Meatotino leaga ma le faamanuiaina o le susu 'oti mo tamaiti

I le taumafanafana i le taimi o aso malolo, o le tele o malaga o ia e tumau i le fanau io latou matua o matua po o isi aiga i totonu o le nuu. Le ea o le, o le mea moni, o le tele fresher ma mama atu nai lo le taulaga, ma le oloa o le lalolagi. O le fesili aʻe malosi: "O le mea e fafaga ai lau pepe?" Pe e mafai ona suia le tumau le suāsusu o le mekasini (paluga mo tamaiti i lalo o le tasi le tausaga) povi po o le oti? E saogalemu ai? Seʻi o tatou iloiloina auiliili o le leaga ma o meatotino aoga o le susu 'oti. Faalogo i le fautuaga, e te filifili mo oe lava, lea o le a aofia ai o le meaai taumafanafana o lau tama.

O le tuufaatasiga o le susu 'oti

Ae, faafetai i nisi mea o lenei vaiinu ua manatu i ai ina faamaloloina ma faavavega? Vaega tele fuafuaina e le meatotino aoga o le susu 'oti. O loo i ai vaitamini B, lea e malosi faatonutonu faagasologa metabolic. O le vaega autu - o le aofaiga aupito maualalo o lactose e mafua ai le allergy. O le mea lea, e mafai ona faaaogaina le oloa e aunoa ma le tapulaa e le gata i tamaiti ma tagata matutua. O lenei meatotino e avea ai le susu o le 'oti e sili atu ona lauiloa nai lo le povi. I lenei tulaga, ua sili atu latalata atu i le tuufaatasiga e susu ma e mafai ona o se vaega suia. Foi acid sialic, o se vaega o le oloa e faaleleia ai puipuiga mausali, aemaise lava i le faamai o le fanau rickets. A nitrogen aafiaga aoga i luga o le faiga cardiovascular o se tino tuputupu ae.

anotusi gaʻo o le susu o le 'oti

I le faatusatusa atu i le povi, o le mea moni, e sili atu faatumuina ma maloloina le suāsusu o 'oti. I lenei tulaga, o le mataupu gaʻo o le oloa o le nuu e fai si ese mai ava faapena faatau mai i le faleoloa. E tusa ai ma le taunuuga o fua i le suāsusu moni o loo i ai 5,16% ma packetized - 3.6% gaʻo. Ae aua e te fefe o lenei meatotino. Ai le suāsusu 'oti ona lelei uma e masani ona faatonuina mo le diets eseese, ae o le mamafa e le taunuu. ua tatau ona totogi lenei i le mea moni ia e faaleleia ai le oloa o le mitiia o cholesterol ala i le faaleleia o le faagasologa faʻamalūga lactose.

meatotino aoga o le susu 'oti

E tusa ai ma le taunuuga o le tele o suesuega fanau oe susunuina i le laitiiti, le susu o le oti, e le itiiti ifo i luga o se fua laiti, latou te maua ai maʻi itiiti colds ma isi faamai, ma ua leva ona ola ai. o aemaise faamaonia lenei i totonu o le nuu o le Caucasus, oe ua auai i husbandry manu ma fafaga i oloa faalenatura. I vailaau mālō, o le meatotino aoga o le susu 'oti ua leva ona faaaoga e faia ai le tele o faamai. O aemaise aafiaga aoga ma angina ma bronchitis i le tuufaatasiga ma le meli ma laau-afu.

Afaina ai le suāsusu 'oti

Peitaʻi, e le manaomia e atoatoa suia lenei oloa aoga susu inu i le meaai o lau pepe. O le uluai mafuaaga - faamalieina lava o le uʻamea ma acid folic, lea e mafai ona mafua anemia i fanau. Isi meatotino lamatia o le faamalieina maualuga o minerale, lea e mafai ona tuuina avega faaopoopo i luga o le faiga urinary i pepe. O le lona tolu - mataupu gaʻo maualuga, lea e mafai ona foai atu i se taimi umi manava masuasua ma faʻamalūga i pepe.

Lea e filifili ai?

O le filifiliga e sili ona taliaina - suia vaega o faafefiloi masani o cereals po ueloina i le susu povi, 'oti faalenatura. I lenei tulaga, faaaoga le avanoa e maua ai le suāsusu fou laina sao mai le "tausi horny", ona ia mautinoa e maʻisua ai. Ia lenei oloa taua, e pei ona faaaogaina i totonu o se aofaiga laitiiti, o le a avea e le o le ala autu lau pepe, ma vailaau, ma tuuina atu le malosi ma le soifua maloloina.