E faapefea e kuka i le fale ide

Ide - o se iʻa vaitafe. Lona taua mo le tofo kuka. I le faaopoopo atu, o le ide - alofagia e le toatele o tagata mago iʻa. O le tele o alii manatu e faapea o le meaai mama pia sili lenei. Mago iʻa pe afai e te le fiafia i ai, ma e te manao e kuka se mea mo aiga o le afiafi, e tatau ona e iloa o le ide mafai ona tao po o le falai i totonu o se apa. Auala e fai ai? Ioe, ua faigofie mea uma. I lenei mataupu o le a tatou vaai i nisi manaia, ae ni auala faigofie e saunia iʻa. Sei o tatou amata i le filifiliga sili ona faigofie.

O le fua muamua

Ina ia saunia e manaomia:

• aniani;
• iʻa ide;
• afa se tipolo;
• pepa;
• aneto;
• sipuni ti o mayonnaise;
• masima.

sauniuniga

• Faamamaina o le iʻa.
• Oti le gills, gutted ide. Faamama le iʻa.
• I le tino faia incisions transverse.
• iʻa Natrite i le masima ma le pepa.
• Nafarshiruyte lona aufana (muai saesae).
• Ina ua mavae polukruzhochkami tipi tipolo.
• Tui fausia o le pepa alumini, faauu ai i le suauu o fualaau aina.
• Fish obmazhte itiiti mayonnaise le fale, tuu i luga o le pepa alumini, e siomia i se tipolo. sprigs iee fai le tumutumu o le aneto.
• Ina ua mavae le faaeteete afifi mea uma i le pepa alumini.
• Auina atu le iʻa i le ogaumu kuka i le 150 tikeri i le 30 minute.
• Le taimi lava e toe, faalautele le tino ma auina browned sefulu minute.

Iʻa ma pateta i le ogaumu

E fatu ai se ipu e manaomia:

• ono pateta;
• 100 ml o kulimi, kesiupa, vai;
• 500 kalama o iʻa;
• aniani;
• masima;
• 100 kalama o sisi;
• meaai mo iʻa;
• sua o le tipolo;
• pepa eleele.

sauniuniga

• Faamamaina o le iʻa mai fua.
• I luga o le tuasivi, oti le tino, ia e aveese fatu.
• Fufulu le fillets ma popo mago.
• Ina ua mavae le fasi tipi, sausauina i le sua o le tipolo.
• Paʻu pateta, vavae i fasi manifinifi.
• Mamanuina lelei soni le aniani.
• Faauu se fata tao.
• Ona tuu atu le aniani, prisolit ai se vaega itiiti.
• Ina ua uma ona faataatia le pateta. Ia foi, a itiiti pepa ma le masima.
• saunia Pritrusite meaai iʻa, tuu i luga o le pateta.
• Ona, i se pusa eseese, palu kesiupa, oona kulimi, vai ma masima (e tofo).
• Sasaa le ipu sosi. Ina ua uma ona tuuina i le ogaumu. Kuka 35 minute.
• Sausau ipu sisi. Auina atu i tua i le umu mo le sefululima minute. A itiiti o le onosai, ma o le ae maua e kuka ma pateta ide.

Fish ma sosi kulimi

Mo le sauniuniga o le a manaomia:

• lua sipuni o mayonnaise;
• 3 tbsp. l. kulimi oona;
• tasi iʻa ide;
• pepa, masima.

sauniuniga

• Muamua, faamama iʻa, mama, disemboweled.
• Le taimi lava e vavae i fasi, vaitau i le masima ma le pepa.
• Faafefiloi kulimi oona ma mayonnaise.
• Tuu le paluga mafua e fagota ma faaoso.
• Tuu i totonu o le pepa faatumu o ide, aofia ai ma le pepa alumini. Tuu i totonu o se ogaumu vevela mo le tolusefulu minute.
• Ina ua uma ona aveese le pepa alumini, fufulu le sosi iʻa.
• O lenei foi, e auina atu i le ogaumu mo le sefulu minute. Ina ua mavae le Auauna Atu i le laulau.

Ide ma seleri

E faapefea e kuka ide i lenei fua? Faigofie, pe afai e te mulimuli i le faatonuga.

