A fua faigofie ma momose mo mea e 'ai i le ogaumu ma pateta

I le auupega o housewife uma ma se fua momose o aano o manu ma pateta. Ina ia iloa le auala e kuka lenei ipu i ni auala eseese, o le ae aoaoina mai lenei tusiga.

Fua "mea aano i le ogaumu ma pateta ma courgettes"

I totonu o lenei fua tatou faaaogaina fasi puaa. I le faaopoopo atu ia te outou o le a manaomia le tamato, masima, pateta, zucchini. O le mea e 'ai i le ogaumu liliu mai momose ma maloloina. O lea, vavae le fasi puaa i le fasi tele auala. Fry i latou i se ulo falai, faaopoopo a itiiti suauu o fualaau aina. Pepper ma le masima. Tuua i luga o le afi mo ni nai minute. A o saunia le fualaau faisua. E tatau ona fufulu pateta, paʻu ma vavae i liʻo. Toe fai faatasi ma le zucchini. Afai o fualaau faisua talavou, e le mafai ona aveesea le paʻu. I se faapitoa apa ma se au ma tafia po o foliga faataatia ai se vaega o mea e 'ai i ai se vaega o le pateta ma le maukeni. Faatumu le "pai" o se vaega o le tamato, e tatau foi ona vavae i liʻo. E mafai ona e faaopoopo sisi grated. I luga o le apa, ufiufi i pepa alumini. I le umu e talafeagai e saunia se ipu i le tulaga seia oo i le muʻamuʻa pateta. Fua "mea aano i le ogaumu ma pateta ma courgettes" saunia. E mafai ona e auauna atu ai.

Fua "mea aano i le ogaumu ma pateta ma pulou aitu"

O le tuufaatasiga o lenei talavai e aofia ai: pateta, pulou aitu, kulimi, tamato, susu (po Bacon), aniani, pepa, masima, suauu fualaau faisua, sisi. Maʻisua pateta seia filemu. I le taimi o kuka e mafai ona tuu i totonu o le vai pepa uliuli ma faga laulaau, masima. O le taimi nei, o le manaomia o le oti o le aniani i mama afa ma Fry i le suauu. pulou aitu White, vavae i fasi tele auala, ma faaopoopo atu i latou i le aniani. Fry le minute 5. Aua nei galo ona tuu pepa ma le masima. Manatu māmā uʻu suauu pepa loloto. E tuuina mai le pateta, vavae i liʻo. I ai se vaega lona lua o le taoto ai pulou aitu paepae ma aniani falai. Gravies kulimi polstakana (10%). O le mea lona tolu thinly sliced aano o manu i le vaega fungi. ua mulimuli i latou e tamato, lea e tatau ona oti i liʻo. Tamato, vaitau i le masima, sausauina ma pepa. O le vaega mulimuli e sisi. E mafai ona mamanuina lelei soni po grate. Fausia latalata tapuni po o le pepa alumini. Tuu i totonu o le ogaumu mo le 40 minute. Fua "mea aano i le ogaumu ma pateta ma pulou aitu" e toetoe lava saunia. Ae e te lei maua le pepa mai le umu, tatala le tapuni mo ni nai minute, ia tuu atu le browned sisi. Afai e te auauna atu i le ipu i luga o le laulau, muamua tipi i vaega tonu i le fomu. Ina ua mavae lena, e mafai ona malie e aunoa ma faaleaga oa foliga vaaia, tuu le fasi pepa i luga o le ipu mafolafola.

Fua "O aano o manu i lalo o le pateta i le ogaumu"

Ona o lenei o le a outou manaomia le vaega nei: fasi puaa po o le povi (maio), pateta, mayonnaise, pepa, masima, aniani. Oti le aniani i mama afa. Meat tipi i totonu o le ipu ma sosola ese. Pateta, paʻu ma vavae i liʻo. O le foliga o le tutusa pateta, sausauina i le masima ma le pepa. Pito i luga i le aniani. Na ia tuuina i luga o faaputuga o le fasi aano o manu. O lenei foi, e faaopoopo masima ma pepa. Pateta totoe taoto i aano o manu, gaʻo mafiafia mayonnaise ma le nofoaga i le ogaumu. Umia ai iina mo le tusa ma le 30 - 40 minute. E mafai ona e faaopoopo sisi i le fua. O le mea e 'ai i le ogaumu ma pateta liliu mai faapelepele, suasua ma manogi.