Navels moa. fua mo

E toatele housewives i kuka amanaiaina offal. Ae e le talafeagai. O i latou e mafai ona kuka matua manaia, e le gata mo se aiga o le aoauli po o le aiga o le afiafi faaleaiga, ae faapea foi i le taunuu malo. O le lelei o nei oloa e le na o se tofo i le masani ai, ae faapea foi i le faigofie o le sauniuniga. Sei o tatou talanoa e uiga i le auala e kuka moa giblets.

Fua falai moa gizzards po o le manava lava faigofie. Ina ia amata, e saunia ai le pute. Faamamā i latou mai alatoto ma gaʻo sili ma fufulu lelei i lalo o le vai. Sosoo ai, maʻisua latou seia alofa i le vai faamasima. Cook mo e uiga i le afa itula pe itiiti ifo. O le mea autu ua latou vaivai. Sosoo mai, o toso mai i latou i fafo o le ulo ma vavae i vaega e lua taitasi. Ina ua mavae lena, matou te puʻeina se falai apa ma faaopoopo atu i ai a itiiti suauu o fualaau aina. Fry navels, ae te le maua foi matutu. Tatou te tuu i totonu o se ulo po o le ulo, ua fuafuaina ina ia tineia. O lenei e tasi aniani ma sliced ai i vaega laiti, ma tuu i totonu o se apa. Fry seia lanu manino ma faaopoopo i le aniani carrots grated tasi. Manatu māmā falai (seia oo ina vaivai) aniani ma carrots ma tuu i totonu o le ulo i gizzards. Ona faatumuina i latou i le kulimi oona (200 g), lea muamua faaopoopo falaoamata sipuni. O lenei simmer seia vela navels moa. Ua mamanuina le fua mo le 600-700 kalama o lenei taunuuga. Leki, faaopoopo atu i so o se pepa e tofo. Stewed i kulimi oona sa auauna faatasi ma a navels teuteuina.

tu mai ipu mai le pute mo o latou kalori maualalo. O le mea lea, e mafai ona latou 'aina aunoa ma le fefe mo lo latou fuainumera.

O lenei tatou saunia le salati, lea o le a faaaoga navels moa. O le fua e aofia ai i le vaega itiiti. O le a tatou manaomia le 600 kalama o le ala-oloa. Latou te manaomia e faamama lelei ma aveese mafua. Ona taofia i latou i totonu o se apa vai malulu ma tu i luga o le afi. I lenei mea navels i le maʻisua ma kuka mo 3-4 minute. Ona ua faaaluese le vai ma mulumulu i offal moa. Toe faatumu i le vai malulu ma tuu i maʻisua seia saunia (1.5-2 itula). Tuuina atu o loo pupuna le pute mo se taimi umi, e mafai ona e faia lenei taualumaga i luma. Ae o le gizzards softness faalagolago i le tofo lelei o sālaki. Ina ua uma ona faavela i latou navels e maalili. Oti ni fasipepa taunuuga. Sosoo ai, ave 600-700 kalama o pulou aitu ma vavae latou faalava po o papatusi. Tatou Fry i latou i se apa seia oo i ai le o ese o le vai. Ona faaopoopo atu i le apa a itiiti suauu fualaau faisua ma Fry le pulou aitu seia alofa. Ia le aniani ma vavae ai i le mama le afa. Foi Fry ai i le suauu o fualaau aina.

O lenei e tatau ona tatou tuufaatasia vaega uma (pulou aitu, navels ma aniani). O Sate e tofo ma taavale i so o se pepa. O se faatumuina tatou faaaogaina mayonnaise.

E mafai ona e kuka foi a vela momose, e faaaoga navels moa. Fua mo le fiafia ma faigofie. Ave le 500 kalama o gizzards moa, faamama i latou ma vavae i fasi tele auala. 300 kalama o pulou aitu foi e tatau ona fufulu, paʻu ma vavae i faia papatusi tetele leai. Nei i se falai apa ma pulou aitu navels. Faaaogaina mo lenei faamoemoe a itiiti suauu o fualaau aina. Pe a nei vaega e lua a si browned, faaopoopo i latou 1-1.5 kilokalama o pateta, na tofi atu i cubes. Ona, ua faatumulia le ulo i totonu o le vai po o broth, ina ia ufitia le aano suavaia. Simmer seia atoatoa vela. I ni nai minute ao lei faaiuga o kuka e te manao e faaopoopo lua sipuni o kulimi oona. palu lelei mea uma. Leki ma pepa e tofo i se. O le auala lenei e mafai ona e saunia ipu momose ma appetizing, e faaaoga navels moa. e mafai ona maea le fua i lo latou faitalia o so o se fualaau faisua.

Ia tatou faamoemoe o loo e naunau i lenei ituaiga o oloa. e mafai ona faaaoga moa navels i so o se ipu. oi latou aemaise lava le lelei i le stew.