Cutlets i totonu o se ogāumu lua - fautuaga ma lilo.

Fualaau faisua, omelettes, meatballs i se lua ogāumu e sili atu ona aoga ma meaai, nai lo i se kuka masani ai i se ulo falai. Lē gata i lea, o lenei auala e mafai ona kuka tele vave ma faigofie, ma o le a sili atu ona foliga appetizing ipu foliga vaaia. O lenei auala o le sauniuniga e taua mo meaai meaai ma le pepe. I le faaopoopo atu kuka mo se ulugalii, e le o talafeagai e faatau mai se steamer taugata, Pou po multivarku. E mafai ona e faia a le lautele apa ma le lattice.

Recipes mo kuka mo se ulugalii itiiti ese mai le masani ai. Mo se faataitaiga, o le moa cutlets i se lua ogāumu tatou saunia i le ala lava lea e tasi e pei mo falai i totonu o se apa. E ese na faagasologa togafitiga vevela. I mea e 'ai faaopoopo mamanuina lelei tataina aniani minced, fuamoa, falaoa paʻepaʻe, fufui i le suāsusu, e tofo i le masima ma le pepa. E masani lava recipes, o le tusitala fautuaina atu ia faauu le patties luga i luma o kuka faaopoopo pata po o kulimi oona i ai, e foliga mo juiciness. Talitonu mai ia te au, o lenei ipu ia te oe na faaopoopo gaʻo ma aveesea au taumafaiga uma. E sili e fesili atu i tagata o lou aiga e faaaoga eseese le sosi. Afai e le tele fiafia lou burgers ausa aiga o, o le taimi muamua, e mafai ona e Fry i latou muamua, ma seia oo ina ua saunia e uma ona aumaia se ulugalii. Le itiiti ifo i le afa o le a uunaʻia ai gaʻo sili mai le maeʻa ipu i totonu o le apa.

Mo i latou oe mananao e maua le mamafa, ia mautinoa e kuka burgers fualaau faisua i totonu o se ogāumu lua. liliu mai lava momose le ipu, ma e sili ona taua matagofie. Lē gata i lea, e leai se manaomia o le taavale cutlets i breadcrumbs, ua faapea ona faaopoopo calories i le meaai.

Mo le tapenaina o taulima kuka ave afa a kilogram pīti pitted au fola matauila tele tetele, fuamoa ma le 150 ml vai vevela tele, sipuni semolina. manaomia Beets grate, mamanuina lelei tataina aniani ma tetele, semolina faʻasū mo le 20 minute i le vai. i le taina lea o mea uma fefiloi o se tuufaatasiga o fuamoa, masima ma pepa. Fausia patties ma aumai i le a saunia i se ogāumu lua. I le faatusatusa atu i le auala masani mo le sauniaina o se ulo falai, i le tulaga lenei e aunoa ma le manaomia o le stew pīti. o le a saunia ipu faigofie teisi.
E faapena foi, e mafai ona kuka burgers ma coleslaw. burgers kero mo se ulugalii, pe afai latou faaopoopo ni nai apricots mago ma le suka, o le a suia le meaai suamalie. Ma afai e te faatoai i latou i le kulimi oona, fai atu faafetai, e oo lava i latou e le tele ili o fualaau faisua.

O le ipu sili ona lelei mo le steamers - e le fualaau faisua ituaiga uma: broccoli, carrots, kaulifilau ma pateta. Ina ua kuka mo se ulugalii, ua latou taofia atoatoa lanu, tofo, ma e sili ona taua, o le meaʻai ma vaitamini. Matagofie e gaosia i totonu o se ogāumu lua ma utu i vavae, pepa ma kapisi utu i vavae. Faatumuina i latou e mafai ona avea uma mea e 'ai ma fualaau faisua.

e mafai ona manatu i se isi lelei o lenei auala o le kuka ma e mafai ona faia e le ipu itu fualaau faisua ma le meatballs i totonu o se ogāumu lua i le taimi e tasi. O lenei faasaoina matai taimi taua. I le faaiuga o le kuka, aua le faanatinatia e sasaa le mataupu o le pallet, mai ai e mafai ona tatou kuka a sosi suamalie i le ipu. Faavaivaia le sua mai le vai mea e pupuna, tuu i se spoonful ai taulai faapipii tamato. Faavaivaia i le mafiafia o kulimi se ulugalii o spoonfuls o falaoamata ma sasaa le mataupu i totonu o se avanoa mo le sosi. Faamafanafanaina le paluga o se ulugalii o minute, faaosoina malosi. Aua nei galo e faaopoopo pepa ma le masima. Sosi mo aano o manu, fualaau faisua po o iʻa saunia.

O mafai ona vela broth fualaau faisua aniani ma sosi tamato. Ina ia faia lenei mea, Fry a mamanuina lelei tataina aniani i ai le suauu olive, faaopoopo le tamato faapipii ma le afa o se ipu broth o fualaau aina. Maʻisua le paluga seia mafiafia, ina ua uma kulimi, masima ma pepa. O le sosi alu foi ma iʻa, fualaau faisua ma fuamoa.

Cook i ogāumu lua o aso nei e mafai ona avea mea uma mai cheesecakes e dumplings ma pilaf. Atonu i le taimi muamua e foliga mai e fou nei ipu. Ina ia faaopoopo manogi i le meaai mulimuli, faaaoga laau fou, mago ma le fou, pei o le efuefu ma le pepa o laau feu. Ae i le condiments faalauiloa lautele faavae i sodium glutamate e sili atu galo. O le ato o loo i ai le atoa lisi o elemene vailaau e mafai ona faaoo afaina tele i lou soifua maloloina.