I le taimi lava e tatau ai ona maitauina, o ipu mai fatu o puaa e sili atu lona tofo. Ae ui i lea, o tagata alolofa i oloa fa'atau oloa e maua le manatu o mea'ai mai ia mea e le gata o se mea lelei, ae aoga tele. Pea, o le ipu o le loto puaa, o le recipes o ua le taimi nei e tatau ona maua i so o se cookbook, e diversify outou meaai. Matou te ofoina atu ia te oe se tasi o mea sili ona faigofie ma sili ona talafeagai.
Ipu mai loto porcine. Loto ma aniani tuu fagu
Ua i ai le tele o manatu mo le saunia o lenei mea-oloa. Ae ui i lea, o lenei fua mo nisi mafuaaga e sili ona lauiloa. O se fatu o le puao suamalie e fa'apipi'iina ma se si'osi'amea malosi o le a fa'ato'ilaloina so'o se mea suamalie.
O le mea lea, e tusa ai ma mea e tatau ai, o le ae mana'omia mea nei:
- 3 aano o fatu (e sili atu le fiafia o se tasi i le paluga, e mafai ona e aveina);
- 1 lapopo'a malosi;
- O se fusi o greens fou (aemaise lava le tu'ufa'atasia lelei ma lenei ipu cilantro);
- Mayonnaise ma mea manogi e tofo ai.
Metotia e kuka ai ipu mai fatu o puaa
O vaila'au e tatau ona fufulu lelei i le vai malulu. Tuu i totonu o se fagu ma kuka mo le lua itula. Afai latou te tumau pea le mausali, e mafai ona fa'alautele le taimi e kuka ai mo le isi itula. Aua ne'i galo le vai masima. O le a le afaina, e tusa lava pe e te matua vevela le susu, o le a le toe mana'omia. Pa'u ma tipi le pulou e te mana'o ai. Ae peitai, e sili ona lelei e soni aniani mama i itu. Ona ave lea o se pesini laitiiti ma liligi i ai se vine laitiiti. E tatau ona fa'avaivai i le vai malulu e le'i fa'afefeteina i le fua o le afa afa ipu vai mo le lua punetini o le vineka. Fai mai cooks o le faapaologa e sili atu ona manaia, pe afai e te faaopoopoina ni nai sipuni o suka. O le mea uma lava, ua saunia le vasa. E totoe na o le tu'uina o le aufana i totonu. O le afa itula mulimuli ane na ia ta'avale atoa. O le fufuluina lelei o lanu e tatau ona lelei le gaosi. I le auala, mo i latou e le talitonu i le coriander, o lo'o i ai se filifiliga e suitulaga ai i le aga masani po'o le pasili. I le taimi nei, e tatau ona e faasaoloto le aniani mai le sami faapale'ele, mo se faataitaiga, fa'aaogaina o se mea'ai. Ma i le faasologa ina ia le oona ma le oona, ia fufulu mama i lalo o le tapuni ma le vai malulu. Tuu le vai atoa e alu ese. Afai ua uma ona kukaina le fatu puaa, ona o'o loa lea i le taimi e tipi ai i latou i se vaomago. E masani lava, i le taimi muamua e tatau ona fa'atagaina e fa'aliliu. I le mea lautele, o ipu mai fatu o puaa e le taliaina le vave. Ua uma ona saunia mea uma? Sili. O le taimi nei e mafai ona e tu'uina i totonu o se pusa masani ma fa'afefiloi. Va'ai le ipu i le mayonnaise, sili atu olive. O le a ia tu'uina atu le tofo o aano o manu ma aniani. O sea ituaiga ipu e mafai ona avea o se salati, pe mafai foi ona avea o se mea masani. Ua fai mai e lelei le palu pateta. Ae peita'i, aiseā e talitonu ai i tala, pe afai e mafai ona kuka uma mea uma. Mai le puaa fatu e mafai ona e faia e le gata o salati. O nei oloa fa'asalaga e sili atu ona fa'aalia i latou i soupisi, fu'a ma ituaiga o ta'avale, cutlets ma casseroles. E le tatau ona mulimuli i se fua patino. Afai ei ai sou manatu e uiga i le kukaina o se fatu, faataitai. Masalo, o oe o le a maua le fesuiaiga lelei o le kukaina o mea'ai aano.