O le ate i sosi kulimi

O le ate i kulimi sosi e le na o se tofo matagofie, ae faapea foi anapogi lava e saunia se ipu o le a auauna atu o se taumafataga o le afiafi hearty mo le aiga atoa. O le ate o le mauoa i le uʻamea ma le vaitamini, o lea faatasi ai ma tiutetauave uma, e mafai ona taʻua o aoga ipu lenei. O loo i lalo se fua sili atu ona faigata "ate ma kulimi oona i le ulo" ma le talavai sili ona faaaogaina masani - ". Falai ate ma sosi kulimi oona"

O le ate i kulimi sosi i le ulo

Ina ia saunia ai le ate i sosi kulimi, e tatau ona e puaa ate (500 kalama), margarine (e toalua o Art. Sipuni), pasili, lea e tatau ona faaeteete olo. Mo le sosi, o le ae manaomia ai le vaega nei: aniani, kulimi oona (1.5 v.) (1 pc.) Pata, lea e manaomia muamua e faamaluluina, ma aua nei galo o le masima ma le pepa.

Faamama le ate, aveese le ducts lipine ma bile, e nei vavae i vaega laiti, lea o taavale i latou i le falaoamata ma kuka mo le sefulu minute i totonu o se apa ma margarine vevela. Ina ia e le maua faigata le ate, aua e te masima luma falai ai.

Kulimi sosi, kuka:

Aniani soni ona mamanuina lelei, lea Fry i falai apa i le pata seia o auro i lanu. O lenei ave a lona lua, le faamamaina o le ulo ma faamafanafanaina ai lona falaoamata (falaoamata agalelei talosagaina e lulu), faapea e talafeagai ina ia mautinoa e le suia ai le falaoamata lona lanu. Avatu ia te ia a itiiti malu ma feoai ma totoe le pata liusuavai. Faamafanafanaina le kulimi, faaopoopo le aniani ma falaoamata, e tofo, faaopoopo pepa ma le masima, maʻisua mo le lima minute, seia oo i le tuufaatasiga ua i ai taimi e malu i lalo, e tatau ona rubbed e ala i se faamama, ma aumaia ai le paluga i se maʻisua. O le sosi ua avea atili matuitui, E tatau ona faaopoopo se tamai kelove o kaliki.
Le taimi lava e falai le ate, e tatau ona saunia e tuu i le ulo ma sasaa le sosi kulimi. I tao sasaa sina vai ma tuu i luga o le ulo, lea nofoaga i latou i le ogaumu, e tatau ona muai vevela i le 180 tikeri. Tuua le ulo manaomia mo le 35 minute, faapea e talafeagai ina ia mautinoa o loo pupuna le sosi.

I luma o le ate i kulimi sosi Aumai i le laulau, sausau ai i laau-afu, ma o se itu ipu sili faaaogaina tunu po palu pateta, manino e araisa po o pasta.

ate falai ma kulimi oona

Ina ia saunia lenei ipu o le a outou manaomia le vaega nei: ate, povi (. 1.sht) (2. Pcs) (500 kalama), aniani, pasili fou (laiti faaputuga), kulimi oona (tasi tioata), carrots, Sunflower suauu, masima ma pepa.
Ia le ate ma fufulu ai lelei, ona vavae i fasi laiti (e le sili atu le tolu senitimita). Ia a falai ulo ma tuu i luga o le afi, faaopoopo i ai o fualaau faisua suauu ma tuu tataina ate, i nisi taimi faaoso e ate mafai falai i itu uma. Ia le aniani, paʻu ma soni mama afa, faaopoopo atu i le ate, faaosofia ma falai seia oo ina maua ai e se matuia auro.

Ia carrots ma soosoo ai i luga o se grater (e sili pe a grater tele). Faaopoopo carrots grated i le aniani ma le ate, ma faaauau pea ona Fry. Ina ua le ate ma tuu atu i le sua o le a faaitiitia teisi (e uiga i le 15 minute), faaopoopo le kulimi ma ufiufi le falai i se tapuni. I lenei tulaga, e manaomia ai le ate e faaopoopo masima ma pepa, ua faapea ona aua nei galo e faaosoina ai e le aunoa. e le tatau ona sili atu ate Stew nai lo le lima minute, ona faaopoopo tataina laau fou, tape le vevela ma tuu ai mo le lima minute, o le ipu o le taimi nei. E pei o se ipu itu tatou pepa faataga o le faaaogaina o fualaau faisua, cereals, pasta.

Faigofie ona saunia ipu - ate i kulimi sosi - maua le fiafia i o tagata uma o le aiga. Ma afai e te filifili e saunia ai le lomiga muamua o le ate (i le ulo), e mafai ona e maua se taumafataga atoa aso malolo.

Manuia le taumafataga!