Aano o manu i le uaina: ni recipes

O se laulau e aunoa ma mea e 'ai? Meaai mai ai i taimi uma le finagalo malie. Pe afai e le o vegetarians mautu lou aiga, e mafai ona e manatuaina le tele o recipes manaia. ua saunia le mea e ai ma le faaopoopoga o le tele o vaega, e faalagolago uma i le amioga le kuka. Ae o le tele sili uaina. O le faaaogaina o lenei meainu i le umukuka ei ai se talaaga mauoa. Le faitau afe o ipu avea tofo suamalie ma tofo tulaga ese o le faafetai ia te ia.

Aano o manu i le uaina o le a faamamaluina o so o se banquets po o isi tausamiga. Na manaomia ona aoao i auala e kuka ai e tusa ma le tulafono. Alternatively, taumafai e faaaoga ai se fua e taʻu mai ai ia te oe le auala e faatupuina ai se taulima kuka i lou lava umukuka. Braised povi i le uaina mumu, o le mea moni, o le a fiafia ia te outou ma a tofo manaia.

O lea la, o le ae manaomia le 600 kalama o aano o manu aniani se tasi, e tolu sipuni o le suauu olive, 200 mililita o le mumu uaina (sili matutu), 40 kalama o falaoa saito, o se kuata sipuni ti o oregano ma mago Basil, ma eleele pepa uliuli ma, o le mea moni, masima .

Povi, taumafai e tipi le isi itu o le saito i ni faatafafa. Shinkuem aniani mama afa. Nei i le tatau ona faamafanafanaina lelei apa suauu olive. Sosoo ai e tuuina atu le mea e 'ai. e tatau ona browned E seia enaena auro. O lenei e mafai ona e faaopoopo atu le aniani, ma sausau ai i totonu o le apa i falaoamata i ni nai minute. Sosoo ai, liligi mai e le uma le uaina ma aumai i se maʻisua. E tatau ona faaaogaina le vai po o broth. Liligi i se tasi po o le isi vaega i le tulaga seia oo ina coated aano o manu. Nei mea uma e te mafai ona e faaopoopo masima ma le pepa ma le tofo ma le manogi ma simmer ma le tapuni i luga o le vevela maualalo mo se itula. O aano o manu i le uaina e mafai ona auauna atu ma so o se ipu itu faigofie, e aofia ai fualaau faisua.

Ae le fiafia tagata uma i le povi. O le tele o tagata, mo se faataitaiga, e sili le ipu meatier. Puaa i le uaina mūmū e mautinoa gourmets ina ia fiafia. O le a manaomia se tasi kilo o aano o manu, 500 mililita o le uaina mumu (sili matutu), 80 mililita o le suauu olive, e lua sipuni Koriano eleele, pepa ma le masima uliuli, o le mea moni, e tofo. Ina lelei faamama fasi puaa, solo e faaaoga ai se solo pepa. O lenei soni le mea e 'ai i cubes laiti ma tuu i totonu o se ipu ma sasaa le uaina. E auina atu foi Koriano sipuni. e tatau ona marinated uma i le pusaaisa mo le ono itula. Ona o le a le mafai ona aveesea le fasi puaa mai le uaina, Fry i se skillet faaaogaina o le suauu olive. Ina ua le aano o manu o loo ufitia i enaena auro, liligi i marinade, tuu masima, pepa ma simmer mo le tusa ma le lua itula. Koriano, lea ua tumau ai pea, ia faaopoopo i le faaiuga. Afai e te manatu o oona uaina, e mafai ona tuu i totonu o le ipu a le suka itiiti.

e mafai ona saunia e le mea e 'ai i le uaina i le le na o le faaaogaina o le povi po o le fasi puaa. e mafai foi moa e teuteu ai le laulau o le aso malolo. O le a manaomia se tasi o le tino mate o moa, o se tasi kero, o se tasi aniani, o se ipu uaina mumu (sili matutu), cloves tolu o kaliki ma le tofo - pepa Black, mumu, masima, pasili. O lea, e saunia se uaina aano o manu, e tatau ona fufulu moa i luma o le faaaogāina, vavae i fasi tele manao ma laulelei i le masima ma le pepa. e tatau ona fufulu Carrots, paʻu ma grate. pasia kaliki e ala i le spadefoot. Aniani e tatau ona tataina mamanuina lelei mamanuina lelei. O lenei e tatau ona e Fry le aano o manu i se falai apa, seia enaena auro. Ona e tatau ona tuu kero, aniani ma le vaega tele kaliki. E faaosofia ai le mataupu o le 'apa ma le lima minute. O lenei faaliliuina uma i se falai ma sasaa le uaina. Meat stewed e uiga i le afa itula i le ogaumu. I luma o le auauna atu, sausauina i laau-afu saunia. O aano o manu i le uaina o momose ma manogi.

E pei ona e vaai i ai, e fatu ai se taulima kuka o le vaega faigofie o le matua faigofie. Ma afai o le uaina te le inu, ma e faaopoopo atu i le saunia o se ipu, ua noatia le taunuuga e avea ma lelei.