O faamanuiaga o yoga, lea e te le iloa

Yoga e masani ona vaaia na o se auala e faaleleia ai lou fetuutuunai, e malolosi, e feagai ai ma mafatiaga ma ina ia faatumauina le foliga mai o tausaga. E moni uma, ae e sili atu le loloto, faamanuiaga taua o yoga. Le tomai faapitoa, o lē mo le silia i le fitu tausaga o le aoao atu yoga, fai mai e mafai ona aafia ai le olaga i le tulaga e leʻi mafaufauina. O nisi nei o faamanuiaga e sili ona e lei mafaufauina ma le taua o yoga.

O le tomai e ola ai le iloa

Le toatele o tagata e pulea o latou lava tino aunoa ma le mafaufau, e aunoa ma o atu i mea uma e faia mo i tatou, ma e le o mafai ona e iloa ai o latou lava foi-o le avea i lenei taimi faapitoa. Ua tatou ola i se saoasaoa ua faateleina, ma faalogo i le mea na ia fai mai ua na o le taliaina o le tino. Nai lo lena, tatou te faia ai i tatou lava, tatou te faamalosia le tino e faia mea e le mafai ona tele aoga ma lelei mo le tino ma le mafaufau. o le a fesoasoani faiga masani o yoga te oe e taulai atu i le tino. Le a outou ola e sili atu ma le iloa, ma le agaga faafetai mo mea uma ua faia e le tino mo oe. E toatele na ita ia i latou lava pe a ua le mafai o latou soifua maloloina, ma e leai se tasi e manatu o mea uma e tauaveina le tino i se tulaga i aso taitasi. Faatelegeseina ai i lalo le saoasaoa o lou olaga ma le faalogo ia te ia, e te aoao e malamalama ai i lou tino ma galulue e tusa ai i le malamalama e maua.

tomai e faalogo ai

Faamanuiaga o yoga o loo taoto i le mea moni e faapea e vave iloa - e le gata o le vasega o le tomai e faia se ituaiga o tulai mai. Ua e aoaoina e olioli i le taimi nei ao faatinoina taitasi gaoioiga, aoao e faalogo. E te malamalama ai e taua le na faalogo i le tali o le tino, ae faapea foi i mea uma ua siomia ai outou. Lea e mafai ona tatou fai e aoao ai i tatou e faalogo yoga.

O le malosi e ia te oe lava

E tele e tulai mai e tulagaese faigata e suesue ai. E oo lava foliga matuai faigofie mea i le taimi muamua, e ese le faigata, o le taimi e te taumafai. Mo se faataitaiga, e loloʻu latou oo ifo e le faigofie, e toatele tagata e lagona le maasiasi pe a latou iloa e le mafai ona latou paʻi atu i le vae o lona vae. Ae o le faiga o le yoga e le o faamoemoe i ai, ina ia mafai ona faia. O le mea moni, e leai se aoga mafuaaga e paʻi atu i lou vae, o le ae lagonaina se maloloina po o le fiafia. ua faamoemoe le lalolagi i ona po nei le gata i le ausiaina o le sini, ina ua taitaiina tagata lē limalelei uma e ala i le mea moni e faapea i le taimi ave a tulai agavaa mo se faavaa mekasini e uiga i yoga. Aisea taumafai mo lenei, e toetoe lava leai se tasi e iloa. O se talitonuga subconscious faapea o se tagata e le mafai ona lelei ia te ia lava, e tatau ona faaleleia atili ai pea i tatou lava ma suiga. Yoga suia ai lena talitonuga. E aoao e talia i latou lava. e sau mai totonu o le loto le mautinoa. Taua mo oe e atiina ae, ae e le toe i ai se ituaiga o tagata po o le tauvaga, e finagalo i ai e mafaufau i le lelei.

O le tomai e alofa ia te oe lava

e faavae i le faiga i luga o le mea moni e faapea e alofa i lou tino ma faafetai ia te ia mo mea uma e mafai ona faia. O le taimi lava e te amata faia yoga, amata filosofia faatinoina e liua ai lou olaga. Le tagata lava ia-o le alofa ma le loto taliaina faamatala vaega uma o lou olaga. O le mafuaaga lena e taua tele ai yoga. E le faatuina ai so o se sini i luma o outou, ona na o le faamoemoe - le tagata lava ia-o le alofa. Pe a amata ona e iloa le taua o le alofa atu oe lava, e mafai ona e faasoa atu lena alofa i isi. O lea ua liua yoga le olaga oi latou oe faataitai. Po o ai lava e sili ona lelei i lona popolega, lelei tosina, ma isi uma. e mafai ona iloiloina e le aafiaga o se tasi o le tulaga lelei o le ogatasi o yoga. Alolofa ia te oe lava o le a faateleina lou tulaga lelei o le olaga i le lalolagi i uma.

Toesea o lagona le talafeagai

E toatele tagata e vave maua le fiafia pe afai o se mea e sese, e pei ona fuafuaina. Amata ona e ita, ma le saili atu i se tagata oti i luma o outou taavale. O loo e faanoanoa ina ua uma se taua i se aiga vavalalata, o se oti ulu fou po o le faatauina sii lou lagona. O i latou e faataitai yoga, aoao e maua ai le paleni ma le mautu, e tusa lava le mea e tupu ai. Afai o loo e taumafai e ausia ai se faatinoga faigata, ma e te manatu o le a le galue, o le uiga saʻo, toʻa ma mautinoa, o le a fesoasoani ia te oe tausia manava masani ma faaauau pea lau taumafaiga. Afai e mafai ona ave a tulai mai ai faigata, nai lo o le lagonaina o sili atu i isi, e tatau ona manavaina tutusa ma ia mafaufau e uiga i le taimi. Le puleaina o le manava ma le tulaga filemu o le mafaufau, e tusa lava le mea e tupu, o le a mafai ona ausia taunuuga e le gata i le vasega yoga, ae faapea foi i isi lalolagi o olaga. Taimi o lugā ma lalō sui i taimi uma i le olaga, ina ia tusa ai ma le lava ia, e mafua mai i le faiga, o le a suia lou olaga. O le ae ofo i le faigofie o le a avea e iloa mea o loo tutupu o loo siomia ai oe.

Le filemu ma le toafimalie

yoga faatulaga se vaaiga faapitoa o le lalolagi. E mafai ona e faagaloina e uiga i le manatu faapito, o le faafiasili ma le loto ita. Taulai atu i sauniga ma i le taimi nei, e suia lou mafaufau. E avea agalelei ma agavaivai faalogo e sili atu i le mea o loo tupu. E le o se mea lilo o le lelei silisili o yoga o se toʻa le mafaufau ofoofogia. O loo e na o latou lava, ia e iloa pe faapefea ona tausia o lou tino, faalogo i ai o latou manaoga, e galo saili faʻatasi ina ia faitioina isi, tauva i se tasi ma iloiloina pea lava pea e isi. E maua ai le filemu, o le ae olioli i le taimi nei o lou olaga ma ia ola i le filemu ma le lalolagi ma ia lava. o se tulaga lelei tele lenei o yoga oo mai i soo se tasi e lē taliaina e uprazheneniya faapitoa e avea o se gaoioiga faaletino.