Recipes faigofie mo ipu vevela

e tatau ona tuua aiga taitasi nisi recipes e mafai ona e faaaogaina pe afai e faafuasei ona afio ifo malo ma i le taimi lava lea e tasi e faaaoga ai se seti aupito maualalo o vaega mai le pusa aisa. Ou te tuuina atu ia te oe nisi recipes faigofie mo ipu autu, lea e mafai ona aoga ia te oe i le tulaga lenei. Le toatele oi latou e mafai ona saunia vave ma e aunoa ma hassle tele.

Recipes ipu autu o iʻa:

- Fish maio i sosi kulimi, taoina i le ogaumu

vaega:
- Fish maio 500 g
- 100g kulimi oona
- Vaitau le iʻa (i lou faitalia).
- Ina ia tofo i le masima ma le pepa.
Atonu o se tasi lenei o le ipu vevela sili ona faigofie.
1) Fufulu o maio iʻa e siaki mo le afioaga o le ivi.
2) Tuu fillets i tao, muai faagaʻoina i le suauu sunflower.
3) pepa, masima, faaopoopo a faapitoa meaai mo iʻa , pe afai ei ai ia te oe, salalau kulimi oona.
4) E mafai ona sausauina i laau-afu.
5) tao i le umu ipu mo le 20 minute. i le 180 tikeri.
o loo auauna atu i le ipu uma ma pateta ma fualaau faisua.

- Mackerel ma fualaau faisua i pepa alumini

vaega:

- Mackerel aunoa ulu.

- aniani.

- kero.

- Leki ma pepa i lau tofo.

e na o le 15 minute le faagasologa o kuka.

1) Fufulu ma gāʻau le iʻa.

2) o se incision i luga o le manava i lona siʻusiʻu ma tuu ifo i lalo i luga o le pepa alumini mo tao.

3) Fry aniani ma carrots i ai le suauu sunflower.

4) Tuu zazharku e tipi le iʻa.

5) Leki ma pepa, afifi i le pepa alumini, ma tuua ai se tamai amata i le pito i luga.

6) tao i le 200 tikeri i le 15 minute.

O le taunuuga o le tanoa e le faamaualuga o le nofoaga i luga o lau kesi.

Recipes vevela ipu o mea e 'ai :

- povi Boyarsky

vaega:
- povi 1 kg.
- sisi 200 g
- 300 aniani g
- tamato 2 pc.
- Mayonnaise 150 g
- pateta 1 kg.
- Leki ma pepa.
1) Faasalalau i tao muai faagaʻoina pateta sliced.
2) Fufulu le povi, oti i chops, sasa ese ma tuu i luga o le pateta, pepa ma le masima.
2) I luga o le mea e tuu aniani i mama afa.
3) Ina ua uma ona fofola mama aniani le tamato tataina.
4) faauu mayonnaise.
5) sausauina ma o tatou ipu sisi grated.
6) Tuu le ipu i totonu o le ogaumu e tao i 200-250 tikeri seia faia.
Ua tumu le ipu uma, o lea salalau i luga o le laulau e aunoa ma se ipu itu.

- Kebab i Kerch

vaega:
- ua fasi puaa 1.5 kg.
- 500 aniani g
- Soy sosi 2 tbsp
- 2 sipuni honey
- tamato 2 pc.
- Lemon 1 pc.
- Ginger, pepa ma le masima (e tofo).
1) faamama Meat.
2) Faafefiloi vaega uma, faaopoopo sina vai.
3) faasaoina 2 itula.
ua saunia ipu i luga o le tunupaʻu seia faia.

- pasta Bolognese i le fale

vaega:
- fatuālavai le fale (e mafai ona e povi) 700 g
- Spaghetti 500 g
- tamato faapipii 300 g
- Leki ma pepa.
1) Tuu le spaghetti e kuka (taimi e tatau ona tusia i luga o le pusa).
2) Fry povi i se skillet i se paolo faaefuefu.
3) faaopoopo le masima, faapipii tamato, pepa, e mafai ona avea o se vai itiiti, pe a manaomia se sosi suavaia ma tape le afi i luga o se tamai pe tusa o le 15-20 minute.
4) Ona o loo i ai 2 filifiliga, pe tatou faasalalau atu le spaghetti i luga o se ipu mafolafola ma pito i luga i le ogatotonu tatou tuu atu lo tatou povi eleele ma sosi, po o palu le spaghetti ma mince tuusao i se falai po o skillet ma tatou auauna atu io tatou fefiloi taumafataga.
o loo auauna atu i le ipu uma ma fualaau faisua fou.

Recipes moa ipu vevela

- Tamaiti Aoga maio moa
  vaega:

- moa maio 1 kg.

- pateta 1 kg.

- Mayonnaise 150 g

- kesiupa 150 g

- Leki ma pepa.
1) le faaeteete fufulu moa, siaki mo le afioaga o le ivi.
2) Oti ai i cubes o 5 cm.
3) Otioti le pateta i cubes laiti otchischenny.
4) Faafefiloi totonu o se pesini le mayonnaise ma kesiupa.
5) coated ma sosi Ia tatou moa ma pateta.
6) E salalau i luga o se ipu tao, pepa, masima ma e auina atu i le ogaumu i le 200 tikeri i luma o tao.
o loo auauna atu i le ipu uma ma fualaau faisua fou.

- Shaverma i le fale

vaega:
- 600g maio moa
- 100g kulimi oona
- Mayonnaise 100 g
- kukama.
- tamato.
- Pita manifinifi.
- Leki ma pepa.
1) fillets ua lelei mulumulu, vavae i vaega laiti, faaopoopo pepa, masima, ma e mafai ona tuu meaai, Fry le suauu sunflower i se skillet.
2) kukama ma tamato vavae i cubes laiti palu faatasi ma le sosi ua tatou liliu ese mai kulimi ma mayonnaise oona, masima.
3) e saunia ai mea e manaomia e tuu i luga o areto Pita, gaugau teutusi, manatu māmā Fry i se teutusi apa maua.

O nei recipes mo vevela ipu faigofie lava e saunia ai, o lea e mafai ona feagai ma i latou taitoatasi.