Diet tinā faafailele e masina (Komorowski). Diet ina ua mavae le tuuina atu o le fanau mai

E toatele matua talavou i atinae o le soifua maloloina o le tamaitiiti e faalogo i le fautuaga a le lauiloa pediatrician Evgeniya Komarovskogo. Ma o le fesili o le tinā faafailele meaai e leai se tuusaunoaga.

uunaia Komorowski matua e faagasolo mai mataupu faavae o tutusa lagona ma le e faataitai, ona pasia uma e 'ai se tina faafailele i le susu o le susu. O le meaai e tatau ona faavae i luga o le oloa masani ma faigofie, e pei crumbs moto tino mauaina o mea fou, e mafai ona faigata mo faʻamalūga ma assimilation.

fafagaina

Meaai e tatau ona tuuina atu i le tino i le soifua maloloina taua uma meaʻai - e le o le tulafono o le natura. Afai e tatau ai taumafa matutua ina ia faatumauina ai le na o le tulaga masani o le tino, o le crumbs o le toaitiiti, ma mo le tuputupu ae ma le atiina ae lelei e manaomia le taumafa tatau. malamalama i tagata matutua uma o lenei ma o loo e faaaogaina le malosi i le mataupu faavae o le "sili -. i fanau" Ae o le tele matua alofa e masani lava ona faia le mea sese o le le talitonu i le mea sili o le moni leaga lena.

e tatau ona metabolize le tino o le tamaitiiti le meaai e manaomia i le taimi lenei i le taimi. Ma e mautinoa e le manaomia e faamaonia ai o loo i ai se oloa, lea e tutusa ma le aoga o le susu i le tina. O le mea lea, o le susu-fafaga se pepe ma ua taʻua o le lalolagi.

Faamanuiaga o faʻasusu

Tusia le tele o itulau e uiga i le faamanuiaga o le faʻasusu. Ae peitai, e le manaomia e aumai ai le faamaoniga autu fafagaina o le fatafata - o se tulaga talafeagai mo le atinae lelei o le tamaitiiti.

1. lava i taimi uma le susu o le tina le vevela optimum, e atoatoa mama, o loo i ai mea e fesoasoani ai le tino iʻu meaai le tamaitiiti, ua maua e le tamaitiiti puipuiga mai le susu o le tina, e puipuia ai mai le siama.
2. O le tulaga masani vskarmlivaya tamaitiiti, ua e laveaiina le paketi a le aiga, e pei o le fua faatatau pepe e le taugofie.
3. E faasaoina taimi. vave feed susu nai lo muamua alu atu i le faleoloa, maʻisua lea o le fagu, sasaa le paluga e vevela, faaoso, tuu cools, fufulu - ma le taimi uma.
4. E aloese faaleagaina o le tamaitiiti i se siama intestinal. Ma faamautinoa le mama atoatoa i le sauniuniga ma le teuina o faafefiloi, aemaise lava i le taumafanafana, e le mafai i taimi uma. O le a le iuga? faamai pipisi a Tamaiti falemai.
5. Fafaga le pepe i soo se taimi, po o fea lava e te i ai.
6. Le aluga o taimi ua i ai se suiga o le tuufaatasiga o le susu o le tina, lea na fetaui lelei le tino pepe matua.
7. Underestimating le faamanuiaga o faʻasusu, e te le odaete iloa o le mea moni o le aofai o faafitauli e mafai ona tulai mai pe afai o le a atiina ae se tamaitiiti le faapalepale i le susu o le povi. Mafaufau i le tele o mea e te faaaluina neura ma lona uiga mo le fafagaina o le crumbs?

fafagaina fatafata: mo po oe faasaga i?

ua leva ona muta le le lava o le susu mai le tina e avea o se mala. Psychologically, e le iloa se tina talavou e avea o se faafitauli po o le faanoanoa, ma e le faia so o se taumafaiga e faasao susu. Ma uma ona o lena aafiaga e taʻu mai ai e mafai ma e aunoa ma i ai, aumai i luga.

