Fua vai Sassi - aveesea mamafa e faigofie!

na muamua lava lenei auala o le mamafa leiloa se metotia faaleleia concomitant o se vaega o le lauiloa leiloa mamafa polokalame nutritionist Sintii Sass "manava mafolafola". Ae peitai, mulimuli ane tulai mai e faapea o le vai fua Sassi e aofia ai le leai o kilos faaopoopo e oo lava i fafo atu o le meaai faapitoa. faia vave lenei mauaina se inu lauiloa i le lalolagi atoa. E toetoe lava o le a outou filifiliga atoatoa tuputupu ae faigofie ona manifinifi - na lava taimi ma i lava tele e inu le vai e tuuina mai le vai o se fua Sassi. Ae peitai, e tatau ona tusia i lenei ala e mafai ona e aveesea se ulugalii o kilos faaopoopo, mo se faataitaiga, i le taumafanafana, ae afai e tatau ona e aveesea matuai mamafa, o se tasi o le "faamaneta" O le a utiuti nisi vai. O le a talafeagai foi le faatapulaaina oe lava i meaai.

Fua vai Sassi e matuai faigofie ma e le manaomia ai se tele o taimi ma faaalu tupe. Ina ia saunia ai le tuuina atu i aso taitasi o le gaʻo suavaia mu, e tatau ona faatumu le afiafi ma le lua lita o le vai tautotogo malulu po o se tuufaatasiga faamamaina o le vaega nei. O le a tatou manaomia se tasi kukama, tipolo, a itiiti ginger aʻa ma pepamiti tuua 10-15. Kukama ma le tipolo e faamama e le talafeagai, o vaega uma lava na o le faamama lelei i lalo o le vai. Tatou oti i latou i mama manifinifi. aa Ginger le faaaogaina uma - na o le lua senitimita mai le iuga, e manaomia e soosoo i se grater lelei lava. I se tulaga lautele, e tatau ona maua mash ginger teaspoons faaputu. Faatasi le po i lau pepamiti uunaia le sua i se nofoaga malu (i le mafai se pusaaisa). Mo le sefulu po o le sefululua itula, vaega o le uma o le a tuuina atu i le infusion ana meatotino aoga - vai Sassi, o se fua lea, e pei ona e vaai i ai, a matua faigofie, saunia-i le-aai.

E inu le vai (2 lita) e manaomia mo le aso e sosoo ai. I lenei tulaga, ia mautinoa e ave i le taeao i se manava gaogao se ipu vai Sassi. le a fesoasoani lenei le toe faatoaagaina mai faagasologa metabolic i le tino ma mo le aso e faaee atu ai le soifua maloloina ma le malosi. Vai Sassi, fua ma toe iloiloga o lea ua tuuina atu i lenei mataupu, e le gata e uunaia leiloa mamafa, ae aveesea e le fula, toxins, fesoasoani i faʻamalūga.

Le toatele o tamaitai ua uma ona talisapaia le aafiaga faavavega o le inu i le tino. E faapitoa lava le matagofie i inu vodichku vevela o le taumafanafana lenei - e faigofie ma manaia i le tofo, fia inu lelei quencher. I le faaopoopo atu, o lenei inu o atoatoa e fono ai le manaoga o le tino i se suavai. E sili e inu le vai i luma o meaai Sassi, le luasefulu minute i luma o se taumafataga. O lenei tulaga e talafeagai ina ia tausia i latou uma oe mananao e maua mamafa lenei ala.

E toatele tamaitai o mai i le tofo i le vai fua Sassi faavae i luga o fua citrus. E saunia i le ala lava lea e tasi e pei o le kukama, ae e aofia ai moli, tangerine, tipolo po kerapeferuta. Oti le afa o le mama, o nei fua, tuu i latou i se pusa ma faaopoopo atu ni nai laulaau o le poto, le sefulu po o le sefululima - mili ma le a verbena itiiti tipolo. Bay vai i le po, i le taeao e mafai ona e inu faavavega. o le fai lena, o se taumalulu variant o vai Sassi. Pe a le maua lo tatou togalaau kukama fou, e sili atu le suia i citrus, e le fualaau oona, ua mauoa i tatou vailaau manaomia.