Porridge ma papiki. sauniuniga fua.

O le papiki o le oloa e sili ona aogā i le tino ma le soifua maloloina i totonu o fualaau faisua. I le kuka, e faaaoga mo le tapenaina o stew fualaau faisua, soups, compotes, taoina i le ogaumu ma vela i se teuteuina.

Papiki - ua na o se kapoti o meaai ma minerale. I vailaau mālō, ua faaaogaina e faaleleia ai lou soifua maloloina ma faamamā o outou tino. E fautuaina e pei o se vitamini o se ipu pei porridge ma papiki mafai ona 'aina soo. Fua mo le a lava le faigofie ma e le manaomia tau tupe tele. Faatasi ai ma lenei e mafai ona e faʻapelepele lou aiga se gruel suamalie ma aoga tele.

Porridge ma papiki. Fua kuka lelei.

O lenei porridge ua fetaui lelei mo meaai meaai ma le pepe. Mo lana sauniuniga tatou te manaomia: o se afa ipu o oatmeal, se ipu vai, 50 kalama o pulp papiki, e lua sipuni o nati sekati, o se uga o kināmoni, nutmeg, masima, e lua teaspoons suka.

• Le tino o le tipi papiki i cubes, kuka po o le suia o le tao ma se blender i pateta palu.
• ua manatu māmā falai alamoni, tuuina atu a itiiti malu ma se faʻamanifi lelei.
• Apa i vai tuu i le afi, aumai i pupuna, masima ma pauu flakes momoe oat ma kuka mo le tusa ma le lua minute.
• O le puree papiki faaopoopo le suka, kināmoni, nutmeg ma faaoso.
• Tuufaatasia porridge ma paluga papiki, tuu i luga o le afi ma le kuka o ni nai minute, le faaosoina i taimi uma.
• Tuu le sana i se ipu ma sausau i almonds tataina.
• E liliu mai porridge momose ma appetizing ma fua papiki o le a maua outou tofo.

Rice porridge ma papiki. sauniuniga fua.

Taumafai e kuka porridge ma papiki fua lea na ou faamatalaina i lalo. O lenei porridge e atoatoa ona lelei mo le meaai o le taeao e pei ona e fai si faamalieina ma le aoga.

O le a tatou manaomia: a ipu araisa, o le afa a le lita o le vai, ma le 200 kalama o papiki, se ipu malamalama o le susu, e lua teaspoons o suka, pata ma se uga o le masima.

• Faamamaina ma rinsed araisa, sasaa i totonu o le ulo i le vai, masima ma tu i luga o le afi. Ina ua mavae le oo mai araisa i se maʻisua, faaitiitia le afi ma maʻisua ai lea e saunia atoatoa.
• Papiki laulelei i se grater masoa po o le oti i cubes laiti.
• I se saucepan laiti, sasaa le susu ma tuu i luga o le afi. O le taimi e pei ona maʻi fulafula, tuu mai a papiki, faaopoopo le suka, masima e tofo ma kuka i luga o le vevela maualalo e aunoa ma le faagaloina o le faaoso mo 10-15 minute.
• Faatasi ai ma le fesoasoani a tolkushkoy shred pupuna papiki, tuufaatasia ma pupuna araisa ma malie faaoso.
• Salalau pudding i ipu ma faaopoopo a au o le pata. Optionally, e mafai ona faaopoopo vine steamed.
• Taumafai e kuka le porridge araisa mo le a talisapaia e tamaiti ma fua papiki.

porridge Millet ma papiki - cuisine faalagolago.

Tatou te manaomia: a papiki, 250 kalama o Millet, ipu e lua o le susu sekati, o se sipuni tele o le suka, o se sipuni tele o le suauu o fualaau aina.

Sauniuniga:

• Loʻu papiki, vavae ese le momoi faamama fatu ma vavae i cubes auala-taumafaina. Ona taoto ai i se apa, faatumu i vai ma kuka seia oo ina avea filemu. Taʻotoʻoto i se colander i tioata suāvai sili.
• Seia tafe le vai mai le papiki, ave le 'apa, sasaa le susu ma aumai i se maʻisua, masima e tofo, faaopoopo le faatoilaloina ma fufulu Millet ma kuka seia alofa.
• porridge Sauni-faia pala i luga o papatusi ma sasaa i luga o so o se suauu o fualaau aina. Millet porridge auauna faatasi ma fasi papiki.

E mafai ona e kuka foi porridge luga o le vai (1.5 lita), pe afai o le vai o le atoatoa maʻisua, faaopoopo ipu e lua o le susu sekati ma le tolu sipuni suka.
Ina ia siitia le soifua maloloina ma rejuvenation o le tino, e aofia ai i lou meaai o se taumafataga e pei o sana ma se papiki. O le fua o ana sauniuniga e le faaaogaina o le tele o lou taimi ma o le a faafiafiaina outou pele a lava momose, maloloina ma appetizing gruel.