Mea'ai suamalie suamalie: pancakes fritters

Fritters o zucchini anapogi - o se ipu e mafai ona saunia i le taimi o mea e faasaina faalelotu mai ituaiga o meaai faapitoa (ua lauiloa e le o faatagaina le anapogi e 'ai aano o manu, fuamoa, oloa susu ma nisi), po o mo i latou oeo allergic e fuamoa. O ia pancakes o le a avea ma taeao sili ona lelei mo le aiga atoa, ma e mafai e le talimalo ona faia se vaega tele i na o le 20-30 minute.

E ese le manaia o le faia o pancakes mai fualaau aina

Mo le ipu o le a e mana'omia:

• zucchini maukeni po masani - 1 kg;
• saito falaoamata - 6-7 sipuni, ae afai e te manao e faia le ipu a si sili atu le aoga, e mafai ona faaopoopo saito bran - 3-4 sipuni, rai po o falaoamata fatu pi ;
• Mea'ai e tofo ai;
• Se lu'u o so'o se greens fou.

Su'u Zucchini, pulumu, pe a tatau ai, aveese fatu. E mafai ona kukaina pe teuteuina le aano i totonu o se pusa. I se mea na saunia, sasaa le falaoamata, mea manogi ma fugalaau gaosia fou pe afai e te mana'o ai - e tatau ona e faia se paluga ma se kulimi malie. O fritters from bragette marrows e tatau ona falai i totonu o se paluga vevela vevela ma le pata - e na'o ni minute se lua e fai ai se vaega o le 3-4 fasi lanu enaena i itu uma e lua.

A'o tagofia e le fualaau le tele o le suau'u, pe a uma ona fa'afefete, tuu mea e fa'aaogaina i luga o se ipu ua ufiufiina i se solo pepa po'o se solo - o lea o le a tele naua le ga'o. Auauna Atu faalagolago fritters o zucchini ma le lauti suamalie vevela. E fiafia lou aiga i lenei taeao.

Papiki anapogi panikeke: fua apu

Afai e te fiafia i le suamalie po'o le saunia o se ipu mo tamaiti, ia mautinoa e fa'amalosisi pancakes pa'u ma le fa'aopoopoga o le apu ma le suka. Ave:

• Fa'asologa o le tele o le tele;
• 2 apu suamalie;
• Se ipu falaoamata atoa;
• 2 sipuni tele o suka ma le oatmeal;
• Half o se ipu vai;
• Silasila i le masima ma le suauu mo le kukaina.

Muamua, saunia le oatmeal. E mana'omia ona fa'atumu i le vai vevela ma tu'u ai e fa'amafanafana. Zucchini ma tipu pi, aveese fatu ma fa'afefe pe fa'afefete i se mea e gaosia. Ia manatua o le a amata ona vave fa'apouliuligia a'au, o lea e tatau ai ona fufuluina le sua o le suamalie i le sua o le tipolo, pe vave fa'aopoopo i le zucchini ma amata saunia le paluga.

I lenei, faaopoopo le paluga i falaoamata, oat flakes, mai lea e faaalu le vai sili, suka ma le masima, sausauina a kināmoni itiiti, pe a manaomia. Afai e tele naua le suavai, sasaa sina falaoamata laitiiti, pe a fai e mafiafia - sasaa ni nai sipuni vai. E lelei le mulimulima o le kulimi kulimi. O le taimi nei e tumau pea le falai o pancakes mai le fualaau faisua i totonu o se ogaumu vevela. O se taimi uumi e sauniuni ai e le tatau, o ni nai minute mo auaunaga ta'itasi e lava lea e maua ai e le ogatotonu se paluga auro, ae o totonu o lo'o tumau pea le agamalu ma vaivai. Ina ia tunu uma pancakes, o le ae mana'omia 15-20 minute.

I le auala, ae le o apu e mafai ona e fa'aopopoina kātiti fou, ma le falaoamata e le fa'aaogaina saito, ma le rai - o le a le gata ina tofo lelei, ae aoga foi. O muffins ia i latou lava e tatau ona vevela, e pei lava o le mea e fa'afefete ai - o le a mautinoa lava le fiafia o lau fanau ma tamaiti matutua i se mea'ai vave ma suamalie.