Aoga nai lo seleri mo tagata?

Seleri o se vaega masani ma taua mo le tapenaina o ipu eseese mai le Europa, Ausetalia, Amerika ma Aferika: o lea laau undemanding e faapea ua tupu aʻe i totonu toetoe lava konetineta uma o le lalolagi. I Rusia, o loo faaaogaina le seleri soo itiiti ifo, atonu ona o le toatele e talitonu o se fuafuaga e ma e le iloa e lenei laau e uiga i ana meatotino faafomai. O lenei fualaau faisua e matua vavai ma o le a fetaui toetoe lava o so o se ipu: o le iʻa, aano o manu, soups. I kuka, faaaogaina o vaega uma o lenei laau afu: aa, laulaau ma tumutumu o lea tuuina salati aoga ma le soifua maloloina.

Ma e matua mea manogi solo le manogi ma le manogi, e atoatoa accentuate le tofo o palu pateta, stews ma kuka manogi. O lenei malosi e anagata iloa foi mo lona meatotino antioxidant, e fai mai fomai e uiga i ai. O le tele o tomai faapitoa o vailaau masani ma mālō fautuaina seleri mo alii ma maualalo libido, talu ai e faateleina ai le potency. E oo lava i anamua healers Eleni faaaogaina lenei laau afu e faaleleia ai le manao o feusuaiga, ma tuuina atu i ai se aafiaga lelei moni.

Ma faafetai uma i le mataupu tele o le vaitamini ma elemene Lolomi. O se tuufaatasiga o meaai i se tasi o faatoaga aa ei ai se aafiaga lelei i le tino o le tane. taumafaina masani o seleri rejuvenates le tino atoa: uunaiga e masani ai le toto, e faateleina ai puipuiga mausali, i taimi faaitiitia le "leaga" cholesterol ma, o le mea moni, ua potency faaitiitia. Seleri mo tagata - o fualaau faasaina o le lalolagi e uunaia ai le tuufaatasia o hormone feusuaʻiga - testosterone.

O ona lau o le aʻa o faatoaga o loo i ai le inisalini mea hormonal ei ai se faaosofia faamamaluina i le tamaitusi digestive, ua aoga i le neura tutotonu ma homone tane. Fautuaina seleri mo alii foi aua o loo terpenes (hydrocarbons vasega), lea fesoasoani mu gaʻo sili. O le laau ua a diuretic, aafiaga antirheumatic. Puree, na faia mai tuber grated fesoasoani i le mu, lavea, uunaiga ulcers ma faamai inflammatory o le paʻu - o lenei o le mea o le meatotino ua seleri faafomai.

Le sua o lenei fualaau aina ei ai se aafiaga le taliaina. Afai e te inu i aso taitasi le 100 kalama o fou sua seleri mafai ona aveesea o le toto maualuga, bronchitis, colds ma e oo lava niumonia. Ina ia faaleleia ai le tofo o le meainu, e mafai ona fefiloi faatasi ma se aofaiga e tutusa o sua kero. O lenei vaiinu ua fia inu lelei faamalieina ma faaleleia le soifua maloloina.

O le mauoa seleri: meatotino ma caloric

O loo i ai e uiga i le 430 mg o potassium ma sodium, lea e faia e se fualaau faisua o se tasi o oloa e sili ona aoga mo tagata na mafatia i le faamai o le fatugao, loto, vascular faaletonu ma faiga metabolic. Ma talu mai lenei laau na o le 13 kcal i le 100 kalama, e mafai ona taʻua o se meaai o fualaau aina. Seleri mauoa i vaitamini: A, C, itu, E, B1, B2, B6, B9.

Contraindications

E le o fautuaina e faaaoga a fualaau faisua i:

• urolithiasis (e pei o le faaaogaina o laau i gasegase i ai se gaoioiga toaga o maa);
• faoa;
• alatoto varicose;
• papala peptic o le manava ma le loto ona.

Lafoaia e manaomia ai le faaaogaina o lenei laau afu i le taimi o maitaga, ae maise lava i le taimi o le trimester lona lua. ua faamaonia pea saienitisi o lenei laau e mafua i le faavaega o le aofaiga tele o le kesi, ma o lenei ua i ai se aafiaga le lelei i le soifua maloloina o le fetus.

Ae aua nei galo e uiga i lona aafiaga lelei i le tino. e faapitoa le aoga o le seleri mo tagata, ona Ia e le gata o se aphrodisiac faalenatura, ae faapea foi e taofia ai le atinae o prostatitis. Aai ai i lenei faamalologa laau afu ma e mafai ona tumau mo se taimi umi, talavou, maloloina ma le fiafia. Faatau e mafai ona avea i so o se fualaau faisua hypermarket - i le taumalulu, o le a faaee atu e lenei laau afu solo le manogi ma se puna o le malosi ma faia ona manaomia ma sili eseese meaai.