Mo le sauniuniga e manaomia:

• 150 kalama o seleri;
• aniani;
• masima;
• iʻa e lua;
• fuamoa;
• sua o le tipolo;
• 1 tbsp. sipuni falaoamata;
• 100 ml o le susu.

Sauniuniga:

• Fufulu le iʻa, mama.
• masima laulelei.
• Ina ua uma ona taoto nutimomoia diced seleri ma aniani.
• Liligi ide sua o le tipolo.
• Fesootai le fuamoa, susu, ma le suia i podsolite, faaopoopo falaoamata. Ina ua mavae le fefiloi.
• Tuu le iʻa i luga o se pepa o tao, sasaa ai i luga o le paluga. Ide ua tao i le umu mo le 45 minute. O le vevela o le tatau ona le 180 tikeri.

i le 'apa

O lenei ua tatou tau atu le ala e kuka i totonu o se apa ide. Tatou faamatalaina laasaga uma o le fatuina o ipu.

Ina ia saunia e manaomia:

• afa o se ipu masi nutimomoia;
• a pasili itiiti;
• 500 kalama o iʻa;
• pepa uliuli;
• 50 ml o le susu;
• masima;
• fuamoa;
• afa se tipolo;
• 2 tbsp. l. falaoamata;
• 60 ml o le suauu o fualaau aina.

Sauniuniga:

• Faamamaina o le iʻa i luga o le fua. Disembowel, faamama.
• Tuu le solosolo i le tino ua saunia. Faʻatafe.
• Oti i fasi, sausauina i laau-afu, masima ma pepa.
• Sasaa le falaoamata i luga o se ipu mafolafola. Afe i le iʻa i ai.
• I se ipu, whisk faatasi le fuamoa ma le susu.
• I se pusa eseese Saeu i breadcrumbs.
• Moisten le fasi iʻa ma le suia i le susu, afe i breadcrumbs.
• I luga o le ogaumu tuu se apa. Liligi toe suauu fualaau faisua, vevela.
• Tuu le iʻa i se apa. Fry ma ona itu e lua (15 minute).

tao ide

Mafaufau i se isi fua mo le kukaina o iʻa. O lenei variant ese tele mai ē ua mavae. Ina ia saunia lenei ipu manaomia ide:

• kilogram o iʻa;
• lua tamato;
• cloves tolu o kaliki;
• 125 kalama o falaoa;
• iʻo o le lua;
• masima;
• se uga o sesame;
• ipu suauu fualaau faisua;
• pepa;
• tipolo afa.

Sauniuniga:

• Ae e te lei kuka ide, e tatau ona faamama.
• I luma o le iʻa taualumaga parboiled, o le a lea e faigofie ona le faamamaina o le fua.
• Ina ua uma ona aveesea le insides ide. Oti ese le fins ma ulu. Ina ua uma ona faamama i lalo o le vai.
• Ona marinate le iʻa. Ia incisions i ai senitimita lua uma i le isi itu aso.
• Tuu i luga o se tao ide, soosoo i le masima ma le pepa i itu uma.
• Ona oomi le sua o le tipolo i luga o le iʻa. Tuua e marinate ai mo le afa itula.
• Sosoo ai, liligi i tao suauu sunflower, tuu i totonu o le ogaumu, vevela i se vevela o le lua selau tikeri.
• Tuʻimomomoina le kaliki.
• Oti le mama aniani. Ina ua mavae le falai i totonu o se apa. E faaopoopo foi tamato (vavae i cubes). Faafefiloi uma, ufitia le falai i se tapuni.
• O lenei tafea ese le vai mai le IDE, soosoo ai vela kaliki. Latou tamp foi manava ma lavea.
• Mai le umu, ia e aveese le pepa o tao, taoto i lona iʻa boneless i falaoamata.
• I fualaau faisua, faaopoopo le mayonnaise, pepa ma le masima. Faaoso.
• taoto Misasa i luga o le iʻa.
• Tao i le 180 tikeri mo le tasi le itula.

iʻuga

Ua outou iloa le ala e kuka ide. Matou te faamoemoe o le recipes ua pauu i lou fiafia i. O le mea autu lava o le onosai ma le tausiga - lea o mea uma e te maua.