Zrazy ma pulou aitu. lava momose

Taumafanafana ma le tautoulu - o le taimi lelei o le tausaga e mafai ai ona faia se faaunegatupe i le Malo o le pulou aitu mo le taumalulu. I le taumalulu, e mafai ona faaopoopo i so o se ipu. Tatou te tuuina atu a matai faia zrazy ma pulou aitu ma aano o manu, po o le pateta. E liliu mai lava momose ma le faitaulaga sili-kalori.

O lenei ipu o FaʻaPelarusia ma cuisine Polani. Zrazy sui meatloaf po o le sili ona aano Patty ma fatuālavai. O nisi nei o recipes faigofie ma suamalie.

Zrazy ma pulou aitu ma aano o manu

Mo manaomia kilogram aano o se manu latou sauniuniga, e lua aniani, e tolu fuamoa, lua sipuni tele o le susu, o se fasi tele o tino o le falaoa paʻepaʻe, sina masima ma pepa. Mo le faatumuina e te manaomia e tolu selau kalama o vela sliced pulou aitu (paʻepaʻe po o faamau ai pulou aitu), e tolu fuamoa, o se ipu o le supo ma se tamai aniani.

Sosoo ai, ia amata e kuka. Papa falaoa fufui i le susu mo le afa itula, o se oomi laitiiti ma feauauaʻi i se grinder aano o manu. O le iʻo o loo faamama ma le nutimomoia. Sosoo ai, faaopoopo atu i le fatuālavai uma ma buns, fuamoa, masima ma pepa. fefiloi lelei ma tuua "avanoa" mo le afa itula i se nofoaga malu, tapunia le pito i luga ma pipii ata tifaga.

Ona faagasolo ai i le sauniuniga o le faatumuina. Ina ia faia lenei mea, maʻisua fuamoa, ona mamanuina lelei soni i latou, soni le aniani i se blender. Fry pulou aitu ma vaega eseese i le faaopoopoga o le pata. Sosoo ai, palu vaega uma.

O lenei ua tatou amata fausia fungi zrazy. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faia se spoonful tele o fatuālavai, tuu i luga o le keke o le pama ma pō. I le ogatotonu o le fatuālavai ma faaopoopo a itiiti foliga zrazy ma pulou aitu.

O le lopa mafua taavale i falaoamata, falai i itu uma mo le sefulu minute. Sosoo ai, sui i latou i se apa roasting, liligi broth ma auina atu i totonu o le ogaumu. Zrazy i le ogaumu ao ona faia i le afa itula. Fafagaina latou vevela fautuaina ma so o se teuteuina.

Zrazy o pateta ma pulou aitu e suamalie ipu meatless.

Mo a latou sauniuniga o le a outou manaomia ai se pauna o pateta faatoilaloina, e lua selau kalama o so o se pulou aitu (e te mafaia lava aisa), fa sipuni tele o le falaoamata, o se tasi aniani tele, o le afa apa o olive green (pitted), suauu mo falai ma crumbs areto.

O lenei e mafai ona saunia se ipu. maʻisua Tubers seia alofa, mash i latou e puree le setete. O lona masima, faaopoopo falaoa ma palu lelei mea uma. Tatou faasaoina mo le fatuālavai sefulu minute e malu i lalo. O lenei ua tatou agai atu i le sauniuniga o le faatumuina. Ina ia faia lenei mea, soni aniani ma pulou aitu, Fry latou ma faaopoopo nisi masima. Faaopoopo atu i ai olive tataina.

Ina ia fausia zrazy ma pulou aitu ma pateta, e tatau ona wetted lima i ai le suauu o fualaau aina. Sosoo ai, ave se vaega toaitiiti o palu pateta, papa o se vaega itiiti, e maua ai le Patty. I le ogatotonu tuu le faatumuina, faalelei fuli uma lava i le ituaiga o cutlets, faapipiia pito.

e mafai ona kuka oloa atili i auala eseese.

Muamua, afe zrazy i breadcrumbs, ma falai i ai le suauu o fualaau faisua i itu uma mo le afa itula.

Lona lua, o le oloa tao i le umu. Na manaomia ona e uu tao pepa ma taavale zrazy na o le falaoamata.

Ae kuka le variant kuka manogi o nei vaega.

fautuaina e aumai i le laulau, faasusu kulimi oona po o lou fiafia sosi.

Manuia le taumafataga!