Ae ia manatua le mea e tasi: o le soifua maloloina o le tamaitiiti i le taimi o faʻasusu ua faasaoina e sili atu. O lenei mea e le faapea o le a mautinoa lava mamaʻi le pepe e aunoa ma le susu o se tina, ae i le faigata o le a tulai mai tatau.

āiga

O se tulafono faafoe, tina talavou uma i ai le susu, ae o le le mafai ona aofaiga faatulaga tamaitiiti. E le faatonutonuina fualaau faasaina, meaai, olaga. E i ai se vaega i le fuafuaina o le aofaiga o le susu - a predisposition tau kenera. O lona uiga e faapea o le homone e uunaia ma e nafa ma le susu tuuina faalagolago i āiga. O lea, afai e te tausia breastfeed lou tina, o le ae le mafai ona faamaonia ai lo latou paie, faasino atu i le vala tuʻufaʻasolo mai i tupuaga.

ala o le ola

I le faaopoopo atu predisposition tau kenera, susu aafiaga tuuina lagona le lelei, olaga (moe, gaoioiga, vaivai), meaai.

Aveesea ai le lagona le lelei o se alii talavou tina e faigata tele, ae o se ala o le ola e aumai lava e fetuunaiga. E tatau ona faatulaga le aso lea o amioga le lelei ma le talafeagai sa pei puupuu e mafai ai. Ma le itiiti taimi o le ae tuuina atu auli, faamamaina, kuka, ina outou, ma o lea o le a sili atu ona lelei lau tama. O le ae le mafai ona e lelei breastfeed, pe afai e le mafai ona moe, malolo po o le galulue faatasi ma isi mea e faatatau i le faatoa fanau mai.

Le tamaitiiti - o se tagata o le aiga. Ma e le mafai ona aumaia lou alofa ia te ia le tiga. Ia galue pea i le uiga auro. Ma afai e te amata ona e puna i luga i le po i le tamaitiiti e fiafia i minute 5 uma, lea ua e uia le tulaga lamatia o le aveesea uma susu. O lea la, aua nei galo ia te oe lava, ona e le o oe lava o se iunite e tasi!

meaʻai

Diet tinā faafailele (Komarovsky e galue) e aofia ai le lava le aofai o oloa saogalemu mo le fafine ma le pepe. O le mea lea e le mafai e faataitai i le lomiga lenei. o le a sili atu le pepe pe afai e faatapulaa le faaaogaina o citrus, sukalati (koko), sitolōperi, kofe ma isi allergens. Leai lava faanoanoa, aua o le ola ae tamaitiiti ufitia i rashes ma o le a aʻe itching le po atoa pe a uma ona 'aina chocolates. O lenei tapulaa e aofia ai meaai ina ua uma ona fanau mai.

e tatau ona aoao tina faʻasusu nei: o mea uma ia 'ai, faapea e maua i totonu o le susu. I lona palatability aafia māi, oona, meaai solo le manogi, o le manogi - kaliki. O lea la e tatau ai ina ia aloese mai ai. O nisi meaai, e pei o pi, kapisi, e mafai ona mafua ai le manava tatā pepe.

E tatau ona manatua o le maualuga o le faamalieina i le gaʻo o le susu o le a manaomia ai se tupe tele o le malosi i luga o le susu ma faʻamalūga pepe, ma o le a faigata lou tina e decant. O le mea lea, ma le iloa faateleina le aano gaʻo o le susu e le tatau ai. meaai Postpartum mo lactating tina o le teena o oloa e pei o le fasi puaa, kulimi, creams suauu ma t. D., Ma le aofia ai i le meaai o le gaʻo o fualaau faisua (sunflower suauu ma le suauu saito).

Afai e leai ni faafitauli i le ova o le puta, e aoga e 'ai mo semolina taumafataga o le afiafi. E manaomia e le tino a eseese o fualaau aina ma fualaau faisua fou, lea e tatau ona faaumatia i le 500 kalama i le aso. Mai e tatau ona tiai nei meaai tuuapa.

