E pei ona sa amata ona ou masani i le mana anamua.

Sa 40 oʻu tausaga, e pei o mea uma lava ua manatu masani o taumafataga e tolu a aoaoina ma sa leai se manatu e faapea e mafai ona e 'ai itiiti. Ae malie sa amata ona ou foliga maʻi faaumiumi. I le taimi lava lea e tasi, e leai se tupe mo vailaau, o le taimi mo fomai, faaopoopo i ai le mataʻu o le aveesea o lo latou galuega. Sa maua uma e faaalu i le tausiga o aiga. Pei o le toatele Rusia, o le ola ua faamalosia au e le tagata lava ia-medicate ma e paʻi atu i tagata ma isi auala, e aofia ai tamoemoe i le paka, yoga ma isi faamalolo faiga, ma isi o nei faiga taitasi manaomia ai le taimi, naunautai ma le lotopulea, ma ua Ou e leai se tasi o le sa le o. A maʻi taimi na faaopoopo uma, ma faigata ai ona galue, faataumaoi ua uma ona ato tupe itiiti. Ma sa ou manao e sue se auala e toe faaleleia ai le soifua maloloina aua le faaaluina leai se tupe, leai se taimi, leai se finafinau.
Ma, faauta, eureka, o tausaga i le faia o nei suesuega e 15 ua mavae, sa iu ina ou maua ai le faiga e foia ai, ma iu ina avea ma Rusia meaai faifaatoaga faataitaiga 16-17vekov, lea e ō mai i le augatupulaga anamua, ma e moni lava, e uiga i se afe o se polokalame tausaga aai i le atoa lalolagi anamua. Ma le meaai o iinei ma sa i ai e uiga i se tasi e ese.
Ona ou faafuasei iloa ai pe afai, fai atu, faamisi 2-3 aso i se laina i le taeao ma le aoauli, ma na o le mauaina o meaai o le afiafi, fāiifo a itiiti loʻu maʻi faaumiumi, ma o le a faigofie. E pei lava i lena taimi i soo se mea viia le Iapani mo le mea na i le mana faatumauina o latou tu ma aga masani o le senituri lona 16. Ona ou fesili ia te aʻu lava, ma afai latou, o Iapani, e mafai ona aai i latou senituri lona 12, aisea e lē mafai ona ou le lava lea e tasi. Ma, o iinei o le a ou ave, ma faia se faataitaiga, o lona uiga foi, o le a'ai o ia i le faataitaiga o le tagata faifaatoaga Rusia o le senituri lona 16, ae maise lava ua uma ona aumaia ai le faamaʻi aʻu i le le atoatoa. Ou filifili, laa atu i le lē mailoa ma vave loʻu maʻi faaumiumi amata ona alu ese i se mea, ma i se mea i le afa tausaga, sa ou masani galo i latou ma i le taimi lava lea e tasi na pau i le alofa ma le faiga tuai fou o latou tuaa, ma i lenei aso tumau pea lona lagolago faamemelo ma le faalauiloaina. Mautinoa i le saʻo o loʻu faateleina matua lomiga seasea ona tupu i lea fai mai le tusitala o le suiga o le Europa atunuu i le tausaga 100-300 tausaga meaai e tolu o se aso o se mea sese tele o le a iu lava ina taitai atu ai i le tulaga soloitua o nei atunuu ma le o ese i le talafaasolopito, lea o le mea moni ua tatou i ai i aso nei ma tatou te tausia.
O lea, o le 15 tausaga ua mavae, ou te solia i luga i le "aoaoina" ma meaai e tolu o le aso, e pei ona ua amata ona aai tagata faifaatoaga Rusia na o le faatasi i le aso.

I aso nei, o loo ou taumafai e uunaia a fou (le matua) mana tuuina atu, ma nisi o ana uo o atu ia te ia ma foi o taapeape ai le tele o faamai faaumiumi eseese. O tagata e utiuti. Ua tele le malosi ma le mana atoatoa i luga o mafaufau o tagata o le faiga o loo i ai nei o taumafataga e tolu i le aso. E le gata sa iloa ai pe afai o se tamaitiiti i tatou taitoatasi ma le mana faiga aiga masani i meaai e tolu i le aso, ua latou faaaluina le malosi maoae. O lea la, e oo atu i le tausaga matutua o taumafataga tolu manaomia ai le lava le malosi. Ae o fea e ave i ai? mailei e Faavavau mo le toatele.

Mealililo ma le upumoni e uiga i le anamua, o se tasi taumafataga.

