka.

e mulimuli i lenei ala i se taualumaga i le muamua faʻavevela. Ipu i le suka apricots tuu i luga o le afi maualuga ua aumai i se maʻisua ma aveese foam. Semifinished lea siamu mai apricots, pitted tuua sefulu itula 'tupe maua' i le sua totoʻo suka ma lava le sua. Faamaea le faagasologa e matua faigofie: na o ia lava e toe aumaia le apricots i se maʻisua, ona tuu atu lea latou se isi i le sefulu po o le sefululima minute, ma o le suiga i fagu tioata.

filifiliga i

Ina ia siamu mai apricots, pitted maua se fou "ili", e mafai ona eseese le fua i le faaopoopoina o vaega faaopoopo.

Filifiliga o le a auauna atu o nuclei fanau. E le gata i le oloa i luga, e manaomia foi se tasi tipolo matua ma moli. O lea la, e tatau ona vaeluaina le ivi ma fuaitau mai i latou e le vaega faaogatotonu len¯ao, ma moli ma faʻamanifi tipolo i se blender. O le taunuuga o vaega tele ua faaopoopo i apricots oversleeping i le taimi o latou suka, na tuua ai mo le 10 itula, ona faaopoopo i luma o kuka vaega faaogatotonu len¯ao. Ona o mea uma e tatau ona faia e tusa ma le fua o loo faamatalaina i luga.

Manuia le taumafataga!