O le tali i le fesili: pe afai o le taavale vae, le mea e fai

faapuupuuga maso tofē tupu i le pito i lalo ua taʻua o a spasm. I ai e aafia ai tagata o vaitausaga uma ma i tulaga eseese. Ae afai faiga tupu faoa ma faigata, pe afai o le taavale vae, le mea e fai? O le mea lenei o le a tatou talanoaina i le tusiga lenei.

Ina ia malamalama i mea o se faaiuga e fai i se tulaga, e tatau ona e iloa ai le taimi o le tulai mai o maso faaitiitia e masani ona faaitiitia vae po o nisi taimi.

faoa faifaipea

E mafai ona tupu pe a se overvoltage o maso i le tino, i se tulaga paleni elemene Lolomi ua faalavelaveina. Leai o potassium ma magnesium o se papupuni mo le fuaitau o pulses i le taimi o gaoioiga, ina ia solidification tupu maso ma o loo i ai se lagona lelei. Gata i lea, so o se malosiaga avega i luga o le tino o le mafuaaga o le eseʻesega o meaai. Afai eo outou gaoioiga faapolofesa ma faamalosi tino e le aunoa, spasms le tino - e masani. Afai taavale vae, le mea e fai? Ina ia amata, taumafai e faateleina le aofai o le suāvai intake ma minerale. Afai e le fesoasoani ai i lenei tulaga, ma faoa le a foi ona toe faia e le aunoa, e tatau ona feutagai se fomai mo se fautuaga.

tiga faifai pea

O nisi o faamai ma aiaiga e mafai foi ona avea ma mafuaaga o lenei aafiaga matautia. lima vaega o le solia o le:

• faafitauli ma ipu toto;
• onana (siama ingress);
• faaletonu metabolic;
• manuʻa ma unoʻoa;
• faafitauli neurological.

Le afioaga o se maʻi faapitoa faamatala pe aisea taavale vae i le po. I le taimi o le moe, slows faiga uma i le tino i lalo, e aofia ai le toto. e le tupu meaai ma minerale maso Tuuina atu ona o le toto lava e le lava le taimi e fai ai. A oo mai i le pito i lalo, e pei o se tulaga e mafai ona taitai atu ai i le faavaega o clots le toto, ma i le lumanai - i le alatoto varicose.

Uaʻi atu i faapea spasm, e pei ona taʻua muamua, i na tulaga, pe afai e aliali mai i se tulaga masani ma e le o fesootai i le galuega. Mo se faataitaiga, mamanuina e tagata sisiva ma tagata taaalo mafatia mai ai le sili ona taua.

O lea la, ua manino le mafuaaga o le faoa mai ia i tatou. Le taimi nei o taimi e aoao ai le auala e maua aveese loa lava.

faiga

Afai taavale vae, le mea e fai? O le mea muamua e tatau ona e faia, o le taumafai e toefuatai mai le tulaga masani lala. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e tuu a tuʻia tiga nila po o, i lona toesea, fetaomi malosi o le lima matua. O le a fesoasoani faatelevaveina faasalalauina toto ma saturate le maso ma le toto.

I le lumanai, e aloese ai mai na tulaga, e tatau ai ina ia toe fetuunai lau meaai ma faaitiitia intake o kafeini ma le suka, le toe ulaula, o cramps se vaega o se provocateur i le po, mai lea taimi i lea taimi e faia malolo vae faletaele ma fofō.

Uma nei faiga e mafai ona na ona lelei pe afai e le o mafua ai le faoa e faamai. I lenei mataupu o le a tatou tali atu i le fesili: pe afai o le taavale vae - le mea e fai? Matou te faamoemoe o le a aoga le faamatalaga ia te oe. Tumau maloloina!