O le a susu fou e sili ona aoga?

susu fou - o se tasi lenei o le oloa e sili ona aoga e matua taua i le tagata. Talu mai aso anamua sa faaaogaina e pei o se fofo mo faamai eseese. I ai, tausia ma le faaletonu i uaua, fiva, faamai o le fatugao. Foi, ua uma ona faaaoga le susu e tagata taaalo e fausia musele.

O a ni faamanuiaga?

O le inu o loo i ai e toetoe lava uma meaai ma vaitamini taua. Ona o le faamalieina maualuga o kalisiu, e faamalosia ai ivi ma e aoga le faiga cardiovascular mo le soifua maloloina o nifo. susu natura o aoga mo tagata matutua ona avea atili magaugau latou ivi aluga o taimi. O le inu o loo i ai vitamini A, lea e manaomia mo le tino maloloina, membranes mucous, ma faatonutonu ai le faiga metabolic o le tino, ma B1, lea o loo aofia ai i le faagaoioiga o le neura ma metabolism carbohydrate. Susu o loo i ai le tele o meaai, e aofia ai porotini, lea ei acids amino tino le talafeagai uma ma lactose manaomia mo le faagaoioiga o le totoga taua eseese.

e sili atu ona taua le susu fou, ona mo ni nai itula e mafai ona faatuai le fanafānauga o siama. Ina ia faateleina le umi o lenei vaitaimi sa cooled ma filtered. O le mea inu o loo i ai "ola" immunoglobulins, agglutinins, antitoxins, opsonins, pretsipitiny ma isi mea e faamalosia ai le faiga sao o le tagata. O le mafuaaga lena e tatau ai e inu mo le togafitia o faamai eseese.

E ui lava o le susu fou ma sili atu ona aoga, e manaomia ona e iloa le tulaga i lalo o lea na maua. Pe afai e le fufulu milkmaid ona lima po o le faaaogaina o le fufuluina o ipu i fafanoina, e faapea foi pe afai e maʻi se povi i le meainu e mafai ona aofia siama leaga.

Pupuna e susu foi faamalolo meatotino, ae i se tulaga maualalo atu nai lo le ulugalii. ua tatau ona totogi lenei i le mea moni e faapea faʻavevela o le faafanoga o le tele o polotini ma vitamini C.

Le a le ituaiga o le susu e sili ona lelei?

E talitonu o le uiga physiological o se tagata sili atu ona talafeagai o le susu 'oti. E faigofie ona iʻu. O le faatulagaina o le polotini ma gaʻo e latalata atu i le faatulagaga o mea o loo i ai tagata susu susu. E le faia e toetoe lava tali allergic, e le pei povi. ua sili iloa'oti susu fou e fanau i faaletonu eseese o faʻamalūga. O le tele lava o loo i ai vitamini A, lea e faamalosia ai le soifua maloloina o le paʻu ma mata, ma itu, faaleleia o le faagasologa oxidative o le tino.

susu povi foi ei ai ni meatotino e faia e sili atu nai lo le 'oti. E pei o, e maualuga mataupu acid folic faapea foi ma le uʻamea ma le vaitamini o vaega B. lē gata i lea, ei ai le susu o le 'oti a tofo patino, lea e le o tagata uma e pei o.

e le o fautuaina le susu fou e faaaoga mo tagata mafatia mai enteritis faaumiumi ma colitis, faapea foi anatsidnyh gastritis. I le faaopoopo atu, o nisi i totonu o le tino ua leai le enzyme nafa mo le solia i lalo lactose, ina ia latou le mafai lava ona le inu i lenei oloa.

E ui lava i le mea moni e faapea e sili atu le tele o le susu o le oti nai lo le povi, o le gata ai foi le tele o tulaga lelei ma e sili atu ona faigofie ona maua mo le faatauina atu.