Le auala e faia i aso anapogi mo leiloa mamafa

Ina ia amata i le, pe faapefea ona faatulaga se aso anapogi saʻo. Talu ai e aafia ai le taunuuga mulimuli. Iinei, o mea uma e taua ma agaga galulue ma le malosi faaletino, ma le lelei o meaai paleni i luma ma ina ua mavae.

Filifili lou aso talafeagai. O i latou o le a avea le aso, i le afiafi lea o le, po o le tuanai ai, ma, o lea, i le tagata lava ia filifilia aso sopo e le o faamoemoe e asiasi i ai, faleaiga po o isi mea e tutupu, pe afai ua manatu o se taumafataga faamalieina. Afai o loo e malolo i le malosi pea faaiuga o vaiaso, o le lelei o le a le filifili o le aso o le vaiaso, e pei o le Aso Lua po o Aso Lulu.

Faatulaga aso anapogi mo leiloa mamafa e mafai ona mai le 1 e 4 taimi i le masina. Ia i le aso o le a outou faia o se mea o le a faalavelave mai mafaufau e uiga i meaai ma o le a le tofotofoina. Aua e te alu i le faleoloa, ae le o faia faatauga lagona ma le e lafoai le fuafuaga.

E mafai ona e valaaulia se tasi e faatasi ma outou i lenei aso, ona e auai sili lagolago o le ola mama. Faatasi pea le fiafia ma faigofie ona manumalo i le galuega.

O le a le uiga moni lea o le aso

aso anapogi mo leiloa mamafa e aofia ai se tapulaa i le aofaiga o meaai susunuina. I se tulaga lautele, e talitutusa lava mono-meaai, ae i le aso e tasi, lea e le leaga, ae sao i le toefuataiga o le tino ma le faaleleia atili o le soifua maloloina i le aoao.

I le taimi o le laueseina o le aso, e mafai ona inu le tele o le vai mama, alternating ma le lauti. Faaopoopo le suka i ai pe leai, e te filifili e tusa ai ma le galuega. Afai e te manao e taofia ai se faateleina po o le e tatau ona e lafo ese le mamafa teisi, ona e mafai ona 'ai le suka, ae i le aofaiga faatapulaaina. I se isi tulaga, taumafai e tuu atu i luga atoa.

O le aso anapogi e sili ona lelei, pe afai e tausia e 1-1.5 kg. a inu oloa o se tasi o so o se gata vai mama. I le afiafi o le aso o le faataunuuina le faaitiitia o le meaai masani i le malologa afiafi afa 2/3. Ina ua uma ia te ia, i le taeao mo le aiga o le taeao ma le aoauli, aai 2/3 o le vaega masani ai.

Ae e tusa lava pe i le taimi o le aso e te 'laiti vaega se tasi oloa, e le oo i le aoga. O le mea autu e taumafai e 'ai i le tele e te manaomia e fasioti le fia aai. Tuu ia afa itula uma o 50-100 kalama. E mafai ona e foi taumafataga sui ma le lauti gaogao.

oloa

I le meaai aso anapogi e tatau ona aai i meaai e maualalo kalori - Diet ma gippoallergennye. E aofia ai le maualalo gaʻo po o le maualalo gaʻo sisi fale, iokutu, kukama, tamato, zucchini po o maukeni, carrots, Beets. e mafai ona taofia Cereals mo buckwheat po o araisa aunoa faaopoopo.

Afai e te malosi e tuuina atu le suamalie, o faaunegatupe i le Malo i luga o fua mago. O i latou o suamalie, tofo lelei ma e mafai ona suia suamalie mo le lauti. I le faaopoopo atu, ua latou mauoa i vaitamini ma mataʻituina elemene, ina ia fesoasoani e faatumauina le paleni o le elemene taua i le tulaga e talafeagai ai, e aunoa ma le oo atu ai i le vaivai. Tagata ua masani i le mamafa e sili atu, e sili atu ona lelei e sui ai i latou lole, sukalati ma isi suamalie, e oo lava i aso masani. I totonu o le 1-2 masina e mafai ona taufaiofo ma le fiafia a le teena o isi suamalie e finagalo i ai o fua mago.

I le meaai aso anapogi e mafai ona aai flakes sana po o multizlakovye aunoa icing. latou e le pei uma i se faiga matutu, ae e mafai ona faatumuina i latou i iokutu maualalo gaʻo, ae e le manaomia le susu.

E mafai ona tatou faamoemoe

Le faatulagaina o aso masani o le anapogi, e faigofie e tausia oe lava ia i le foliga mananao i ai, e tau e faasaga i ova o le puta ma faaleleia tele le soifua maloloina atoa.

I le taimi o le taulimaina o le aso e mafai ona faigofie ona maua i le va o le 100 ma le 500 kalama. mamafa, ma le ulufale e tatau ai ma o ese. Ina ia umia le taunuuga ma le leai mamafa mulimuli ane mo aso taitasi, ua fautuaina e fai ni uo i le taaloga.

Optionally, le vaivai i latou lava workouts umi. E mafai ona faia e le aunoa (2-3 taimi i le vaiaso), asiasi i le vai po o le faia 5-6 sauniga mo vaega eseese maso i aso taitasi.