Diet tinā faafailele e masina pepe e faalagolago i le tali mai a le tino i le suiga fou. Afai ei ai soo se masalosalo: 'ai i lenei po o oloa po o le, taumafai i ai i se aofaiga laitiiti. e le foliga mai e le tamaitiiti le tali allergic o mageso, nofoa matagā pe moe matitiva? Ona aai ai lou soifua maloloina!

intake suāvai

O le fesili e uiga i le aofai o intake suāvai i lactation e feteenai. Saienitisi faapea faapea o le aofaiga o le suāvai e inuina e le aafia ai o le aofaiga o le susu o se tina fai e ese ai.

fai Komorowski afai o le aofaiga o le susu o le suti pepe, e tatau i le inu i le tina se mea e faasaga i lo latou finagalo. Ae pe afai o le susu e le lava, ona e maua lea ina ua mavae le fafagaina taitasi, ina ua mavae le tuuina o le pepe e moe, alu i le umukuka, lea e tatau ona e faatali mug tulaga o 0.3-0.5 lita. I le po, e tatau foi ona mulimuli i lenei pulega. O le mea lea, e manaomia e saunia muamua i se compote fua thermos po o le lauti, lea e aloese ai mai le hassle.

Diet tinā faafailele mo masina fautuaina intake suāvai:

1. lauti susu Sweet (sili uliuli-lanu meamata).
2. Stewed fua (vine, mago apricots, apples).
3. I le sua e sili ona lelei mai le apu, vine, carrots.
4. Tao po o pupuna susu, oloa taususu.

O nisi fomai pepa faataga o le fatu, a decoction o nettles, fefete, ma fualaau faasaina e pei o le "pirroksan", "Apilak", glutamic ma acid nicotinic, faatasi ai ma aofaiga lava o le susu, ae le tatau ona tatou faatele lo latou taua.

Talitonu o le tino momoe filemu po tina e mafai ona lava lea e atiina ae ai le manao tele o le susu.

Diet tinā faafailele e masina (Komarovskiy)

O le faiga digestive o se pepe fou e manaomia aemaise togafitiga faaeteete. Lea meaai tinā faafailele (1 masina talu ona fanau mai) e tatau ona aofia ai o le susu oona, curd, gluten-saoloto cereals, soups aua le faalagolago o loo kapisi papae, faalagolago aano i le tao, stewed po tunu. o loo tuuina atu fua na o le meaai o le green apu, e mafai ona aai mago (vagana vine). O le faaaogaina o le areto e te manao e faatapulaa, ua na o rai po bran. Diet tinā faafailele (1 masina) e tatau ona aofia ai tao. Le pata (pata po o fualaau faisua) ua na o le faaopoopo atu i le ipu.

A se isi mea e taʻu tina faʻasusu meaai mo masina? fautuaina e faatamaoaigaina Komorowski le meaai o le fua (e le aofia citrus ma mumu) ma fualaau faisua fou, e pei o le kukama, carrots, laau aofia ai i le meaai ma pasta i le tolu masina muamua. Faatasi pe faalua i le vaiaso e mafai ona e 'ai a tunu fuamoa, ituaiga maualalo gaʻo o iʻa, e mafai ona e faaopoopo kulimi oona e salati, soups bouillon Maualuga. almonds faatagaina.

E le gata i suiga meaai mo lactating tina masina. faaalia Komarovsky i le masina lona fa, e mafai ona e gafatia masi, marshmallows ma jellies, susu. O le meaai e aofia ai sua, siamu, carrots, cherries, blueberries, apu, currants.

Ina ua uma le 6 masina o le loli po o meaʻai falai mafai ona foliga mai i le lisi o meaai.

Ina ua mavae le tausaga muamua ina ua mavae le tuuina atu o tina fanau e alu i lou meaai masani, o le mea moni, pe afai e usitaia ai tulafono faafoe a se meaai maloloina ma paleni.