Ina ua ou fesuiai le tasi i le taumafataga lapataia a masani ma fomai e osooso le taeao ma le aoauli, o le a ou faamalosia e overeat i le faaleaiga e anoanoai le faiga digestive, lea e talitonu e matua leaga. Lea ua faamaonia le moni o lenei faamatalaga na o se vaega, ma o se taimi puupuu lava, le taimi o le vaitaimi tau soloaiga.
Ae ina ua uma 2-3 masina na toe fausiaina loʻu tino, ma e masani sa i ai se faamatalaga feteenai matagofie. O lenei i le afiafi, sa amata ona faaumatia meaai itiiti faafuasei nai lo le tausaga meaai e tolu i le aso. E sili ona amiotonu te le aʻe. Lapataiga o se tala fatu moni.
E oo lava i loʻu a suia aai amioga. Afai na muamua ou fiafia i le tele o meaai, cuisines, salati, ipu fou, lea o le suiga i se tasi e ese mai le afiafi o meaai sa ou manao lava a faigofie ma, ou te faamamafa atu, meaai faataluã. Lea na o le pau ipu pele ma o naunau avea faafuasei mo aʻu se supo Rusia faigofie po stew fatu pi, ma mato i se tasi afiafi ipu ou. O le alofa mo Piko alu ese i se mea, ae ae ou te le mafai e aunoa ma eseese i meaai. Le faaiuga mai lenei ina ia so o se tagata faamasania i latou lava le na o le taimi i le afiafi e faasaga io latou finagalo fesuiaʻi mautinoa lava i se meaai faigofie faifaatoaga, Ma o le a avea i se mea e ofo laiti aofaiga, ma i le faaiuga, maloedenie ma tuuina atu le soifua maloloina ma o le a faasaoina ai tupe o le a tele . O se toe foi i le pisinisi e pei ona masani ai, i le faiga o le mana tupuaga.

O se tasi o finauga autu o le tetee o le mana o anamua o le, e pei ona ou iloa mo i latou lava, o le tala fatu o le alu i se taumafataga se tasi se aso tatou te le maua le tele o le fiafia mai a eseese o le 3 taumafataga i le aso. O le mea moni o le meaai o se tasi o fiafiaga ma olioli autu o punaoa o tagata ma, e tusa ma lagolagoina o le taumafataga e tolu o le aso, o se suiga tauofo i se taumafataga e tasi e mautinoa lava impoverish ma faaitiitia 3-4 taimi latou tele. Ona pe aisea, ia mafaufau, e ola ai? Iinei, o le mea e leaga, ma ua ufitia a manatu sese taatele i le valea. e lē galulue numera faigofie iinei. Na iloa ai pe a tatou aai 4 taimi, ona tatau faasaoina le taimi ma le tuufaatasia meaai ma isi gaoioiga (faitau, lauga, finau, lavalava ironed, ma isi), ma e oo lava i lenei anapogi neprozhovannuyu tofatumoanaina i meaai. O le fiafia o le aai i le taimi lava lea e tasi lava le mauaina o se itiiti, ae maise lava se faiga o le mana i lava tauaveina le faamai. O le isi mea taumafataga se tasi i le afiafi. E te vaai i ai, pe ina ua avea faafitia habitual mai aso meaai ou topetope aiga i se taumafataga o le afiafi taliaina, ae o lenei ua ou lagonaina e pei o le "fiafia talavou i Pushkin." Aso uma lava, sa ou faanatinati atu i le faamanatuina o le moni o le taumafataga o le afiafi, o le fiafia o lea e maualuga tele nai lo meaai soo. Manatua le ata o Plastov "Aiga o le Afiafi o le palau" i luga o le tagata ei ai aiga o le afiafi ina ua mavae le galuega faalelalolagi i luga o le faifaatoaga masani, o lona uiga i le taimi muamua i lena aso. Lea aso malolo taumafataga! ma o se viiga i le meaai anamua lenei. O le auala ou i ai nei e faapea, pe a ou 'ai na o le afiafi, o le ae lagonaina le fiafia tele, ou te le iloa muamua, o le mea moni e le tataʻiese mai ai le taumafataga, ona lamuina mo se taimi umi, o lona uiga mato i luga o se aofaiga laitiiti o meaai. O lenei ua ou malamalama i le mafuaaga o lea nai tagata faifaatoaga Rusia aai, taia masani e masani taulaga. (Tagai. "Alii," le tala a Chekhov).

