Sua seleri. O le mana faamalolo o le natura

Seleri o se laau lauiloa mo tagata e te manao e maua mamafa, ma, e tusa ai, nutritionists. e tulagaese aoga sua seleri mo le tino. E le mafai ona faaaogaina seleri lava lea e tasi lava i so o se faiga - falai, mata, steamed, ma i latou taitoatasi e faasaoina le tele o vaitamini ma mea taua.

Peitai ua sili atu mitiia e le tino o le sua o le seleri. Na ulufale le tino toetoe lava i le tulaga feaveai, ma maua mai i le toto ma lymph, e aumai ai i le le na o meaai, ae faapea foi le malosi. Faatoa oomi le sua o seleri ua faaaogaina o se laxative, aneti-allergy ma sui sooupu toto-o le faamamaina. O lenei inu faaleleia le agaga atoa, e faamalosia ai le faatinoga o le mafaufau ma le faaletino. Foi, seleri le sua o le mafai foi ona faaaoga topically, ei ai meatotino aneti-inflammatory, ma uunaia ai le faamalologa anapogi o manuʻa.

Seleri e aoga mo tagata o loo mafatia mai faamai vascular ma maʻi fatu, e pei ona o le mauoa i acid ascorbic. O se godsend foi mo se vaega faapitoa o tagata - smokers. Nicotine faaleleia le excretion o vitamini C, lea compensates mo vaivaiga ma seleri. O loo i ai foi vaitamini A, B, C, kalisiu, potassium ma phosphorus. Ona o lenei, i luga o le faavae o seleri meaai e lē aafia ai le tulaga o le lauulu, paʻu ma le soifua maloloina atoa i le setete.

sua faatoa oomi o seleri o loo faaaoga e tausia urination faigata, i luma o le maa i le tagāmimi ma fatugaʻo. Talu ai o se diuretic, faasaga i lona talosaga faaaliga suāvai sili atu mai le tino. O le avanoa sili ona taua o seleri e faapea e le gata e le manaomia le usitaia o ona ala e taliaina, ae e le faatapulaaina ai le tele o lona taumafaina.

Le auala e faia ai le sua mai le seleri? Sili lea ona lelei o le faaaogaina o juicers, e vave maua le sua ma aunoa ma se taumafaiga tele. Ae talu mai le tele o le sua mo le 1 le taimi e le inu, e mafai ona e faaaogaina faigofie filifiliga - seleri rubbed i se grater ma e ala wring mai le pulp le fusi po gauze mai o le taunuuga o le sua. e mafai ona saogalemu tuufaatasi sua seleri ma sua o isi fua ma fualaau faisua - leai se tapulaa, o le interacts atoatoa e tofo i so o se oloa.

E taua tele e le gata i le faia o le sua o seleri, faapea foi le auala e inu ai. O le a faalagolago i le mea au sini. Ina ia faaleleia atili ai le agaga atoa o ia lava e inu fou seleri le sua o le 1 le ipu i le aso. Ina ia faaleleia atili ai le faagasologa o le faʻamalūga i le afa itula i luma o se taumafataga o le inu mo le 3 h. Sipuni o le sua. E tutusa lelei lava le mataupu faavae o le talosaga, pe afai e te manao e maua ni nai kilos faaopoopo. Afai ei ai se sini ia maua mamafa tele, e faaopoopo i le sua o le e tatau ona e ulu atu i le meaai o le a eseese o le ipu mai le seleri.

E pei o se isi lava oloa i le sua o le seleri loo contraindications. E le tatau ona 'aina matuai vaivai lava ma le matutua, e pei o le aveesea o le aofaiga tele o le suāvai ua le fautuaina. E le mafai foi ona faaaogaina le sua i papala peptic, maʻi papala duodenal ai. Afai e te masalosalo o le sua o le a manuia ai ma le faaleagaina lou tino, e le superfluous e feutagai ma lau fomaʻi.

recipes nisi o seleri mo se meaai maloloina:

• Ina ia tetee atu le Deposition o masima e talafeagai e 4 kalama seleri (nutimomoia), faaopoopo vai - 1 lita. Lē itiiti ifo ma le 8 itula ma faamama. Ia tincture manaomia 3 taimi o se aso mo le 1 h. Sipuni.
• Ina ia tetee atu moe fiti - ave e uiga i le 35 kalama o seleri (tataina), liligi 1 lita o le vai, lea e talafeagai e maʻisua ma malu luma. Tausisi manaomia e uiga i le 8 itula ma lea avega. Auauna atu i se tincture 3 taimi o se aso mo le 1 h. Sipuni.
• Ina ia neutralize le siosiomaga acidic i le tino e tatau ona inu o se tuufaatasiga o apu sua ma seleri sua.