Auala e saunia ai salati ma salati "aisapeka" (recipes)

Salati "aisapeka" i aso nei mo le tele o mistresses o se auʻiluma. O se lau sālaki, faia i le ulu, e aumaia ai faamanuiaga e tele i le tino ma le soifua maloloina. O lenei fualaau faisua ua teuina lelei i se nofoaga malu mo le atu i le tolu vaiaso. Manaia ma le aoga e maua ai salati ma salati "aisapeka" (recipes nisi o lea o le a talanoaina i lalo). Fualaau faisua lava ua faaeeina i ai le tofo faʻaeteetegatā ma'ausaito oona, o lea e masani lava ona aveesea. E alu foi ma lenei salati fualaau faisua e tele, pasta ma isi oloa. Mafaufau i ni nai recipes faigofie.

salati Green laei i sisi

Vaega: sieri tamato, kukama, aniani mumu, sālaki 'aisapeka', cilantro ma pasili e tofo.

Mo le faatumuina: lua sipuni o maualalo gaʻo kulimi oona, e tolugafulu ma le kalama o sisi faigata, o se tasi sipuni o le sinapi, o se tasi kelove o kaliki ma masima e tofo.

sauniuniga

Salati ma salati "aisapeka", o le recipes o lea o le a tatou suesue i aso nei, ua saunia e faigofie lava. Ina ia saunia se tasi, e tatau ona fufulu ma soni fualaau e te fiafia i. coarsely soni Greens ma faaopoopo atu i le fualaau aina faatasi ai ma le sālaki. Ona saunia faatumuina. Mo pulverized faaaogaina o lenei sisi ma kaliki a blender seia seia a momoimeaʻai lelei. Ona latou faaopoopo atu le kulimi ma sinapi, palu lelei ma faaopoopo masima. O le fusi maeʻa sasaa i luga o le salati ma auauna atu, tuu i luga o se tanoa tele.

Salati "aisapeka": o le fua i se ata

Vaega: green olive, sinapi Farani ma le afa o le tipolo, o se apu, o se salati, "aisapeka" ma se tasi kukama suauu ma le masima olive e tofo.

sauniuniga

Olive vavae i vaega e lua, rubbed apu i se grater, kukama laiti tipi, sālaki "aisapeka" saeia lima. saunia uma vaega lemu faaoso. Ona saunia faatumuina. I lenei iuga, o le sinapi fefiloi ma le sua ma le masima o le tipolo, ma le suauu olive, lelei fefiloi uma ma sasaa lenei salati sosi. Pe e mafai ona teuteuina auauna atu i le ipu ma le afa o fuamoa tunu.

Salati ma faatumuina kefir

Vaega: o le tasi faataamilo o le "aisapeka" sālaki, valu kalama o iokutu, fitugafulu kalama o kulimi oona, e tasi le sipuni o mayonnaise, cloves lua o kaliki, o se spoonful o le vineka, o se spoonful suka, o se vaega susulu o le tasi leek, e lua selau kalama o sieri tamato ma masima e tofo.

sauniuniga

O salati manaia, e pei o lenei, ua saunia lava. Ina ia faia lenei mea, sālaki vavae i vaega e fa, discarding'ausaito. Ona saunia faatumuina. Ina ia faia lenei mea, nutimomoia kaliki, tuu i se blender ma le iokutu, kulimi oona, mayonnaise, suka ma le vineka, ma masima ma pepa ma whisk lelei mea uma. Ona "salati vaa" salalau atu i luga o se ipu ma sasaa ofu lelei. Leeks nutimomoia ma sausau ia te ia salati, pito ma le afa o se tamato, sisi grated. E pei ona e vaai i ai, e matua faigofie e faia ai salati manaia, e pei o lenei.

Salati ma seleri ma tamato

Vaega: salati "aisapeka" - selau kalama, e tasi le selau kalama o tamato ma seleri, e sefulu kalama o leeks, o se sipuni tele o le suauu o fualaau aina.

sauniuniga

sālaki tataina, faaopoopo le aʻa seleri, muamua grated i se grater, palu a itiiti. Ona tuu lea i le tataina tamato ma mama aniani, masima, suauu sausauina ma sapalaiina. Salati ma salati "aisapeka", o le recipes o lea o loo tatou iloiloina i aso nei, na maua maualalo kalori, ina atoatoa fetaui ia i latou o loo vaavaai latou mamafa.

Salati ma pulou aitu

Vaega: e tasi le selau kalama o sālaki "aisapeka", o se spoonful o falai pulou aitu ma kulimi oona, e lua fuamoa tunu, o se tasi sipuni gaʻo kulimi oona, sefululima kalama o leek, masima ma mea manogi e tofo.

sauniuniga

Aso nei ua tatou vaai i se ata o salati manaia. Ina ia saunia se tasi, e tatau ona e vavae le sālaki ma fuamoa, tuu i totonu o se ipu, faaopoopo le pulou aitu, faaoso ai ma le pito i luga ma le mama o leek. Auauna atu i lenei ipu ma kulimi oona.

Salati ma kaliki ma sisi

Vaega: e tasi le selau kalama o sisi gaʻo fale maualalo, o se tasi selau kalama o gaʻo kulimi oona, cloves tolu o kaliki, e tasi le selau kalama o sālaki "aisapeka", e lua fuamoa filemu-tunu, olive, e sefulu, luasefulu kalama o leek, masima e tofo.

sauniuniga

Salati ma salati "aisapeka", o le recipes o lea e matua manaia, saunia vave sagatonu. Lenei fua e tatau ona e palu le sisi fale ma kulimi oona, nutimomoia kaliki ma le masima. sālaki tuu i luga o se ipu, nini ai vaega tele curd, o le isi pepa faavaa ma toe salalau sisi. O lenei e faaauau pea mo le umi e le o faia e lima faaputuga. Ona ua gaugau le oloa i le afa ma sausau i mama o leeks. Auauna atu ma le salati Oti le fuamoa i le afa ma olive.

"Aisapeka" ma omelette

Vaega: e tasi le selau kalama o sālaki "aisapeka", o se selau ma le luafulu kalama o le omelet maeʻa (lua fuamoa, o se tasi spoonful o māsoā ma le susu), e sefulu kalama o leek.

sauniuniga

salati suamalie (faatasi ai ma se ata lea e mafai ona e faitau i le mataupu) saunia e faigofie lava. Tusa ai ma lenei fua, e tatau ona muamua faia se omelet o le vaega i luga. A o saunia, fuli ma vavae i mama o se faagaau. sālaki ma leeks ma tipi. ua tuufaatasi oloa uma i totonu o se ipu, faamasima, seia sausauina i le vineka, pe faaopoopo kesiupa tuu i le faitalia, fefiloi ma auauna atu i luga o se tanoa tele.

"Aisapeka" ma moa

Vaega: o le tasi ulu o sālaki "aisapeka", e tolu selau kalama o moa, e tolu sieri tamato, o se tasi selau kalama o sisi malosi, masi ma le limagafulu kalama, e tolu sipuni o mayonnaise, masima ma pepa e tofo.

sauniuniga

Sālaki tuua lima saeia coarsely, fillets vavae i cubes, masima, pepa ma falai i ai le suauu olive seia enaena auro. moa maalilili tuu fusi salati, faaopoopo le breadcrumbs ma tamato tataina, masima ma sausau ma sisi malosi, muamua grated, mayonnaise tuu. vaega uma ua fefiloi lelei, auauna salati i se tanoa tele.