Pollack (multivarka fua) - le tele o ala o kuka

I aso nei, o le toatele recipes o ituaiga tamalii iʻa: iʻa, samani, ma iʻa sami masani undeservedly tumau pea sidelined. Ae e faapefea suamalie e mafai ona avea a faigofie pollock falai! Mo le sauniuniga o meaai maloloina e fesoasoani ai i housewives po nei ua oo mai le tele o ipu umukuka. O nisi nei o recipes i le auala e kuka pollack i multivarka. Ia o le a momose ma maloloina lau meaai.

Pollack (fua i multivarka) ma sosi kulimi

Fish mo lenei fua e mafai ona faia e le gata i le sosi kulimi, ae i lalo o le fale mayonnaise po iokutu. vaega:

• pollock fillets mamafa ma le 800 kalama;
• suauu fualaau faisua 30 ml;
• kulimi gaʻo-Low (mayonnaise po iokutu fale) 500 ml;
• masima Khmeli Suneli, pepa;
• aneto, pasili.

Tekinolosi sauniuniga

O le liligi ipu aofaiga ua faamaoti mai o le suauu o fualaau aina. Thawed fillets pollock vavae i fasi. Tuu i multivarku, liligi kulimi (yogurt, mayonnaise), ia faaopoopo i le masima, pepa ma meaai. Faailoa le "faamalieina" mo le 40 minute. Ina ua mavae le kuka, pollack Faaliliuina atu i se ipu mafolafola ma sausau i tataina pasili ma aneto.

Pollack (multivarka fua) ma fualaau faisua

Fish alu lelei ma fualaau faisua. O le auala lenei o le sauniuniga e aofia ai:

• pollack (iʻa po o maio atoa) le mamafa ma le 600 kalama;
• kero mamafa fou o le 300 kalama;
• Aniani - 2 ulu;
• tamato matua mamafa ma le 150 kalama;
• Tamato sosi - 1 spoonful ( 'ai);
• pateta - 7 tubers auala-tele;
• pepa Bulgarian - 1 fasi;
• pasili;
• suauu fualaau faisua mo falai se voluma o 30 ml;
• masima, pepa.

Sauniuniga o pollock i multivarka

Defrost pollack, mama ma vavae. Fualaau faisua Fufulu, paʻu. soni kero i se grater, aniani, soni pepa ma tamato i se naifi i fasi o so o se foliga. Paʻu pateta. I se ipu, liligi le suauu. Tuu le iʻa ma fualaau faisua (vagana pateta). Vaitau i le masima, tuu ai le mea manogi. Afai e le mafai lava taimi kuka faataitaiga Multivarki sili atu nai lo le tasi le tanoa, ona mafai lea ona tuuina atu i maʻisua pateta. Faailoa le "faamalieina" mo le 50 minute. Mo 5 minute seia vela, tuu i totonu o se ipu faapipii tamato, tataina kaliki ma tataina laau. E liliu mai ipu meaai ma momose.

pollack tunu (fua i multivarka)

Ina ia saunia lenei ipu o le ae manaomia:

• pollock fillets mamafa 500 kalama;
• suauu fualaau faisua mo falai a tusi o le 100 ml;
• falaoamata saito o le 200 kalama;
• masima;
• aniani - 2 ulu laiti.

Tekinolosi sauniuniga

Sui o le galuega tauave masini "tao" e ala i le 40 minute. Sasaa le suauu i totonu o le ipu. Fasi maio roll i falaoamata, e fefiloi ma le masima. Tuu pollack tasi vaega. Faʻatasi le falai iʻa, aveesea, ma le aniani totoe sauté suauu. Auauna Atu ma pateta palu, iʻa pito i luga aniani.

Pollack (fua multivarka) mo se ulugalii

Mo i latou oe mulimuli i le meaai, o le filifiliga lelei o le a avea se ulugalii o pollock. E manaomia iʻa, masima ma e fiafia i mea manogi. Pollack, mama ma vavae i fasi. Sausauina i latou i se tuufaatasiga o mea manogi ma le masima. I multivarku faaopoopo vai, faatulaga "Steaming", tuu ai le iʻa i le 'apa ma le nofoaga i totonu o le masini. Ina ua mavae le 20 minute o le ipu o saunia. Si sasaa ai ma le sua o le tipolo. Manuia le taumafataga!