E faapefea e kuka supo green ma sorrel

Summer - taimi o le malamalama soups i laau-afu ma fualaau faisua. Ae afai ei ai le mutia aisa lou pusaaisa, e pei o sorrel ma sipinasi, e mafai ona e le gata i le taumafanafana e kuka green momose ma maloloina supo. Le fua i le ata e mafai ona e suesue i lenei mataupu. e mafai ona kuka ai le ipu o se mea e 'ai ma le faalagolago.

supo Green ma sorrel: muamua fua

O le ae manaomia:

• lita o broth (sili ai le faaaoga o le povi, o le a tuuina atu supo tofo faaopoopo);
• povi pupuna;
• se pea o utupoto fou sorrel (aisa e mafai ona faaaogaina);
• suauu sunflower mo falai;
• pateta le tele o auala;
• fuamoa, e faalagolago i le aofai o servings: o le tasi ipu e mafai ona tuu o se afa pupuna fuamoa ma le atoa;
• ulu laiti o le aniani;
• green - le utupoto aneto, ma pasili;
• masima.

E faapefea e kuka supo green

Afai e te manao e kuka supo meatless, lea o le aofia ai aano o manu ma broth fua. A leai, maʻisua povi. avega Broth. Meat, faatagaina e malu ma tuueseeseina i fasi. Paʻu carrots ma aniani. Soni le aniani, kero, laulelei e faaaoga ai se grater lelei. Fualaau faisua sauté i ai le suauu. Fufulu sorrel, pasili ma aneto. Faʻatafe. Olopalaina i latou i se naifi. Maʻisua le fuamoa. Pateta mama ma vavae i cubes laiti. Broth maʻisua ma tuu ifo ai i lona pateta. O le taimi lava ua vela, o faaopoopo atu i le falai o le aniani ma kero. Togi saunia fasi aano o manu, vavae lea greens ma sorrel. Aumai i le pupuna supo, masima e tofo. supo Green ma le meli sorrel ma se fuamoa e manaomia ona tipi i le afa ma tuu i totonu o se ipu. e mafai ona faatumuina supo ma kulimi oona.

supo Green ma sorrel: fua lona lua

O vaega e manaomia mo le kuka:

• povi broth - 3 lita;
• auala-tele ni tubers pateta;
• Mati faataamilo po o dlinnozernovoy - lona tolu o le tioata;
• ni nai fuamoa;
• kero o tele auala;
• taua averesi matauila aniani;
• sorrel utupoto;
• green nisi o paranesi aneto, ma pasili, chives;
• kulimi oona;
• masima;
• suauu sunflower mo falai.

Fualaau faisua, mama, soni ma se naifi aniani, carrots, soni i se grater. Fry i latou i le suauu. Maʻisua le fuamoa. Fufulu ma soni le greens. ua vavae pateta i ni fasiie po cubes laiti. Fufulu le araisa. Broth maʻisua, tuu i totonu o le araisa ma le pateta. Maʻisua latou seia alofa. Ona tuu lea i le supo aniani green, tataina i cubes tele fuamoa falai i aniani ma carrots ma le afa o se ipu kulimi oona. Fou i se supo auina sorrel, pasili ma aneto. E mafai ona e aveesea le supo mai le vevela. Vaitau i le masima e tofo, ia tuuina atu ia te ia se itiiti tuufaatasiga ma auauna atu.

supo Green ma sorrel i multivarka

faaaogaina:

• aano o manu (fasi puaa, povi) - 300 polokalama;
• ni nai pateta o tele auala;
• tasi carrots laitiiti;
• 2 tamato auala-tele matua;
• ulu o aniani;
• fuamoa;
• kulimi oona - 50-70 kalama;
• laau - pasili, aneto, sorrel;
• Vaitau i le masima ma le pepa.

Le masini ua faatulaga e "tao" faiga mo le 25 minute. Liligi le suauu. Fry faatasi aniani carrots. Fasi puaa (po o povi) vavae i vaega laiti a la carte. Tuu le fualaau faisua. Mama pateta, vavae i cubes. Faaopoopo i le aano o manu ma ufitia i le vai. O lenei filifili le polokalama "faamalieina". Taimi - tasi le itula. Le alolofa i le mumu borscht ma sorrel mafai ona faaopoopo tamato. Ae na mavae le pateta vela. Fufulu sorrel, mamanuina lelei soni. Le 10 minute i luma o le tuu i iuga i le isi oloa. O le taimi lava ua saunia le supo, liligi i ai i se ipu ma tuu i totonu o tipi taitasi i ni fuamoa. Vaitau o le kulimi oona.