Sauniaina o se salati ma tamato faamamago i le la

Talu ai nei recipes i lea ua mago le elemene autu tamato, ua mauaina i totonu o le lauiloa. Atonu ua tatau ona totogi lenei i le tofo suamalie o le salati, atonu ma o latou uluai tulaga, po o le mea moni e faapea o le toatele o i latou e le o aofia ai le tele o calories.
Po oa lava ou tali o le, o le ae mautinoa e pei o recipes salati ma tamato mamago, lea tatou te filifilia mo oe, ma o le a outou mautinoa maua i totonu oi latou se tasi o le a maua oe i le agaga.

Salati ma la mago tamato ma aniani caramelized.

Mo le sauniuniga o le a outou manaomia nei vaega:
• I le lua selau kalama o kapisi Saina
• 200 kalama o tamato mago
• afa a fatafata moa
• mayonnaise selau kalama
• pepa (eleele)
• masima
• green

Ina ia saunia le caramelized aniani e manaomia:
• O se tasi aniani tele (e mafai ona ave ma laiti e toalua)
• Lua teaspoons o le meli
• se tasi sipuni o le pata
• vineka balsamic se tasi sipuni
• se tasi ipu uaina sinasina (matutu)
• a masima laitiiti
• se pepa laitiiti

Sauniuniga:
1. Ia i le moa o le susu ma maʻisua seia alofa i teisi vai faamasima (ae le o le fatafata e mafai ona ave se moa masani). a ave e uiga i le faagasologa o le kuka afa itula ina ua mavae le vai pupuna.
2. matuā fufulu kapisi Pekinese, mago, ma vavae i se julienne manifinifi.
3. E le gata i faamamā o aniani tipi i lona manao (ia maitauina o le afa-mama i salati pea vaai aoga) ma falai i se tulaga o translucency i le pata. Afi mo kuka e sili ona lelei e filifili le ogatotonu.
4. O le taimi o le aniani avea translucent, e tatau ai ina ia faaopoopo le masima ma pepa, ia faaopoopo i le meli ma kuka mo le lima minute. Ina ua mavae lenei taimi, faaopoopo le balsamic ma tausia i luga o le vevela pe tusa ma le lima minute ao musuia e le aunoa. I le faaiuga e tatau ona e faaopoopo atu le uaina ma falai mo le isi lima minute.
5. Tuu le ipu kapisi, e tuu le fasi moa fatafata tataina, ona aniani caramelized, falealuga tamato faamamago i le la, ma mea uma sausau ma greens tataina mamanuina lelei.
6. Leki ma pepa faaopoopo i ai, e taulai atu i lou lava le tofo.
7. toe fao tatou salati ma mayonnaise tamato faamamago i le la. Nai lo o le mayonnaise, e mafai ona faatumuina i le suauu olive, ma e mafai foi ona filifili le sua o le tipolo - liliu foi mai lava momose.

Afai e te fia faateʻia e le gata i malo ae faapea foi ia te oe lava, ona saunia se salati uluai ma tulaga ese ma tamato faamamago i le la, ua na le taumafai e mautinoa o so o se au uo.

Salati ma pulou aitu ma tamato faamamago i le la

Mo le sauniuniga o le a manaomia:
• O se vaega o fefiloi pepe. Mo i latou e le masani ai igoa lafi le greens masani melkonarezanaya (sili ai le faaaoga rukollu ma salati saito). E mafai foi ona piki laau fou i lau tofo, o lea e faia faapitoa lava le salati. O le mea autu e faapea o le greens teisi crunched.
• taligaʻimoa fa auala-tele
• Fa mea tamato sundried (ae mafaia teisi atu pe a manaomia)
• O se tasi sipuni o sisi Parmesan grated. Nai lo le uluai, o le ae filifilia se grater, o le a vaai le tagata ese e pei o lou salati.
• O se tasi kelove o kaliki.
• O se tasi fillets asiovi.
• O se ulugalii o sipuni o le suauu olive (tasi mo salati, ma le tasi mo roasting)
• Pepper pomolki tetele.

Salati Sauniuniga:
1. Oti sliced pulou aitu ma falai seia enaena auro.
2. tamato faamamago i le Sun vavae i faalavalava.
3. mamanuina lelei soni kaliki ma tumutumu i se sima ma anchovies, pepa, pata ma le masima.
4. I luga o se ipu mafolafola (mautinoa matagofie, e pei ona e faaopoopo salati ofu vaai chic) Tuu le laau, ona pulou aitu ma la tamato mago. Liligi i luga o le salati fusi o kaliki.
5. Mulimuli faamatalaga - sausauina ma sisi Parmesan.

Ia mautinoa o lenei salati ma tamato faamamago i le la e mafai ona iloilo so o se. Ae lona faigofie ma quickness i le sauniuniga o le a faia ai se ipu autu ma teuteu lou laulau. O le mea lea, kuka, tofotofo ma faʻaofo! Manuia le taumafataga!