O se tina faʻasusu meaai mo masina. ua tuufaatasia Komorowski se tulafono, e tatau oloa fou e tatau ona faia i le taeao ma le isi i se taimi, o lea e mafai ona e vaai i lo latou tali atu i le pepe.

meaai e tatau mo diathesis

e foliga pepe fou e puapuagatia diathesis. O lenei faamaʻi e atiina ae rashes i luga o le paʻu. Le afioaga o le e faailoga o se finauga matuia mo le toe iloiloga o lana meaai, mea uma, 'aina lona tina, o loo atagia mai i le soifua maloloina o lau pepe.

Diet tinā faafailele ma diathesis o le aveesea fua fafo, sukalati. E leai se manaomia o le aai fuamoa, ipu susu, moa, tamato, aniani, kaliki ma mea manogi. E tatau ona faaeteete o saito, carrots, kapisi, fualaau mumu, pi, vine, plums. E taua le matauina le auala mafua ai le oloa o se tali i le tamaitiiti.

E mafai ona e 'ai maualalo gaʻo oloa susu, cereals, fualaau faisua, soups, broths o pisupo faalagolago, apu, greens, inu teas herbal. Diathesis allergen faatupu e patino i le tuufaatasiga susu povi. o se mafuaaga malosi lenei e le aofia ai le susu, povi ma pisupo mai le lisi o meaai.

menu faataitaiga mo le aso

Diet tinā faafailele i le ao faamatalaina ai le meaai i aso taitasi. E tatau ona tatou amata i se taeao mauaina o iokutu i 6am. Mo le meaai o le taeao e mafai ona kuka porridge araisa ma le susu, falaoa ma le pata ma le sisi, ma le lauti. I luma o le malologa, 'ai se apu ma inu lauti.

Aiga o le aoauli e aofia ai i le areto, sālaki, carrots, apricots, cranberries i le suauu o fualaau faisua, e aofia ai kapisi, pateta stew gratins, stewed fua.

I le malologa e mafai ona e inu le sua o le apu, 'aina se kuki po o cracker.

Mo le meaai o le afiafi e mafai ona kuka salati kukama ma greens, poto masani i le suauu o fualaau faisua, tunu i sosi susu, iʻa ma stew fualaau faisua, inu lauti ai le suāsusu.

meaai Hypoallergenic

meaai faapitoa mo lactating tina o loo faavae i luga o se meaai hypoallergenic. E taua tele i le uluaʻi 3 masina ina ua tuanai le fanautama tausisia le tapulaa. Ona, e pei o se tulafono faafoe, ua faaiugafonoina e le fomai e faailoa oloa fou, ae le sili atu i le 2 taimi i le masina. E tatau ona pipii atu i le tulafono:

1. Taumafa na tutupu i le lotoifale fualaau ma laau, e lē aofia ai i atunuu i fafo.
2. Fufuluina o ipu ua steamed po o le ogaumu, e le afaina ai le membrane mucous o le tina manava, o loo i vaitamini.
3. Taumafai e fetuunai le meaai o le faatagaina meaai ma te le aai i le mea lava e tasi.

i le faaiuga

E uiga i meaai mo tina lactating o loo i ai tali eseese. E leai se maliega autasi e uiga i mea e mafai ona 'ai, o le a leai. fautuaina Komarovsky e faamu ai meaai e faaleaganuu mo lou latitu, i atunuu i fafo e mafai foi, ae malie. e tatau ona aofia ai le faasaoina ona o ona anotusi o faaopoopo faafoliga. Vaai i le tuufaatasiga o le oloa, e tatau ona genetically fesuiai faaopoopo - i latou oi ai i chips pateta, iokutu. Muamua e lua vaiaso talu ona fanau mai faamamao mai meaai allergenic. E le manaomia le faaaogaina o le fuamoa e pei ona mafua ai le manava masuasua crumbs. Ma e sili ona taua - e le overeat!