Cocktails pepe. Smoothie recipes mo tamaiti

tatau ona mafai ona uma tina e saunia le cocktails a le fanau. le a faafiafia inu momose ma maloloina le tamaitiiti i se aso vevela, teuteuina lona aso fanau po o le na o le fiafia i le taeao faanoanoa. Mai lenei mataupu o le a outou aoao ai nisi o recipes, lea o le a mafai ona e faaluaina a faigofie i le fale.

Vanilla milkshake

e le fiafia le susu po o ia o vaivai lau pepe o vine vaitau ma fua? Ona fai lea o se inu suamalie ma aisa kulimi, lea o le a le mafai ona tuuina atu e oo lava i le tamaitiiti e sili ona finicky. Smoothies i se blender, recipes lea o le a outou faitau i lalo, saunia i ni nai minute. Ma afai e te faaopoopo atu i le faʻamanuia masani taumafataga po o se sanuisi pata ma po o le sisi, o le ae maua se meaai o le taeao atoa po o meaai mama. O lea, mo le lua servings o vanilla taumafa ai ava malosi o le a manaomia le oloa nei:

• Susu averesi gaʻo - 400 ml.
• Vanilla - e tofo.
• Aisa kulimi - 30 kalama.
• Fua ma vine - i luga o talosaga.

Le auala e saunia a taumafa ai ava malosi o oloa a tamaiti faigofie:

• Liligi i se susu ipu blender, faaopoopo vanilla ma kulimi.
• Sasa oloa i le maualalo o le saoasaoa ma faasolosolo saoasaoa faateleina.
• Afai e te filifili e faaaoga le fua po o le vine, faaopoopo le malie i fasi fua faatoilaloina.

Sauni e inu sasaa i se umi tioata ma teuteuina ma ona saito pupula. e le mafai ona tetee atu i le faaosoosoga o le taumafai o le taumafa ai ava malosi matagofie ma suamalie ma atonu e oo lava i fesili mo nisi lau pepe.

yogurt inu

Cocktails mo fanau e tatau ona e le gata suamalie, ae faapea foi aoga. O lenei tulafono e silafia e loto tina uma. E iloa o oloa susu o loo i ai le porotini mananao i le tino o le tamaitiiti, ma le faʻi o punaoa o potassium ma magnesium. O le mea lea, ua matou faailoa atu ia te oe se inu pupula talavai faia mai iokutu, vine ma fua.

vaega:

• yogurt Faalenatura - 500 kalama.
• Seropeli - 500 kalama.
• Faʻi - lua fasi.
• Lemon sua - o se sipuni ti.
• Susu - 600 ml.
• Sugar - e tofo.

E pei o cocktails a fanau uma, saunia vave ma faigofie ona tatou meainu:

• Fufulu sitolōperi ma aveesea ai le laulaau. Tuu le vine i totonu o le ipu o le a processor meaai ma faatumuina i latou i iokutu.
• mama faʻi, oti i fasi, ma auina atu lea o le vaega o totoe o le oloa.
• Liligi i totonu o se ipu susu ma le sua o le tipolo. Afai e manaomia, sausauina i se suka itiiti.

Whisk le vaega mo se minute se tasi, ona liligi atu i latou i matatioata ma e teuteuina ma ipu atoa bumpers vine. Auauna Atu inu maalilili.

smoothies fualaau faisua i se blender

e le masani ona vaai inu recipes mai le fualaau faisua i se meaai a tamaiti. Ma o se mea sese tele! Faafetai i lenei e mafai ona masked auala o sauniuniga o le foi e fiafia i ai, ae tele oloa aoga. cocktails vitamini Bright broccoli, carrots, kaulifilau, o le a maua mautinoa po o le tamato le mafaufau o le pepe. Sa fiafia o ia e taumafai le inu, teuteuina i saito, faamalu po o fasi atoa o fualaau aina. Ma matou te valaaulia oe e te taumafai a taumafa ai ava malosi suamalie faia i le aiga, e taʻua "fefiloi fualaau faisua." Mo ia, o le ae manaomia:

• Inflorescence o kaulifilau - fa o latou.
• O se tasi kero.
• Lua tamato.
• sosi Tabasco - e tofo.
• Fasi pepa suamalie (mo teuteu).
• pepa eleele ma masima - e tofo.

Fua mo inu fualaau faisua e matua faigofie:

• Mama ma fufulu le carrots. Oomi i fafo le sua o le faaaogaina o se juicer. Afai e te le faia lenei mea, o le masini i le faatoaga, faaaoga le grater.
• Maʻisua le kaulifilau i pupuna le vai seia oo alofa.
• Tamato, eʻe i le vai pupuna, aveese le paʻu ma vavae fasi le tino.
• Tuu le meaai saunia i le ipu blender, liligi i latou sua carrots. Faaopoopo ni nai mataua o Tabasco, masima ma pepa (ia taialaina e outou lava tofo).

