O le mea e 'sili ona suamalie - o se sosisi. O lea la, o le tala lea a lauiloa "poto". Valea, o le mea moni, ae pe afai tatou te matuia, o le mea e sili ona taatele i lo tatou laulau - e le moa. O ipu mai ai o loo manatu i ai o meaai, fautuaina mo tamaiti muamua-fafagaina. E tatau ona ou faamanatu atu ia te oe le aoga ua manatu i ai o se aafiaga i le vaivai tino o supo moa? ipu moa i multivarka, i le ogaumu po o se falai apa na suamalie, ma lo latou lelei autu e faapea o le taimi mo sauniuniga e manaomia faalua itiiti ifo nai lo isi ituaiga o mea e 'ai. O le recipes Ua lava faigofie, ma o le agamalu ma manaia i le tofo o le ipu uma.
Sei o tatou amata i le faigofie ipu o moa i multivarka - broth moa. e manaomia e outou uma - o le saunia lea o le mea e 'ai e te fiafia i ai. Mo se faataitaiga, e vavae le moa i le fasi, ae e mafai ona tuu ai pea le, pe afai o le tele o le apa e mafai ai. Sosoo ai, faaopoopo mea manogi e tofo (pasili aʻa ma parsnip, pi ma pepa suamalie), meamata (a sprig o aneto, pasili ma green aniani) ma aa (kero ma aniani atoa). Tumu i le vai, liliu atu i le polokalama "Ofuina atu" mo se ulugalii o le itula ma le filemu o atu e uiga io latou pisinisi. O nisi faia i le po ma le taeao o se faamama broth nei lelei, tuueseese le aano o manu mai le ivi. E mafai ona e maua se talatalanoaga ina ia mafai ona faaopoopo se vaega o laau fou, saimini pupuna (e le tatau ona fenumiaia ma pasta, e ui lava e mafai ona latou avea). Fiafia!
Kuka i multivarka - ina lesona faigofie e mafai ona faalagolago le saogalemu fanau. Aemaise lava pe a oo mai i porridge kuka. E toatele gaosi faatotogaina latou masini ma polokalama faapitoa, ae faapea foi le "faamalieina" faiga talafeagai lelei mo kuka cereals. Mo se faataitaiga, o le chickpeas tatau ona saunia i se maʻisua faifai pea, o le a liliu lea vaivai, ma afai e te faaopoopo i ai le moa ogavae ma mea manogi, e pei o adjika matutu, o le tumu i meaai o le afiafi meaai o le a saunia i se ulugalii o le itula.
mataupu autu i multivarka faigofie e kuka i uma. "Pilaf" faiga o le a faaolaina outou i le tele o taimi. I le ala, e toatele e ua fautuaina e sui i le tulaga lenei ituaiga masani araisa parboiled. O lenei filifiliga e lelei pe a taimi faaopoopo e le i uma (ua na stacked oloa uma faaputuga).
Afai e te maua le tele o le afa itula, maua le ipu i multivarka moa a le tofo suamalie moni. I lenei taimi, e na o le manatu māmā browned aano o manu. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e liliu atu i le "tao" po o le "vevela", liligi i luga o le pito i lalo o le suauu o fualaau faisua ma ia faamafanafanaina ai mo le tusa ma le lima minute. Ona tuu atu le mea e 'ai ma ia Fry mo le luasefulu minute. Ona tuu lea o le moa i mea uma e te fiafia i ai. Mo se faataitaiga, faatumuina i kulimi po mayonnaise oona. E mafai ona tuu i luga o pateta, fou po o fualaau faisua aisa. I lenei tulaga, faaopoopo sina vai. Mea manogi ma masima - e tofo. Fesuiai i le "faamalieina" faiga mo se itula, i le iuga maua le ipu sili ona maaleale.
Oe lava o le "tusiata", e fatu ai se taulima, ae le tuuina o lenei taumafaiga tele ma le taimi. ipu moa i multivarka faigofie ma lava momose, talafeagai mo tamaiti ma tagata matutua, ma e sili ona taua, e manaomia itiiti pe leai se mafaufau.