Salati o aʻa seleri

Seleri aʻa ua i ai se tofo faasagatonu nai lo laulaau, ma pasili solo le manogi paolo. E talitonu o ia mea mala tiga ma faaletonu o le faiga digestive, ma e aoga i le tele o faamai o le tamaitusi respiratory.

Aemaise lava le faaaogaina aoga o aʻa seleri mo diabetics ma i latou oe ua tuuina i lalo le maualuga o le suka i le toto. I le faaopoopo atu, o lenei laau e mafai ona ia galue vavao le faiga ma fana sress popole. Ina ia aso, o le recipes o ipu mai seleri si lauiloa. O le mea lea, o le salati e sili ona masani o aʻa seleri e le na suamalie, ae faapea foi aoga tele. Mafaufau i nisi o recipes.

Salati o seleri aʻa ma apu

Igridienty:

• sua Lemon (e sili pe a faatoa oomi) - 1 sipuni;
• Sinapi (Dijon) - 2 cutlery sipuni;
• Mayonnaise - afa o se ipu;
• pasili;
• Seleri aa - 1 pc;.
• apu Green - 1 pc;.
• Pepper, masima.

Le taimi muamua, e tatau ona faamama, fufulu ma grate le aa seleri. Ona 'oti i ni fasiie faatoilaloina apu lanumeamata.

Ina ua mavae lena, palu sinapi, mayonnaise, pasili ma le sua o le tipolo. ua faaopoopo le paluga e mafua i se apu ma seleri, tuu lea i totonu o se ipu. Leki ma pepa. I luma o le faaaogāina, e tatau ona e tuu i le salati i le pusaaisa mo se itula.

salati Scandinavian o seleri aʻa ma Beets

O lenei suafa o ona o lenei salati i le mea moni e faapea ua lauiloa pea le aʻa i Scandinavia. Vaega mo tagata e valu:

• Beetroot - 6 pcs;.
• Seleri aa - 1 pc;.
• Shallots - o se laau faalava;
• Lemon sua - 3 sipuni sipuni;
• masima;
• Walnuts - afa o se ipu;
• suauu Olive.

Ina ia amata faamafanafanaina ai le ogaumu i le 200 tikeri. Ona faia lea o le afifi se lua mai se pepa alumini, i le tasi lea o tuu 3 Beets ma tao e le itiiti ifo ma se itula seia atoatoa vela.

I le taimi, seia oo ina Beets tao, le faamamaina o le seleri ma vavae i ni fasiie. Faafefiloi aniani, suauu, sua o le tipolo, masima, pepa ma seleri. cooled Beets tao, faamama ma vavae i ni fasiie, ona feoai ma salati. I le faaiuga faaopoopo le walnuts ma sina sua o le tipolo. O le ipu e tatau ona faʻatū mo se itula i le vevela o le potu.

Salati o seleri aʻa, apu ma walnuts

Igridienty i le aso 6 servings:

• Apu - 2 pcs;.
• Seleri aa - 2 pcs;.
• sua Lemon - 2 sipuni;
• Chives - 2 lala;
• Watercress (e mafai ona avea sālaki masani) - 1 lala.

Mo le sosi:

• Vineka (lanu mumu) - 2 sipuni;
• sinapi - 1 sipuni;
• Sinapi - 1 sipuni;
• Meli - 1 sipuni;
• suauu fualaau faisua;
• Walnuts - 1 ipu;
• Leki ma pepa.

Fasi le seleri aʻa ma apu, ona tuu i totonu o se ipu. ua sausau uma lenei mea ma le sua o le tipolo ma faaopoopo le aniani green tataina. Faafefiloi sinapi, vineka, sinapi, suauu ma le meli. Le paluga mafua sasaa vaega tataina mo le salati. Faaopoopo i le masima ma le pepa e tofo. Top e teuteu ai salati ma nati.

Salati o seleri aʻa i le iʻa kalamari

vaega:

• Iʻa kalamari - 0.5 kg;
• Seleri - 200 g;
• Fuamoa - 4 pcs;.
• aniani White - 3 fasi.

Le taimi muamua e tatau ona iʻa kalamari maʻisua mo uiga i le 3 minute. Ona tuutuu ifo i lalo i latou i le vai malulu, faamama lelei le ata ma vavae i ni fasiie. Pupuna fuamoa vavae i cubes. Seleri aa e faamama ma soni laau, lea e tatau Fry ni nai minute i le suauu o fualaau aina. Foi osia ma aniani - faamama, tipi ma Fry a itiiti i luga o le tamai afi. le vaega uma ma palu e sosoo ai ituaiga.

salati fua ma celeriac ma aano o manu

vaega:

• Pisupo - 0.5 kg;
• Seleri - 0,25 kg;
• Aniani - 2 pcs;.
• suauu o fualaau aina.

Ina ia amata, tatou faamamaina o le seleri ma shinkuem fasi pepa laiti. Maʻisua le aano o manu i le vai, lea e tatau ona manatu mama faamasima. Soni aniani ma falai i se skillet ni nai minute, ona palu faatasi ma le seleri. Ofu i le suauu o fualaau faisua ma taoto i luga o le pisupo sliced. salati faigofie ma maloloina ua saunia!