Salati kukama Korea kuka mo le taumalulu. Ma e le gata ...

Talu ai nei, cuisine i sasae ua matua lauiloa. Afai latou te faia se lagona moni, i le taimi nei i luga o le laulau i le foliga mai o Iapani sushi po salati Korea - ai se mea ua fai si taatele. Ae afai e le fiafia kuka o aano o manu ma iʻa e kuka i le fale e le faigofie, ona faia se salati mo housewife uma e aunoa ma se faafitauli. O le tele o lea ua saunia lava e faigofie ma vave i latou.

Aemaise lava salati lauiloa tautoulu, pe a le tele o fualaau faisua e mafai ai e saili faigofie ma le tau-lelei le vaega sao. Ma i lenei taimi o le tausaga, o loo taumafai tagata uma e maua ai oloa mo le lumanai, ina ia i le taumalulu na lē ua leai le tino o vaitamini. Iinei salati e matai Korea - E leai se tuusaunoaga. O le oloa sili ona lauiloa o le: kukama, kapisi ma carrots. isi vaega uma galue e avea faʻamanogi po o meaai. Faigofie lava e kuka salati Korea o kukama. I le taumalulu, e mafai ona latou avea le ala e masani ai e faasaoina i le fagu ma le teuina o le tausaga atoa. Mo le embodiment faigofie e manaomia ai le oloa nei: 3 kilokalama kukama - 0.5 ma a vineka sunflower beaker tioata 9% suauu, 3 fasi carrots, se ipu o le suka, 2 cloves kaliki, sipuni afa (canteens) masima ma le 2 sipuni o meaai faapitoa lauti mo Korea carrots.

O le sauniuniga e faia i le 3 laasaga:

1. vavae longitudinally kukama Laiti i 4 po o le 8 fasi. Afai e te faaaogaina sili fualaau faisua, ona 'oti i latou i cubes e tele. Nutimomoia kaliki ma se naifi ma carrots - grated.
2. Uma oloa i luga o le fua faatatau e fefiloi i se muai saunia koneteina. Ona ufiufi ma tuua e infuse mo le 1 aso.
3. na decomposed le paluga saunia e le faletupe, sterilized 10 minute i se tane vai pupuna, ona mau momono.

Nai taumafai e maua salati kukama Korea mo le taumalulu. E talitonu o ia e tatau ona aai nei meaai na fou. O lenei manatu e sese. Talu ai se aofaiga tele o vaega e pei o le suauu, masima ma le vineka, o se faasaoina o meaai sili ona lelei. Gata i lea, e mafai ai ona taavale Korea salati kukama le taumalulu aunoa ma le uluai togafitiga vevela. E leai se manaomia o le tu atu i le ogaumu ma faatalitali tiga mo le iuga o kuka.

A o vaega faaopoopo e mafai foi ona faaaoga pepa oona po o pepa chilli mumu. O le a tuuina atu se manogi tulaga ese ma le tofo o le salati maea le a faia ia sili atu solo le manogi. O le filifiliga e tele, ma e mafai ona filifili taitasi se tasi e fiafia o ia. Ma mo i latou oe masalosalo, e le na o maua e taumafai faatasi e saunia salati kukama Korea mo le taumalulu ma le faia i luga o latou lava aafiaga.

Ae o le avanoa - e matua lelei, ma faatoa saunia meaai e le i faalēaogāina. So o se matai e pei o salati Korea kukama, lea e mafai ona iloiloina faavavega ma e vave le oloa uluai. O le matagofie e faapea ai ua saunia i le taimi lava ina ua mavae le palu faatasi o vaega uma. O le tuufaatasiga o le ipu matua faigofie: 350 kalama o kukama - kelove kaliki, ini se ulugalii o le masima, 1.5 sipuni o pepa chili (Korea), 2 teaspoons vineka, a itiiti pepa uliuli, o le tasi ma le afa teaspoons suka ma se sipuni ti o fatu sesame.

Sauniaina o se salati taimi e tasi. I se saucepan faaopoopo i luga sliced fasi kukama ma isi vaega uma o le tuufaatasia. Ina ua mavae le palu faatasi, e mafai ona faasalalau atu le oloa i totonu o se ipu salati ma aumai ma le saogalemu i le laulau.

O loo i ai se isi fua salati lava manaia. Kukama i Korea e mafai ona e le gata fou, ae faapea foi falai. e matua tulaga ese lea. Mo lenei ipu e manaomia: 2 kukama - 2 carrots, 1 pepa suamalie pepa, 2 cloves kaliki, 4 sipuni sipuni o sunflower suauu ma le 200 g o so o se mea e 'ai. O le meaai e mafai ona faaaoga o pepa uliuli, aniani lanu meamata, ma so o se pepa lanu meamata.

Sauniaina o se ipu i se faasologa faapitoa:

1. Muamua e tatau ona tatou oti i cubes kukama sasaa masima ma faataatia ese.
2. Pepper, aano o manu ma carrots vavae i fasi pepa, ma soni le faafuaseʻi greens.
3. oomi lemu kukama ma falai i se suauu itiiti. E oomi foi mai le kaliki.
4. Aveese le apa mai le vevela ma le fefiloi o le kukama ma tagata o totoe o vaega o le tuufaatasia. Faatumu le ipu e tofo i soy sosi ma ia tu tusa ma le 10 minute.

O lenei salati o cuisine Korea ua aemaise lava talosaga i ili o flavors le masani ai. Ma ona foliga vaaia, e mafai ona ia faafiafiaina i so o se laulau.