Kuka suamalie - buckwheat ma pulou aitu

O loo i ai ipu e ua masani ai i tatou mai ao laitiiti. E ala i le fufuluina o ipu Taim aofia buckwheat. Sa ia saunia vave ma e matua momose ma maloloina. Ae o le auala e faia ai ua maua ipu masani a tofo fou? Aemaise lava mo lenei faamoemoe tatou e saunia ni nai faigofie ae recipes suamalie buckwheat kuka i ni auala fou.

Buckwheat ma pulou aitu Tamaloa

Mo le sauniuniga o le a manaomia:

• ipu e lua o buckwheat;
• 400 kalama o pulou aitu (e mafai ona ave ma isi fungi);
• iʻo o le lua;
• tasi fuamoa;
• 50 kalama o le pata;
• Fa sipuni o mayonnaise.

Sauniuniga:

Buckwheat e kuka le ala masani (ipu e lua o buckwheat sasaa 4 ipu vai, o se masima laitiiti, ona faaopoopo sina suāuu itiiti ma le nofoaga i luga o se tamai afi) .Poka grits vela, aniani ma pulou aitu falai.

O le buckwheat maeʻa faaopoopo pulou aitu falai ma aniani, pata, fuamoa, mayonnaise. Uma tatou te palu lelei ma tuu i le ogaumu mo le 15 minute.

Buckwheat ma pulou aitu ma suluguni sisi

O le a outou manaomia nei vaega (tolu servings):

• E lua selau kalama o pulou aitu (e mafai ona suia i isi fungi);
• E lua selau kalama o buckwheat;
• matatioata e lua o le vai;
• se matauila (feoloolo);
• 75 g le pata;
• e tasi le selau kalama o sisi suluguni;
• 20 kalama o le suauu o fualaau faisua;
• a kelove o kaliki.

Sauniuniga:

Muamua e tatau ona e kuka le buckwheat. Mo lenei faamoemoega, o le pupuna vai pa'ū momoe buckwheat mulumulu, faaosofia ma maʻisua i se afi maualuga mo le sefulu minute. Ona faaitiitia le afi ma kuka mo le isi 10-15 minute. Porridge i lenei taimi e le manaomia e faalavelave. Ona tatou masima tatou buckwheat, faaopoopo le 50 kalama o le pata ma le lelei faaoso uma. o loo faamoemoeina Porridge e faateleina i le tele o mea i le afa. O lenei e mafai ona e tuua le porridge e faamafanafanaina le ogaumu, ina ia faia ai "taunuu".

E ui o le porridge e oo mai, e mafai ona kuka ai le pulou aitu. Latou manaomia uluai e fufulu, paʻu ma vavae i fasi. I se manaomia griddle preheated e Fry le kaliki (mamanuina lelei tataina), aniani (tataina foi) ma pulou aitu. O le fungi mafai ona faaopoopo se pata itiiti. E mafai foi ona faaopoopo se tamato itiiti, pe a manaomia. I le faaiuga faaopoopo le mea manogi.

Ia le omea ulo ma tuu i luga o le vaega pito i lalo o le suauu, ona buckwheat, e sili atu ai pulou aitu, aniani ma suluguni sisi. Moeiini le tapuni ma tuu i le ulo i se preheated umu pe tusa 20-30 minute i le porridge a itiiti "mulimuli ane".

Auauna lenei buckwheat ma pulou aitu, sausauina i laau-afu ma tamato.

Buckwheat ma aano o manu ma pulou aitu

vaega e tatau ai:

• se ipu se tasi o buckwheat;
• 300-500 kalama o fungi (pulou aitu, luko po o isi fungi);
• tasi aniani;
• 300 kalama o aano o manu (povi, pipi, moa);
• ipu e lua o le vai (broth avanoa);
• tasi kero (le mafai ona);
• masima, pepa.

Sauniuniga:

Kuka le buckwheat porridge i luga o le fua masani mo oe.

Saunia kaleve. I le taimi muamua, loʻu, mama ma maʻisua le pulou aitu (pe afai e te ave le pulou aitu, ona kuka e le manaomia). Fry pulou aitu ma aniani (tuu i le faitalia faaopoopo carrots). O le aano o manu vavae i cubes ma falai eseese. faaopoopo i luga uma i se apa, o se saucepan, e mafai ona e oo lava i multivarku, ona liligi vai pupuna (po broth) ma simmer i luga o le vevela maualalo mo se itula. O lenei kaleve e mafai ona auauna atu e le gata i buckwheat, ae faapea foi ma le araisa po o pasta.

Buckwheat ma pulou aitu ma aano o manu i totonu o se ulo

O le vaega e tutusa ma le fua ua mavae.

Sauniuniga:

e tutusa lava le vaega sauniuni: pulou aitu falai, aano o manu, aniani ma pala uma i le ulo. e tatau ona faatumuina ulo i se auala o le i le taumasuasua o 2/3. A leai o le a maua buckwheat i fafo o le ipu.

Fufulu buckwheat, faasalalau atu i luga o le ulo ma faatumu i vai (broth) le fua faatatau o le tioata o se tasi o vai 2, ma buckwheat. Tatou te tuuina le ulo i le ogaumu ma aumai i le le saunia. Manuia le taumafataga!

Matou te faamoemoe o le buckwheat ma pulou aitu tusa ma a tatou fua e pei o oe ma lou aiga ma o le a avea o se ipu taua o lou meaai.