AISEA E LE maua GYPSIES maʻi

O le tele o manatua i le 50-70 tausaga o le senituri lona 20 na faateia Rusia a bevy o fanau Roma, o le na leai ni ona seevae na muamua atu i le tautotogo femalagaaʻi le tulaga nofoaafi, i le vaivai aisā ma se tasi oi latou matuai leai se maʻi. O lenei puipuiga mausali tulaga ese fanau Roma e colds ma le tulaga lautele o so o se faamai lea na lavea ai le Rusia, ma e leai se tasi e mafai ona faamatalaina ai le mafuaaga moni o lenei vavega. Ma le mea lilo o le saogalemu o le Roma mai faamai faaumiumi uma o loo taoto tonu i le mataupu faavae anamua o taumafa, oi latou o le tele o seneturi 18-20-X faasaoina, ona puipuia o latou nuu, ia lafo mai i ituaiga uma o suiga fou i luga o le natura o le tagata. Ina ua uma ona matua o Roma ma o lea o le ua sili ona poto atunuu Rusia, e toetoe lava e le suia lona tekinolosi mana. O le faaauau pea Roma mai le laitiiti e fafaga ai a latou fanau e pei, o le mea moni ia tuufaasolo mai i tagata o Hippocrates, o lona uiga, pe a latou ole atu ai, ma o le liliu mai se mea e sili 1-1.5 i le aso, o lona uiga, i le mamanu anamua. Ma tamaiti uma o latou tupulaga i lea tuputupu ae malosi, maloloina, o tagata atamamai. Ma o aso nei, e ui lava o le siosiomaga, i le Roma e le o le mauaina o fanau, pepe faafuasei, maʻi a tamaiti, mausa leaga, ma isi ao, e pei o le Rusia massively mafatia mai nei gasegase, ma mai lava i le vaega tele o le le atoatoa le vaivai anamua, faamalepeina o le aiga. Ma o nei faafitauli uma pe afai e afua le mata o le Roma mai le tele o le soona taumafa o le umia o laitiiti Europa uma. Ma o le gluttony reusable o le mafuaaga autu o le toe o Rusia o le vaega faaleatunuu matu tele. Ae o le tulaga aloaia o lenei hypothesis faamaonia faaalatua le faaumatiaga o le nuu i mātū i le seneturi lona 20 e le pulega Soviet faaee atu se polokalame mana reusable.

Tagata o le North ma Siberia ma le mana anamua.

I le 1960 i le Soviet Union i toatele sau mai cookbook tele le faitau selau o ipu o se amataga fetauaiga kuka. Ina ua maea uma, o nisi 30-40 tausaga i luma o Rusia o se atunuu o tagata faifaatoaga i seevae, lea e sili atu nai lo 5-10 ipu lava taumafai, ma avea i latou lea o le faitau selau, ma mai le lalolagi atoa. ua aafia ai lenei fetauaiga kuka o atunuu uma o le USSR, e aofia ai le tagata o le North ma Siberia ua masani 'ai i taimi uma 3-4 meaai. I fetauaiga kuka Rusia talafeauga i se faamai o le ava malosi ua tau 1960 ma o le aso e uiga i le 100 miliona. Olaga, ae mamao na manatu e leai se tasi i se isi itu faafesootaia nei ofoofogia. Ma, e faatatau i tagata o Siberia ma le North, latou i ai i lenei vaitaimi o le ava malosi le toe faateleina le 70 pasene, e ui lava i le eseese piliona polokalama o le tala i le USSR i Matu, o nuu maa, vailaau faafomai, ma isi O le taunuuga, i le 80s tuai o le senituri lona 20, sa toe foi i latou e aai ai pule e tusa ma le tu, o lona uiga, moni iloaina le sootaga i le va fetauaiga kuka ma le tulaga soloitua o mausa leaga. I le na le iloa le taimi lava lea e tasi le Rusia i se sootaga, ona sa latou maliliu ao na o loo siomia ai le 30%, ma faatasi ma i latou e sili atu, e mafai ona faataitai i ai, o lona uiga, o loo i lalo le faitotoa o le 70% e oo lava i le 70 tausaga iina.
Aso nei, o tagata o Siberia ma le North, o le ola i le faaesea, ma e leai se mea e 'ai e masani te le maʻi, e aunoa ma le manaomia o le vailaau. O le mafuaaga autu mo se puipuiga mausali o se tuufaatasiga o meaai tausaga le matua i polokalame mana anamua. A leai, o le autu tulaga i le soifua maloloina o tagata i matu ma Siberian e le o latou aai a latou iʻa ma o le iʻa latou aai e le sili atu 1-1.5, e pei o le Faa-Eleni anamua, e pei o ia lava lea AV Suvorov.
Ina ua maea uma, mo se faataitaiga, o ni gasegase tumau Europa foi, e mafai ona o atu i latou meaai tausaga le matua, ae o lo latou gasegase mai o le a le mou ese atu, talu ai o le meaai latou te aoaoina, o lona uiga 4-6 taimi i le aso, ma le soifua maloloina-tatou te maua ai na o mai o se tuufaatasiga o meaai tausaga le matua i le pulega faalelalolagi, o, o meaai a le tagata e le o masani ona taimi 1-1.5 se aso (le mana anamua i se mono-meaai).
I aso nei, Rusia, o se degenerates atunuu i matu tele, tusa lava po o le faaleleia o tulaga faatonuina o le ola i lalo o le tulafono lava lea e tasi e pei o 60-80-tifaga o le senituri lona 20, o le atunuu laiti o le Siberia ma le North, ona o lona natura tumau pea se faifaatoaga e faavavau i seevae, talitonu i le kuka fetauaiga o le tapuaiga autu. Moni, e malamalama i le manaomia o le faaola i tua i le tausaga le matua meaai, manaomia Rusia e maliu mai i le 70%, o lona uiga, i mataupu faavae, seia oo i le faaiuga o le auala e oo tamai nuu i matu, lea soloia fetauaiga iu kuka.

mana anamua i le taimi o le taua i le tausaga o le 1941-45.

