Salmon manava - lima recipes mo tagata uma o taimi.

manava Salmon aofia ai aofaiga tele o acids amino puta. Lea ua faatulaga i gaʻo lona manava i iʻa tele atu nai lo le isi vaega le natura. Lea manava e tele mo le faia o ituaiga uma o soups fale supo po o iʻa. O se tasi o latou e mafai ona kuka a lelei le keke iʻa, panikeke ma la atoa, iʻa faamasima pe tuu fagu. E faapitoa lava le taua o le gata mo se pati pia.

Fish supo Finnish

O lenei supo e matua mafiafia ma hearty, ma samani manava tuuina mai ai a mauoa manogi ma le ofoofogia le tofo.

I luga o le manaomia tele o le tolu lita o le 500 g bryushek, e tolu pateta, aniani, laiti carrots, pi aisa 200-250 g, teisi liusuavai pata, kulimi sisi afifiina (fata mamafa 400 g).

Kuka le broth mai le iʻa, e le galo e aveesea ai le foam. Faʻatasi muʻamuʻa manava, aveesea i latou mai le falai. Mama pateta tubers, tipi i mama fasi ma le nofoaga i se saucepan. O le umi e pei ona vela latou, kuka zazharku o loo utaina aniani ma carrots i le broth ma faaopoopo le pi. Masima ona tofo. Faaopoopo le sisi ma palu iʻa i se tui. Toe maʻi fulafula le supo, e mafai ona aveesea.

Rice ma mussels ma iʻa

Mafaufau pe faapefea ona kuka manava samani? O le fua o lenei ipu vevela faigofie ma momose fesoasoani pe ae manaomia e kuka meaai o le afiafi i se faanatinati.
Paluga manaomia taunuu "East" - 2 pusa, araisa enaena (pupuna) - 1.5 ipu, mussels afifiina (maeʻa aisa) - 300 g, moa - 150 g, 300 g samani bryushek, sosi soy.

Iʻa ma moa tipi i fasi ma falai laiti i le pata, liligi sina vai ma simmer mo le lima minute. Fualaau faisua salalau le paluga i totonu o le apa. Liligi i pupuna le vai ma faaopoopo le mussels i se ipu. Sasaa fualaau faisua suauu ma falai, faagaeetia loto e le aunoa mea uma i luga o maualuga le vevela mo 5-7 minute. Tuu araisa, faaitiitia ai le vevela e maualalo, Sasaa le sosi, faaopoopo pepa ma faavaa apa ma se tapuni. Ina ua mavae le 15 minute taumafataga saunia.

Manava Salmon i batter

Saunia 500 kalama samani bryushek, afe i manatu mama i le falaoamata ma le masima. O le lua fuamoa ma se sipuni o falaoamata finagalo e faia le batter. Faamafanafanaina ai i se suauu fualaau faisua apa falai loloto. Liligi, le faasaoina manava samani e tatau ona falai le oloa e pei o i loloto gaʻo. Fufui taitasi fasi i le batter, pau i le suauu. Fry i se manino e, e le galo e liliu. Faapipii e te mafaia ma pateta palu masani, saimini po o le araisa.

sanuisi keke ma greens

O lenei momose ma le faafaileleina malulu appetizer o lo o teuina i totonu o le pusaaisa mo le oo atu i le aso e tolu, ina ia le keke tausamiga lou aiga finagalo e pei o le taimi o taumafataga o le afiafi ma le taeao.

Manaomia manava faamasima Salmon, pata, laau, aniani-peni, areto faataamilo i le areto. Oti areto crosswise i ni faaputuga, aveese ai momoi luga. Abdomens vavae i vaega laiti, palu ma tataina aniani ma laau-afu. Faauu vaega uma o le pata salalau atu i luga o le iʻa. O le vaega mulimuli o le efuefu i luga o laau. Afai e manaomia, ia faaopoopo le olive, fasi tamato. Ae o lea o le ipu uma e sili ona lelei e 'ai vave, e ese le razmoknet areto.

Marinated manava samani

Loʻu iʻa, mago, sausauina i le masima ma le pepa. Faatumu le marinade o tipolo sua ma le suauu olive. Oti le mama aniani ma sausau i latou samani. Tuua e marinate i le pusaaisa mo ni nai aso.

Faamasima manava samani - a appetizer tele, ma e le gata mo pia. iʻa o Sate i le fale e le o le faigata e feagai ai ma e oo lava i se preschooler. I le ala, samani manava masima o se fiafia, vaneina i latou e le tatau ai, ua latou saunia mo salting.

Per kilogram o iʻa manaomia 4 sipuni (mai luga) masima tetele, pepa, pi, lau faga, efuefu pepa.

Saunia brine mai le 700 ml o le vai ma le masima mo le tofo ma faaopoopo lavrushku pepa. salalau loloto iʻa i totonu o le vaa ma faatumu ma brine. E mafai ona e faaopoopo aniani, mama tataina. o le a saunia Salmon mo le faaaogaina i le lua po o le tolu aso, ae e mafai ona lava le umi e teuina ai i totonu o le pusaaisa, afai e aveese le faigatā ma le aniani.

E pei ona e vaai i ai, manava samani - o se mea aoga i totonu o le tamaoaiga. O i latou e mafai ona kuka ai le tele o ipu suamalie.

Olioli i lou taumafataga!