"Fish i le vaituloto" - salati: fua mo kuka vave ipu matagofie

Salati "Fish i le vaituloto," fua lea e manatu o loo i lalo, o le liliu mai e le gata suamalie, ae faapea foi matua matagofie lava. Ina ua maea uma, ua teuteuina lenei ipu ma aū lanumeamata aniani ma fasi iʻa ma radishes.

"Fish i le vaituloto" - salati: fua

vaega e tatau ai:

• pateta fou o tele auala - tolu i le fa fasi;
• sprats lelei - tasi fagu;
• fuamoa tele moa - fa o latou;
• sisi po o kulimi mautu (tuu i le faitalia) - e lua selau kalama;
• auala-tele kaliki - tasi i le cloves lua;
• radishes fou - e lua pe tolu auala-tele fasi (mo teuteu);
• mayonnaise kalori-maualuga - i lana pule faitalia e tasi;
• green pi tuuapa - tasi fagu (mo teuteu);
• Leek - aū sefulu fou (mo teuteu);
• masima iodized - i luga o talosaga.

"Fish i le vaituloto" - salati: Anapogi fua meaai

Sauniuniga o le oloa autu:

Ae e te lei faia se sprat uluai salati, e tatau ona e ave fuamoa e fa, ma tuu i latou i se ipu ma maʻisua mo le sefulu minute seia oo ina e le atoatoa faamālōlōina le lega. Ona, e tatau ona cooled le oloa i le vai ma faamamaina mai le atigi. Ina ua mavae lena, e fa tuber auala-tele e manaomia ina ia fufulu a lelei pateta fou ma maʻisua ai tonu i latou paʻu. Sosoo ai, o le grate faatatauina vaega faatasi ai ma le sisi (i le plateaus eseese) ma amata ipu faavaeina.

"Fish i le vaituloto" - salati: fua vave

O le faagasologa o le faia o:

Mo lenei salati e sili ona lelei e faaaoga a mafolafola ma se ipu tele. O lea la, i le e tatau faavae o le apa e tuu pateta grated. Mai luga ua fautuaina e liligi le suauu mai se sprat. Ina ua mavae lena, o le fualaau faisua manaomia e tuu i latou lava palu iʻa apa (tuua e tolu po o le fa ni ona teuteuina o le fufuluina o ipu). O le vaega lona tolu e tatau ona galue fuamoa grated. Ma o le a mulimuli tulaga i le salati e tatau ona e tuu i le sisi grated ma kaliki, flavored mayonnaise gaʻo.

"Fish i le vaituloto" - salati: fua

Teuteu ipu:

Sauni salati layered loo manaomia e teuteu iʻa tuuapa, green aniani, pi ma nicely retisi tataina. Ina ua mavae lena, o le ipu e tatau ona tausia le tolu i le fa itula i le pusaaisa, ona tuuina atu i le laulau o le aso malolo.

fua salati "I le pito i lalo": o le mea taua e tatau

• mama iʻa kalamari i se brine ituaiga laau manogi - tasi afifi laiti;
• laau paa - teu laitiiti;
• fuamoa tamai moa - lua fasi (tuu i le faitalia);
• pi tuuapa green - o se fagu;
• olive - tolu sefulu kalama;
• mayonnaise gaʻo - selau kalama.

O le faagasologa o le saunia o se salati, "le loloto Lower":

O le fufuluina o ipu e tatau ona tuu faaputuga marinated iʻa kalamari, tataina laau paa, grated, pupuna fuamoa, saesae mama olive ma pi tuuapa. Aua nei galo o oloa uma e te manao e faasalalau ma mayonnaise le agalelei. Foi i luga o fautuaina le salati e teuteu i laau-afu fou, fasi laiti o le tipolo, iʻa kalamari tuu fagu po o le ula. Ou auauna lenei ipu mo le malologa na uma ona atoatoa faatumulia i mayonnaise kalori-maualuga.