O le mea moni saua faamalosia le tagata lea Soviet i le pito i luma, i le pito i tua, i le galuega e masani ona 'ai le sili atu i le tasi ma le taimi o le afa i le aso, o lona uiga, e pei o taimi anamua. Ae, e maofa ai, e faasaga i lenei tulaga, o tagata toe faatiga faamai faaumiumi. Uma faamaʻi masani i nei tausaga faigata na tuua le USSR. Fomai faatatauina tele manua, sa lei manaomia se isi tausiga faafomai, talu ai e leai se tasi lea O lona e le afaina. A mana reusable ina ua mavae le toe foi taua e pei e masani ai, ae ia te ia i tua ma ana soa, o, faamai faaumiumi ma amioga leaga, ma fomai sa toe uma manaomia le fesoasoani.

AISEA anamua MANA-vaifofo i faafitauli uma?

Muamua, sa ou matauina le taimi lava lea o le folafolaga o le matautia faafomai o le soona ai i le mana anamua, ma afai e aoga, lea e na o le taimi muamua. Sosoo oo mai le suiga o se tino, lea i le taumafataga o le afiafi faaitiitia e manaomia meaai, ma ona o se taunuuga i le 3-5 masina stew ipu meaai o le afiafi e oo ina sili atu lava e le aʻe e pei o le tamaitai mai le aai.
Lona lua, o le aiga o le afiafi ua avea o se tausamiga meaai, lea e maua ai le muamua iloa fiafia matagofie, le gata i lea na fafagu i luga naunau mo meaai faigofie, o lona uiga, o le supo kapisi ioe porridge, ma le toe fia vaai i uma o meaai i fafo. O lona uiga, e liliu atu i le taumafataga o le afiafi i se stimulator malosi o le olioli, lea e muamua le lava, ma e faia aʻe mo mausa leaga. E toatele tagata manatua le ata Plastov "Aiga o le Afiafi avetaavale palau", lea e faaalia ai le fiafia o disposable afiafi meaai ina ua maea galuega o le aso. O le toa o le ata e le mafai ona avea o se malosi ma keronika i se faauigaga. vii Ata meaai anamua disposable.
Tolu, o le manao e faaopoopo ai le taumafataga o le afiafi o se aso malolo na faia mo se taimi umi e lamuina meaai ma ona faalavelaveina ao latou faaaogaina e faitau, botovnyu mo se taumafataga, ona uta i luga o se aofaiga laitiiti o meaai, ma meaai maloloina ua atoatoa digested, taofia toxins ma o lea o le soifua maloloina. Ina ua maea uma, e le o fuafuaina e le mafaufau o le tagata mo 4-5 taumafataga i le aso, ina ua faafia ona ia na lava se taimi mo le tulaga e faavavau o le seleselega nuu ina meaai aoina lava i le afiafi. E 4-5 taimi sa tatou i le na o le fiafia, ma, o lea, tatou te aai vave e aunoa ma le faaaloalo i meaai, le solia o le malosi meaai tuai, ma e le iʻu meaai, ei ai se detriment.
O le taumafataga afiafi anamua o se taumafataga maua psychologically i lea soo se tasi e aunoa ma prodding umi, e telegese ma le faaaloalo tele i meaai ma aso malolo i le mafaufau chews meaai mālō faigofie lea ia fafagu i luga le alofa ma le manao, ma le lamuina telegese 'ai se tamai aofaiga o le taumafataga matagofie. O lea la, liliu lenei meaai i totonu o se vaifofo i faafitauli uma, mai vaisu, e aofia ai ava malosi, beslodie, vaivai, maʻi o le mafaufau, ma isi, pe afai e le gata ona o le tagata faifaatoaga Rusia i le 16-18 senituri, e faapea ona faia lenei meaai le afaina.
Ma o le aso, ina ua ou maua nei fesili pe faapefea ona 'ai o le soifua maloloina, ona ou talanoa i tagata e uiga i le mana anamua e faapea o le tele Suvorov taʻua faleoloa ma lea e tatau ona toe foi Rusia e toefuatai mai le soifua maloloina o le atunuu ma lona malosi fuainumera.