Whisk le vaega ma liligi le taumafa ai ava malosi uma. I luma o le auauna atu e teuteu ai i le fasi pepa suamalie.

faʻi taumafa ai ava malosi

I le aoga faataitai o nisi taimi e ofoina atu tamaiti e kuka mea inu mai le gaosi lauiloa. Fanau ma le fiafia inu smoothies suamalie fua i aso uma. I le afiafi latou fesili io latou matua e faatau i latou a inu i se supamaketi i le lotoifale. Afai e te masalosalo e lelei lava le tuufaatasiga o le oloa mulimuli, po o le e te le fiafia i le tamaitiiti e maua faatasi ai ma le sua o le tele le suka, e iloa ai le auala e kuka se meaai suamalie i le fale.

vaega:

• Lua faʻi.
• 100 ml o le susu.
• Sipuni ti o le koko.

e masani ona auauna atu cocktails a Tamaiti tamaiti maalilili. Ae o le a tatou faia se tuusaunoaga ma saunia se inu mafanafana e le fefe o ia e ofoina atu e oo lava i lau tama i le taumalulu. fua:

• Maʻisua le susu ma ia tuu atu maalili teisi.
• mama faʻi, mash ma se tui po o soni le blender. Faafefiloi mafua mash ma le koko.

Fesootai le paluga fua ma le susu, whisk lona blender ma ofo atu le inu i le tamaitiiti.

taumafa ai ava malosi teropika

O lenei inu pupula ma momose e atoatoa ona lelei mo se a aso malolo fanau. O lona tofo mauoa, o le a le alu amanaiaina manogi manaia ma matagofie foliga vaaia. Ae peitai, e taua ona manatua o cocktails mo tamaiti e le tatau ona lamatia ai le soifua maloloina. I luma o lona kuka, ia mautinoa e le allergic tamaiti i le vaega e aofia ai i totonu. O lea la, o le taimi o le a tatou manaomia:

• Kiwi - tasi fasi.
• Mango - tasi fasi.
• Fala 'aina sua - 200 ml.

fua taumafa ai ava malosi Teropika:

• Faamamaina o le fua mai le paʻu, aveese le lua mango.
• Oti le tino ma reload le fasi i se processor meaai.
• Faatumu ma fua sua ma inu whisk.

Sasaa le vai inu i totonu o tamai ipu ma auauna atu i le taimi lava lona tamaiti.

Smoothie ma flakes oat

oloa faigofie ma e le taugata e mafai ona kuka meaai ofoofogia mo tamaiti ma o latou matua. Smoothie recipes mo tamaiti ua tatou aoina mai mo oe i lenei mataupu, e mafai ona e saunia le taeao mo le aiga atoa. o le a fiafia le fanau e faataitai se meainu fou o le a faamalieina e le gata i le fia ai, ae le fia aai.

vaega:

• Lua sipuni o oatmeal.
• O se tasi faʻi.
• Lua tangerine po o se moli.
• yogurt Faalenatura aunoa faaopoopo - 150 kalama.
• Vai - e lua pe tolu sipuni.

Fua smoothies aoga:

• Liligi pupuna le vai i luga o le flakes ma tuu i latou e nonofo mo le lima minute.
• Tangerines faamalolo mai le paʻu, ivi ma ata tifaga. Faʻi vavae i mama.
• Tuu fua i totonu o se ipu blender, faaopoopo le sana ma iokutu.

Sasa inu i saosaoa auala mo le lima minute, ona vave tuuina atu lona tamaiti.

Smoothies "Charlotte"

Ia saunia tamaiti mo le meaai o le taeao meaai masani. O le tofo o le apu ma le manatua naveet kināmoni o le keke suamalie, vela e lima alofa o le tina po o le tina matua. Pepe cocktails i oatmeal atoatoa faatumulia ma totogi tamaiti vivacity mo le aso atoa. Mo lo tatou meainu e manaomia:

• Tolu apu laiti.
• O se tasi faʻi aisa.
• 200 ml susu oona.
• O se tasi sipuni o le meli.
• flakes Wholegrain oat - lua sipuni.
• Kināmoni - afa sipuni ti.

fua inu a le fanau:

• oatmeal faʻamanifi i sala tupe blender momoimeaʻai.
• tao apu faamamaina i se ogaumu po ogaumu Pou.
• Tuu vaega e saunia uma i totonu o se ipu, faaopoopo le susu tao ua fefete, meli ma sliced fasi faʻi.

Faafefiloi Products ma sasaa le taumafa ai ava malosi i matatioata

iʻuga

Matou te faamoemoe o le a oo mai i le ono recipes taumafa ai ava malosi mo fanau ua tatou potopoto i lenei mataupu. Faateʻia le tamaiti ma flavors fou ma instil i latou i se alofa mo meaai maloloina.